Què fa el te Detox?

Tant si voleu perdre pes com si voleu netejar el vostre cos d'impureses, els tes de desintoxicació poden ser una gran solució. Aquests tes estan fets amb herbes que ajuden el teu cos a eliminar toxines i reforçar el teu sistema immunològic. També són una bona manera d'alleujar la fatiga i millorar el teu estat d'ànim.

Hi ha molts tipus diferents de tes de desintoxicació, i cadascun té els seus propis avantatges. Alguns poden ajudar-vos a perdre pes, mentre que altres poden ajudar-vos a desfer-vos de la inflor. Alguns tes poden ajudar a perdre pes eliminant les toxines que s'acumulen al fetge.

També ajuden a alleujar la fatiga i reduir el dolor de diverses malalties. Podeu beure el te calent o fred. Alguns contenen cafeïna, que és un diürètic suau.

Molts tes també tenen herbes que afavoreixen la bona digestió i el son. Si estàs bevent el te, has d'intentar dormir almenys sis hores per nit. El somni insuficient s'ha relacionat amb l'augment de pes i el menjar en excés.

La respiració és una altra manera en què el teu cos elimina les toxines. Les toxines s'acumulen al cos i poden afectar la digestió, el sistema respiratori i la circulació sanguínia. També poden causar indigestió i erupcions.

Els resultats del te de desintoxicació poden trigar una mica més a notar-se. Tanmateix, és possible que us sentiu més lleuger i amb més energia després de beure-lo.

Alguns tes són més efectius que altres. El tipus d'ingredients d'una desintoxicació pot marcar una gran diferència en els resultats que veieu.

També és possible que vulgueu llegir: Què beure per desintoxicar el teu cos?

Pots beure un te mentre estàs embarassada?

Durant l'embaràs, heu de tenir cura de mantenir el vostre cos sa. Això inclou la desintoxicació del teu cos. Tanmateix, els tes de desintoxicació no són necessàriament segurs per a les dones embarassades. També poden contenir ingredients no naturals.

Un te de desintoxicació està dissenyat per purificar el cos de substàncies no desitjades. Tanmateix, moltes de les afirmacions promocionades de la pèrdua de pes i la neteja són només trucs de màrqueting. I tot i que la desintoxicació pot ser una activitat saludable de tant en tant, les dietes de desintoxicació són un no-no.

El millor te de desintoxicació per a dones embarassades és el te verd, que conté cafeïna i antioxidants. També és relativament barat i està disponible a moltes botigues.

No obstant això, el millor és evitar beure-ne grans quantitats. De fet, una gran quantitat de te verd podria disminuir els nivells de folat, cosa que podria ser perjudicial per al desenvolupament del vostre nadó per néixer.

Els tes de desintoxicació també poden tenir efectes secundaris no desitjats, així que el millor és fer una mica d'investigació abans de beure una beguda detox. També hauríeu d'assegurar-vos que feu una dieta rica en fibra i feu exercici durant trenta minuts al dia.

També podeu trobar un kit de desintoxicació que inclou una neteja intestinal integral. Això es recomana cada sis mesos per eliminar els residus del tracte digestiu.

La millor manera de fer-ho és beure vuit gots d'aigua al dia. A més, menja una dieta rica en fruites i verdures. Això no només mantindrà el vostre cos sa, sinó que també us mantindrà hidratat.

El te de gingebre desintoxica el fetge?

Tenir un fetge sa és important, perquè ajuda a metabolitzar greixos, proteïnes i hidrats de carboni. També és responsable d'eliminar les toxines de la sang. Si el fetge no és capaç d'eliminar les toxines correctament, és probable que el cos emmalalteixi i pateixi malalties.

Hi ha una varietat de mètodes per desintoxicar el fetge, com ara canvis en la dieta, canvis en l'estil de vida i medicaments. També podeu desintoxicar-vos utilitzant productes a base d'herbes. Per exemple, el card marià, la cúrcuma i l'arrel de dent de lleó són maneres naturals de desintoxicar el fetge.

El gingebre s'ha utilitzat durant molt de temps en la medicina ayurvèdica. És un potent antioxidant i té propietats antiinflamatòries. S'ha demostrat que recolza la salut general i prevé la malaltia del fetge gras.

A més de tenir propietats antiinflamatòries i antioxidants, el gingebre també millora la digestió. També pot ajudar a reduir la resistència a la insulina.

Un estudi va trobar que la suplementació de gingebre en la malaltia del fetge gras no alcohòlic (NAFLD) va millorar les proves de funció hepàtica.

Els investigadors van avaluar els efectes de 250 i 500 mg de gingebre per quilogram de pes corporal en animals de laboratori. El grup que va rebre la suplementació de gingebre va tenir una disminució significativa dels marcadors inflamatoris.

La suplementació de gingebre també pot reduir l'estrès oxidatiu al fetge, reduir l'estetosi hepàtica i reduir els nivells de triglicèrids sèrics.

La suplementació de gingebre també pot disminuir l'expressió de l'antigen nuclear cel·lular proliferant (PCNA), que està implicat en la proliferació cel·lular.

Un altre estudi va trobar que el consum diari d'una culleradeta de gingebre mòlt va reduir els marcadors inflamatoris. Tanmateix, no hi va haver canvis en la puntuació de fibrosi hepàtica.

Pensament final

Els tes de desintoxicació, elaborats amb herbes naturals, ofereixen beneficis potencials com l'eliminació de toxines, la funció immune millorada i l'estat d'ànim millorat. Poden ajudar a la pèrdua de pes i la reducció de la inflor, a més de promoure una millor digestió i son.

Tanmateix, les afirmacions s'han de prendre amb precaució i l'eficàcia dels tes de desintoxicació pot variar en funció dels seus ingredients.

FAQ