Wat doen kompressie sokkies?

Leer nou: Wat doen kompressie sokkies?

Behalwe dat dit 'n noodsaaklike hulpmiddel vir atlete is, kompressiesokkies help ook om geswelde voete en beenkrampe te verlig. Hulle kan ook gebruik word deur swanger vroue of individue wat vir lang tye onbeweeglik is.Kompressiesokkies werk deur die oppervlakare in die bene saam te druk, wat help om bloedvloei te verbeter.

Dit verhoog die hoeveelheid suurstofryke bloed wat deur die liggaam versprei word. Hulle kan ook swelling en ongemak wat verband hou met spatare verminder. Hulle is ook nuttig vir mense wat onlangs chirurgie gehad het of vir diegene wat aan sirkulasieprobleme ly.

Sommige verpleegsters spandeer 10- tot 12-uur skofte op hul voete, wat kan lei tot geswelde voete en bene. Hulle kan ook geneig wees tot diepveneuse trombose, of DVT. Hierdie toestand kan duiseligheid, kortasem en pyn veroorsaak.

Kompressiesokkies help om die risiko van bloedstolling te verminder. Hulle kan ook die hoeveelheid vloeistof wat in die bene ophoop, verminder, wat kan verhoed dat spatare vorm. Hulle kan ook gebruik word om die simptome van beensere te verlig.

Benewens die voorkoming van DVT, kan kompressiesokkies ook gebruik word om atletiese prestasie te verbeter. Dit kan atlete vinniger laat herstel, wat hulle 'n beter voorsprong kan gee. Hulle kan ook tydens reis gedra word om die risiko van bloedklonte te verminder.

Hulle word gewoonlik deur 'n dokter voorgeskryf. Hulle kan ook in winkels of aanlyn gekoop word. Hulle is beskikbaar in 'n verskeidenheid groottes en patrone.

Waarvoor word kompressiesokkies gebruik?

Die gebruik van kompressie sokkies kan jou sirkulasie verbeter en jou help om vinniger van 'n oefensessie te herstel. Hulle verminder ook die kanse op pynlike swelling of spatare. Hulle voorkom ook die opbou van melksuur in die spiere.

Die beste kompressie sokkies moet gegradueerde druk verskaf, wat die hoeveelheid bloed wat na die onderbene vloei, sal verhoog. Dit is belangrik om die regte grootte te dra om te verseker dat jy geen probleme ondervind nie. Die korrekte grootte kan bepaal word deur jou bene te laat meet.

As jy nie seker is oor watter tipe druksokkies om te koop nie, raadpleeg 'n gesondheidswerker. Hulle sal 'n kous kan voorskryf op grond van jou spesifieke behoeftes. Hulle kan kies om jou af en toe kompressiesokkies te laat dra, of hulle kan 'n ander tipe kledingstuk kies.

Kompressiesokkies kan gedra word deur atlete, mense wat baie tyd sit en rolstoelgebruikers. Hulle kan ook deur swanger vroue gebruik word. Hulle is beskikbaar in 'n verskeidenheid groottes en patrone.

Sommige sokkies is masjienwasbaar, terwyl ander met die hand gewas moet word. Dit is belangrik om 'n sagte skoonmaakmiddel en warm of koue water te gebruik. Jy moet vermy om bleikmiddel of stofversagmiddels te gebruik. Dit is ook die beste om die sokkies op 'n lae omgewing te laat droog word.

Dit is ook belangrik om die sokkies in die lug te droog, veral as jy dit die volgende dag gaan dra. As jy spatare het, wil jy dalk bobeenhoogte of kniehoogte kouse soek. Hierdie sokkies kan die risiko van diepveneuse trombose, wat 'n ernstige mediese toestand is, verminder.

Risiko's van dra terwyl u slaap

Die gebruik van kompressiesokkies terwyl hulle slaap, kan 'n goeie oplossing wees vir mense met slaapapnee. Benewens om pyn en ongemak te help verlig, kan dit jou ook help om 'n beter nag se slaap te kry.

