Τι κάνουν οι κάλτσες συμπίεσης;

Μάθετε τώρα: Τι κάνουν οι κάλτσες συμπίεσης?

Εκτός από απαραίτητο εργαλείο για τους αθλητές, κάλτσες συμπίεσης βοηθούν επίσης στην ανακούφιση των πρησμένων ποδιών και των κράμπες στα πόδια. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες ή άτομα που είναι ακίνητα για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Οι κάλτσες συμπίεσης λειτουργούν συμπιέζοντας τις επιφανειακές φλέβες στα πόδια, κάτι που βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος.

Αυτό αυξάνει την ποσότητα του πλούσιου σε οξυγόνο αίματος που κατανέμεται σε όλο το σώμα. Μπορούν επίσης να μειώσουν το πρήξιμο και την ενόχληση που σχετίζεται με τους κιρσούς. Είναι επίσης χρήσιμες για άτομα που έχουν πρόσφατα χειρουργηθεί ή για όσους υποφέρουν από κυκλοφορικά προβλήματα.

Ορισμένες νοσοκόμες περνούν βάρδιες 10 έως 12 ωρών στα πόδια τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο των ποδιών και των ποδιών. Μπορεί επίσης να είναι επιρρεπείς σε εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση ή DVT. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ζάλη, δύσπνοια και πόνο.

Οι κάλτσες συμπίεσης συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου πήξης του αίματος. Μπορούν επίσης να μειώσουν την ποσότητα του υγρού που συσσωρεύεται στα πόδια, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία κιρσών. Επίσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του έλκους στα πόδια.

Εκτός από την πρόληψη της DVT, οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Μπορεί να κάνει τους αθλητές να αναρρώσουν πιο γρήγορα, κάτι που μπορεί να τους δώσει καλύτερο πλεονέκτημα. Μπορούν επίσης να φορεθούν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος θρόμβων αίματος.

Συνήθως συνταγογραφούνται από γιατρό. Επίσης μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα ή διαδικτυακά. Διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και σχέδια.

Σε τι χρησιμοποιούνται οι κάλτσες συμπίεσης;

Η χρήση κάλτσες συμπίεσης μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία σας και να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πιο γρήγορα από μια προπόνηση. Μειώνουν επίσης τις πιθανότητες επώδυνου οιδήματος ή κιρσών. Αποτρέπουν επίσης τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες.

Οι καλύτερες κάλτσες συμπίεσης θα πρέπει να παρέχουν βαθμιαία πίεση, η οποία θα αυξήσει την ποσότητα του αίματος που ρέει στα κάτω πόδια. Είναι σημαντικό να φοράτε το σωστό μέγεθος για να διασφαλίσετε ότι δεν αντιμετωπίζετε κανένα πρόβλημα. Το σωστό μέγεθος μπορεί να καθοριστεί με τη μέτρηση των ποδιών σας.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το είδος των κάλτσες πίεσης να αγοράσετε, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Θα μπορούν να συνταγογραφήσουν μια κάλτσα με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Μπορεί να επιλέξουν να φοράτε κάλτσες συμπίεσης κατά διαστήματα ή μπορεί να επιλέξουν διαφορετικό τύπο ενδύματος.

Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να φορεθούν από αθλητές, άτομα που περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι και χρήστες αναπηρικών αμαξιδίων. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες. Διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και σχέδια.

Ορισμένες κάλτσες πλένονται στο πλυντήριο, ενώ άλλες πρέπει να πλένονται στο χέρι. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο απορρυπαντικό και ζεστό ή κρύο νερό. Θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση λευκαντικού ή μαλακτικών υφασμάτων. Είναι επίσης καλύτερο να αφήσετε τις κάλτσες να στεγνώσουν σε χαμηλή ρύθμιση.

Είναι επίσης σημαντικό να στεγνώσετε τις κάλτσες στον αέρα, ειδικά αν πρόκειται να τις φορέσετε την επόμενη μέρα. Εάν έχετε κιρσούς, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε κάλτσες μέχρι τους μηρούς ή μέχρι το γόνατο. Αυτές οι κάλτσες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης, που είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση.

Κίνδυνοι ένδυσης κατά τον ύπνο

Η χρήση κάλτσες συμπίεσης κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση για άτομα με άπνοια ύπνου. Εκτός από το ότι βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και την ενόχληση, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλύτερο ύπνο.

