Cad a Dhéanann Detox Tae?

Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh nó díreach ag iarraidh do chorp neamhíonachtaí a ghlanadh, is féidir le taenna detox a bheith ina réiteach iontach. Déantar na taenna seo le luibheanna a chuidíonn le do chorp tocsainí a dhíchur agus do chóras imdhíonachta a neartú. Is bealach iontach iad freisin chun tuirse a mhaolú agus do ghiúmar a fheabhsú.

Tá go leor cineálacha éagsúla taenna detox ann, agus tá a buntáistí féin ag gach ceann acu. Is féidir le roinnt cabhrú leat meáchan a chailleadh, agus d'fhéadfadh cuid eile cabhrú leat fáil réidh le bloating. Is féidir le roinnt taenna cabhrú leat meáchan a chailleadh trí na tocsainí a charntar i d’ae a shruthlú amach.

Cuidíonn siad freisin leat tuirse a mhaolú agus pian ó ghalair éagsúla a laghdú. Is féidir leat an tae a ól te nó fuar. Tá caiféin i gcuid acu, ar fualadach éadrom é.

Tá luibheanna ag go leor tae freisin a chuireann díleá agus codladh maith chun cinn. Má tá an tae á ól agat, ba chóir duit iarracht a dhéanamh sé huaire an chloig codlata ar a laghad a fháil in aghaidh na hoíche. Níl easpa codlata ceangailte le meáchan a fháil agus ró-ithe.

Is bealach eile é an anáil a sreabhann do chorp tocsainí. Tógann tocsainí suas i do chorp, agus is féidir leo cur isteach ar do dhíleá, ar do chóras riospráide agus ar scaipeadh fola. Is féidir leo a bheith ina gcúis le mí-dhíleá agus briseadh amach.

Féadfaidh torthaí tae detox beagán níos faide a thabhairt faoi deara. Mar sin féin, b'fhéidir go mbraitheann tú níos éadroime agus níos fuinniúla tar éis é a ól.

Tá roinnt taenna níos éifeachtaí ná cinn eile. Is féidir leis an gcineál comhábhair i detox difríocht mhór a dhéanamh sna torthaí a fheiceann tú.

B'fhéidir gur mhaith leat léamh freisin: Cad a Ól chun do Chorp a Dhíthocsain?

An féidir leat Tae a ól agus tú ag iompar clainne?

Le linn do thoircheas, ba chóir duit cúram a ghlacadh chun do chorp a choinneáil sláintiúil. Áirítear leis seo do chorp a dhíthocsain. Mar sin féin, ní gá go bhfuil tae detox sábháilte do mhná torracha. Féadfaidh comhábhair mhínádúrtha a bheith iontu freisin.

Tá tae detox deartha chun an comhlacht a íonú de shubstaintí nach dteastaíonn. Mar sin féin, tá go leor de na héilimh hyped-suas de réir meáchain caillteanas agus cleansing ach gimmicks margaíochta. Agus cé go bhféadfadh díthocsainiú a bheith ina ghníomhaíocht shláintiúil ó am go chéile, ní féidir aistí díthocsainiúcháin a dhéanamh.

Is é an tae detox is fearr do mhná torracha ná tae glas, ina bhfuil caiféin agus frithocsaídeoirí araon. Tá sé réasúnta saor freisin, agus tá sé ar fáil go héasca i go leor siopaí.

Mar sin féin, is fearr a sheachaint ag ól méideanna móra de. Go deimhin, d'fhéadfadh líon mór tae glas do leibhéil folate a laghdú, rud a d'fhéadfadh a bheith díobhálach d'fhorbairt do leanbh sa bhroinn.

Is féidir le fo-iarsmaí nach dteastaíonn a bheith ag taenna detox freisin, mar sin is fearr roinnt taighde a dhéanamh sula n-ólann tú deoch detox. Ba chóir duit a chinntiú freisin go nglacfaidh tú aiste bia ard-snáithín agus go ndéanann tú cleachtadh tríocha nóiméad sa lá.

Is féidir leat a fháil freisin ar threalamh detox a bhfuil cleanse cuimsitheach intestinal. Moltar é seo gach sé mhí chun dramhaíl a bhaint as an gconair díleá.

Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh ná ocht ghloine uisce a ól in aghaidh an lae. Ina theannta sin, ithe aiste bia saibhir i torthaí agus glasraí. Ní hamháin go gcoimeádfaidh sé seo do chorp sláintiúil, ach coimeádfaidh sé hiodráitithe tú freisin.

An ndéanann Ginger Tea an t-ae a dhíspreagadh?

Tá sé tábhachtach ae sláintiúil a bheith agat, toisc go gcabhraíonn sé le saillte, próitéiní agus carbaihiodráití a mheitibiliú. Tá sé freagrach freisin as tocsainí a bhaint as an fhuil. Mura bhfuil an t-ae in ann tocsainí a bhaint i gceart, is dócha go dtiocfaidh an comhlacht tinn agus go bhfulaingeoidh sé ó ghalar.

Tá modhanna éagsúla ann chun an t-ae a dhíthocsain, lena n-áirítear athruithe aiste bia, athruithe ar stíl mhaireachtála, agus cógais. Is féidir leat detox freisin trí úsáid a bhaint as táirgí luibhe. Mar shampla, is bealaí nádúrtha iad feochadán bainne, turmeric, agus fréamhacha dandelion chun an t-ae a dhíthocsainiú.

Tá Sinséar in úsáid le fada i leigheas Ayurvedic. Is frithocsaídeoir cumhachtach é agus tá airíonna frith-athlastacha. Tá sé léirithe chun tacú le sláinte iomlán agus cosc ​​​​a chur ar ghalar ae sailleacha.

Chomh maith le hairíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha a bheith acu, feabhsaíonn ginger díleá freisin. D'fhéadfadh sé cabhrú le friotaíocht insulin a laghdú freisin.

Fuair ​​​​staidéar amháin amach gur fheabhsaigh forlíonadh ginger i ngalar ae sailleacha neamh-mheisciúla (NAFLD) tástálacha feidhm ae.

Rinne taighdeoirí measúnú ar éifeachtaí 250 agus 500 mg ginger in aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp ar ainmhithe saotharlainne. Bhí laghdú suntasach ar marcóirí athlastacha ag an ngrúpa a fuair an forlíonadh ginger.

Féadfaidh forlíonadh ginger strus ocsaídiúcháin ar an ae a laghdú, stetosis hepatic a laghdú, agus leibhéil tríghlicríde serum a ísliú.

Féadfaidh forlíonadh ginger laghdú a dhéanamh freisin ar an léiriú ar iomadú antigen núicléach cille (PCNA), a bhfuil baint aige le iomadú cille.

Fuair ​​​​staidéar eile amach gur laghdaigh tomhaltas laethúil teaspoon ginger meilte marcóirí athlastacha. Mar sin féin, ní raibh aon athruithe ar an scór fiobróis ae.

Smaointe Deiridh

Tairgeann taenna detox, a dhéantar le luibheanna nádúrtha, tairbhí féideartha cosúil le deireadh a chur le tocsain, feidhm imdhíonachta feabhsaithe, agus giúmar feabhsaithe. Is féidir leo cabhrú le meáchain caillteanas agus laghdú bloating, chomh maith le díleá agus codlata níos fearr a chur chun cinn.

Mar sin féin, ba cheart a bheith cúramach le héilimh, agus is féidir le héifeachtúlacht taenna detox a athrú bunaithe ar a gcomhábhair.

CC