Què fan els mitjons de compressió?

Aprèn ara: Què fan els mitjons de compressió?

A més de ser una eina essencial per als esportistes, mitjons de compressió també ajuden a alleujar els peus inflats i els rampes a les cames. També poden ser utilitzats per dones embarassades o persones que estan immòbils durant llargs períodes de temps. Els mitjons de compressió funcionen comprimint les venes superficials de les cames, la qual cosa ajuda a millorar el flux sanguini.

Això augmenta la quantitat de sang rica en oxigen que es distribueix per tot el cos. També poden reduir la inflor i les molèsties associades a les venes varicoses. També són útils per a persones que s'han operat recentment o per a aquells que pateixen problemes de circulació.

Algunes infermeres passen torns de 10 a 12 hores als seus peus, cosa que pot provocar que els peus i les cames s'inflen. També poden ser propensos a la trombosi venosa profunda o TVP. Aquesta condició pot causar marejos, dificultat per respirar i dolor.

Els mitjons de compressió ajuden a reduir el risc de coagulació de la sang. També poden reduir la quantitat de líquid que s'acumula a les cames, cosa que pot evitar que es formin varius. També es poden utilitzar per alleujar els símptomes de les úlceres a les cames.

A més de prevenir la TVP, els mitjons de compressió també es poden utilitzar per millorar el rendiment esportiu. Pot fer que els atletes es recuperin més ràpidament, cosa que els pot donar una millor avantatge. També es poden portar durant el viatge per minimitzar el risc de coàguls de sang.

Normalment els prescriu un metge. També es poden comprar a les botigues o en línia. Estan disponibles en una varietat de mides i patrons.

Per a què serveixen els mitjons de compressió?

L'ús de mitjons de compressió pot millorar la teva circulació i ajudar-te a recuperar-te més ràpidament d'un entrenament. També disminueixen les possibilitats d'inflor dolorosa o venes varicoses. També eviten l'acumulació d'àcid làctic als músculs.

Els millors mitjons de compressió han de proporcionar una pressió graduada, que augmentarà la quantitat de sang que flueix a la part inferior de les cames. És important portar la talla adequada per assegurar-vos que no experimenteu cap problema. La mida correcta es pot determinar mesurant les cames.

Si no esteu segur de quin tipus de mitjons de pressió comprar, consulteu un professional de la salut. Podran prescriure una mitja segons les vostres necessitats específiques. Poden optar per fer-vos servir mitjons de compressió de manera intermitent o poden optar per un tipus de roba diferent.

Els atletes, les persones que passen molt de temps asseguts i els usuaris de cadira de rodes poden portar mitjons de compressió. També poden ser utilitzats per dones embarassades. Estan disponibles en una varietat de mides i patrons.

Alguns mitjons es poden rentar a màquina, mentre que altres s'han de rentar a mà. És important utilitzar un detergent suau i aigua tèbia o freda. Heu d'evitar l'ús de lleixiu o suavitzants. També és millor deixar assecar els mitjons a un nivell baix.

També és important assecar els mitjons a l'aire, sobretot si els portaràs l'endemà. Si tens varius, és possible que vulguis buscar mitges fins a la cuixa o als genolls. Aquests mitjons poden reduir el risc de trombosi venosa profunda, que és una malaltia greu.

Riscos de portar-lo durant el son

L'ús de mitjons de compressió mentre dorm pot ser una gran solució per a les persones amb apnea del son. A més d'ajudar a alleujar el dolor i les molèsties, també us pot ajudar a dormir millor.

Hi ha molts proveïdors de salut que estan d'acord que els mitjons de compressió mentre dorms poden ser beneficiosos. Però també hi ha riscos que hauríeu de tenir en compte.

En primer lloc, hauríeu de portar el tipus adequat de mitjons de compressió. Heu de triar un mitjó de grau mèdic que tingui un nivell de compressió d'entre 20 i 30 mmHg.

Aquestes mitges de compressió estan dissenyades per reduir la inflor a les cames. També són una alternativa econòmica als medicaments per a la pressió arterial. Mantenen la sang que flueix al cor i al cervell.

A més, poden prevenir lesions a les cames quan fas exercici. I fins i tot poden allunyar els olis naturals de la pell.

Si teniu un problema a les extremitats, com ara úlceres venoses o varius, és important que consulteu amb el vostre metge abans de posar-vos mitjons de compressió mentre dorms. Això es deu al fet que les peces de compressió poden perjudicar la circulació.

És possible que hàgiu d'utilitzar una peça especial per a l'ús durant la nit. També és important assegurar-se que no els porteu massa temps.

Un altre risc associat als mitjons de compressió mentre dorms és que pots desenvolupar una reacció al·lèrgica. Això pot provocar entumiment, formigueig i sensació de cremor.

Portar mitjons de compressió mentre dorms també pot causar inflamació als turmells i als músculs. Això pot ser incòmode, per la qual cosa hauríeu d'evitar utilitzar-los si teniu dolor als turmells.

Els mitjons de compressió són bons per als diabètics?

Sens dubte, els mitjons de compressió poden proporcionar avantatges per a persones amb diabetis. Les persones amb diabetis tenen una major susceptibilitat a les complicacions dels peus i l'edema perifèric que implica inflor.

Els mitjons de compressió ajuden a disminuir aquesta inflor i a millorar el flux sanguini a les cames. A més, contribueixen a prevenir el desenvolupament de coàguls de sang i a reduir la probabilitat d'úlceres als peus. No obstant això, és crucial buscar orientació, des d'un expert sanitari fins a l'ús de mitjons de compressió, especialment si hi ha alguna complicació preexistent als peus.

Els mitjons de compressió són bons per a les venes varicoses?

Segur. Els mitjons de compressió es suggereixen amb freqüència per a persones que tenen venes. Apliquen pressió a les cames, la qual cosa ajuda al retorn de la sang al cor i disminueix l'acumulació de sang.

Això pot alleujar els símptomes relacionats amb les venes varicoses, com ara la inflor del dolor i una sensació de pesada. L'ús de mitjons de compressió també pot ajudar a evitar que els trastorns progressin i a disminuir les possibilitats de desenvolupar úlceres.

Els mitjons de compressió poden causar rampes a les cames?

Els mitjons de compressió es creen per millorar el flux sanguini i disminuir la inflor. Tanmateix, si estan massa ajustats o no es porten correctament, poden provocar molèsties o rampes a les cames. És crucial triar la mida i el nivell de compressió que s'adaptin als vostres requisits.

En cas que experimenteu rampes a les cames o qualsevol molèstia mentre porteu mitjons de compressió, és important retirar-los i demanar consell a un professional sanitari. Garantir un ajust i seguir les instruccions sobre com portar-los i utilitzar-los és essencial per evitar complicacions.

Podeu comprar fent clic aquí per a mitjons de compressió adequats per a tu mateix. També us pot agradar: Talons alts... Feu clic aquí per llegir.