Υπάρχουν πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης που συμφωνούν ότι οι κάλτσες συμπίεσης κατά τον ύπνο μπορούν να είναι ευεργετικές. Υπάρχουν όμως και κίνδυνοι που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Πρώτον, θα πρέπει να φοράτε τον σωστό τύπο κάλτσες συμπίεσης. Θα πρέπει να επιλέξετε μια κάλτσα ιατρικής ποιότητας που έχει επίπεδο συμπίεσης μεταξύ 20 και 30 mmHg.

Αυτές οι κάλτσες συμπίεσης έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το πρήξιμο στα πόδια σας. Αποτελούν επίσης μια φθηνή εναλλακτική λύση στα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Διατηρούν το αίμα σας να ρέει πίσω στην καρδιά και τον εγκέφαλό σας.

Επιπλέον, μπορούν να αποτρέψουν τραυματισμούς στα πόδια όταν ασκείστε. Και μπορούν ακόμη και να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας.

Εάν έχετε πρόβλημα με τα άκρα, όπως φλεβικά έλκη ή κιρσούς, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν φορέσετε κάλτσες συμπίεσης ενώ κοιμάστε. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ρούχα συμπίεσης μπορεί να διαταράξουν αρκετά την κυκλοφορία.

Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ρούχο για ολονύκτια χρήση. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν τα φοράτε για πολύ καιρό.

Ένας άλλος κίνδυνος που σχετίζεται με τις κάλτσες συμπίεσης κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ότι μπορεί να αναπτύξετε αλλεργική αντίδραση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αίσθημα καύσου.

Το να φοράτε κάλτσες συμπίεσης ενώ κοιμάστε μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή στους αστραγάλους και τους μύες σας. Αυτό μπορεί να είναι άβολο, επομένως θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση τους εάν υποφέρετε από πόνο στους αστραγάλους σας.

Είναι καλές οι κάλτσες συμπίεσης για τους διαβητικούς;

Σίγουρα οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να προσφέρουν πλεονεκτήματα σε άτομα με διαβήτη. Τα άτομα με διαβήτη έχουν αυξημένη ευαισθησία σε επιπλοκές του ποδιού και περιφερικό οίδημα που περιλαμβάνει οίδημα.

Οι κάλτσες συμπίεσης βοηθούν στη μείωση αυτού του οιδήματος και στην ενίσχυση της ροής του αίματος στα πόδια. Επιπλέον, συμβάλλουν στην πρόληψη της ανάπτυξης θρόμβων αίματος και στη μείωση της πιθανότητας για έλκη στα πόδια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναζητήσετε καθοδήγηση, από έναν ειδικό στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης έως τη χρήση κάλτσων συμπίεσης, ιδιαίτερα εάν υπάρχουν προϋπάρχουσες επιπλοκές στα πόδια.

Είναι οι κάλτσες συμπίεσης καλές για τους κιρσούς;

Σίγουρος. Οι κάλτσες συμπίεσης προτείνονται συχνά για άτομα που έχουν φλέβες. Ασκούν πίεση στα πόδια, η οποία βοηθά στην επιστροφή του αίματος, στην καρδιά και μειώνει τη συγκέντρωση αίματος.

Αυτό μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με κιρσούς, όπως οίδημα πόνου και βαριά αίσθηση. Το να φοράτε κάλτσες συμπίεσης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της εξέλιξης των διαταραχών και να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης ελκών.

Μπορούν οι κάλτσες συμπίεσης να προκαλέσουν κράμπες στα πόδια;

Οι κάλτσες συμπίεσης δημιουργούνται για να ενισχύσουν τη ροή του αίματος και να μειώσουν το πρήξιμο. Ωστόσο, εάν είναι υπερβολικά άνετα ή δεν φοριούνται σωστά, μπορεί να οδηγήσουν σε δυσφορία ή κράμπες στα πόδια. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος και το επίπεδο συμπίεσης που ταιριάζει στις απαιτήσεις σας.

Σε περίπτωση που αισθανθείτε κράμπες στα πόδια ή οποιαδήποτε ενόχληση ενώ φοράτε κάλτσες συμπίεσης, είναι σημαντικό να τις αφαιρέσετε και να ζητήσετε συμβουλές από έναν επαγγελματία υγείας. Η διασφάλιση της εφαρμογής και η τήρηση των οδηγιών σχετικά με τον τρόπο χρήσης και χρήσης τους είναι απαραίτητη για την πρόληψη επιπλοκών.

Μπορείτε να κάνετε αγορές κάνοντας κλικ εδώ για κάλτσες συμπίεσης κατάλληλες για τον εαυτό σας. Μπορεί επίσης να σας αρέσει: Ψηλοτάκουνα… Κάντε κλικ εδώ για ανάγνωση.