Ólífuolía og heilaheilbrigði: Hugsanlegt vopn gegn vitglöpum?
Nýleg rannsókn hefur varpað ljósi á hugsanlegan ávinning af ólífuolíu og heilaheilbrigði. Regluleg neysla ólífuolíu gæti minnkað hættuna á dauðsföllum af völdum heilabilunar um allt að 28 prósent, að sögn vísindamanna í Boston. Þessi niðurstaða er mikilvæg í ljósi vaxandi tíðni Alzheimerssjúkdóms og annars konar heilabilunar á heimsvísu.
Hlutverk mataræðis í ólífuolíu og heilaheilbrigði
Rannsóknin styrkir leiðbeiningar um mataræði sem mæla með jurtaolíu eins og ólífuolíu. Þessar ráðleggingar styðja ekki aðeins hjartaheilsu heldur hugsanlega heilaheilbrigði.
Með því að setja aðeins hálfa matskeið af ólífuolíu inn í daglegt mataræði gætirðu dregið úr hættu á að deyja úr heilabilun. Þetta undirstrikar mikilvægi mataræðis fyrir ólífuolíu og heilaheilbrigði.
Rannsóknarteymið greindi mataræðisspurningarlista og dánarskýrslur sem safnað var frá yfir 90,000 Bandaríkjamönnum á þremur áratugum. Á þessu tímabili létust 4,749 þátttakendur úr heilabilun.
Rannsóknin leiddi í ljós að einstaklingar sem neyttu meira en hálfa matskeið af ólífuolíu á dag höfðu 28 prósent minni hættu á að deyja úr heilabilun samanborið við þá sem neyttu sjaldan eða aldrei hennar. Þessi rannsóknaraðferð veitir dýrmæta innsýn í ólífuolíu og heilaheilbrigði.
Þú gætir líka eins og: Starbucks kynnir kaffiseríur með ólífuolíu í Dubai
Hugsanlegir kostir ólífuolíu
Rannsóknin bendir til þess að ólífuolía gæti haft einstaka eiginleika sem eru gagnlegir fyrir heilann. Sum andoxunarefnasambönd í ólífuolíu geta farið yfir blóð-heila þröskuldinn, hugsanlega haft bein áhrif á heilann.
Það er líka mögulegt að ólífuolía hafi óbein áhrif á heilsu heilans með því að gagnast hjarta- og æðaheilbrigði. Þessir hugsanlegu kostir undirstrika enn frekar mikilvægi ólífuolíu og heila.
Þó að niðurstöður rannsóknarinnar séu marktækar, eru þær athugunarverðar og sanna því ekki beint orsök-áhrif samband milli neyslu ólífuolíu og minni hættu á banvænum vitglöpum.
Frekari rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta þessi áhrif og til að ákvarða ákjósanlegt magn ólífuolíuneyslu fyrir sem mestan ávinning fyrir heilsuna. Þetta stærra sjónarhorn er mikilvægt til að skilja ólífuolíu og heila.
Niðurstöður rannsóknarinnar eru ákall um frekari rannsóknir á ólífuolíu og heilaheilbrigði. Eftir því sem jarðarbúar eldast er búist við að tíðni heilabilunar og annarra heilatengdra sjúkdóma aukist. Að skilja hugsanlegan ávinning af ólífuolíu gæti verið lykilatriði í lausninni.