Daar is baie gesondheidsorgverskaffers wat saamstem dat kompressie sokkies tydens slaap voordelig kan wees. Maar daar is ook risiko's wat jy moet oorweeg.

Eerstens moet jy die regte tipe kompressie sokkies dra. Jy moet 'n mediese graad sokkie kies wat 'n kompressievlak van tussen 20 en 30 mmHg het.

Hierdie kompressiekouse is ontwerp om swelling in jou bene te verminder. Hulle is ook 'n goedkoop alternatief vir bloeddrukmedikasie. Hulle laat jou bloed terugvloei na jou hart en brein.

Daarbenewens kan hulle beenbeserings voorkom wanneer jy oefen. En hulle kan selfs natuurlike olies van jou vel af wegvoer.

As jy 'n ledemaatprobleem het, soos veneuse ulkusse of spatare, is dit belangrik om met jou dokter te kyk voordat jy kompressiesokkies dra terwyl jy slaap. Dit is omdat kompressie kledingstukke redelik ontwrigtend vir sirkulasie kan wees.

Jy sal dalk 'n spesiale kledingstuk moet gebruik vir oornaggebruik. Dit is ook belangrik om seker te maak dat jy hulle nie te lank dra nie.

Nog 'n risiko verbonde aan kompressiesokkies terwyl jy slaap, is dat jy 'n allergiese reaksie kan ontwikkel. Dit kan gevoelloosheid, tinteling en 'n brandende sensasie tot gevolg hê.

As jy kompressiesokkies dra terwyl jy slaap, kan dit ook ontsteking in jou enkels en spiere veroorsaak. Dit kan ongemaklik wees, daarom moet jy dit vermy as jy aan pyn in jou enkels ly.

Is kompressiesokkies goed vir diabete?

Kompressiesokkies kan beslis voordele bied vir individue met diabetes. Diegene met diabetes het 'n verhoogde vatbaarheid vir voetkomplikasies en perifere edeem wat swelling behels.

Kompressiesokkies help om hierdie swelling te verminder en bloedvloei in die bene te verbeter. Boonop dra hulle by om die ontwikkeling van bloedklonte te voorkom en die waarskynlikheid van voetsere te verminder. Dit is nietemin noodsaaklik om leiding te soek, van 'n gesondheidsorgdeskundige tot die gebruik van kompressiesokkies, veral as daar enige voorafbestaande voetkomplikasies is.

Is kompressiesokkies goed vir spatare?

Sekerlik. Kompressiesokkies word gereeld aanbeveel vir mense wat are het. Hulle oefen druk op die bene uit, wat help met die terugkeer van bloed na die hart en verminder bloedophoping.

Dit kan simptome verlig wat verband hou met spatare, soos swelling van pyn en 'n swaar sensasie. Die dra van kompressie-sokkies kan ook help om te voorkom dat afwykings vorder en die kanse op die ontwikkeling van maagsere verminder.

Kan kompressiesokkies beenkrampe veroorsaak?

Kompressiesokkies word geskep om bloedvloei te verbeter en swelling te verminder. As hulle egter te knus is of nie behoorlik gedra word nie, kan dit tot ongemak of beenkrampe lei. Dit is van kardinale belang om die grootte en kompressievlak te kies wat by jou vereistes pas.

In die geval dat jy krampe in die bene of enige ongemak ervaar terwyl jy kompressiesokkies dra, is dit belangrik om dit te verwyder en advies van 'n gesondheidswerker in te win. Om te verseker dat dit pas en leiding volg oor hoe om dit te dra en te gebruik, is noodsaaklik om komplikasies te voorkom.

Jy kan inkopies doen deur te klik na hierdie skakel vir kompressie sokkies wat vir jouself geskik is. Jy hou dalk ook van: Hoëhakskoene... Klik na hierdie skakel vir lees.