Maya Jama Wêneya Swimsuit-a Xweş li ser Instagram Parve dike

Maya Jama di van çend mehên borî de dem terxan dike ji bo tenduristî û fitnessa xwe, û pêşkeftina wê di wêneyek nû ya Instagram de diyar dibe. Maya Jama selfîyek neynikê ya ku bi bikiniyekî kakî yê binavkirî li xwe kiribû ku zikê wê yê bêkêmasî û fîzîka wê ya xêzkirî nîşan dide weşand.

Di sernivîsê de hat gotin: "Ez bi hêz û serbilind im ku ez çiqasî dûr ketim." "Ew rêwîtiyek bû lê ez ji cihê ku ew min digihîne hez dikim." Maya Jama di derbarê rûtîniya tenduristiya xwe de vekirî ye, ku tê de perwerdehiya giraniyê, dersên HIIT, yoga, û parêzek hevseng pêk tê. Fans di şîroveyan de pesnê ked û dîsîplîna wê didin.

Maya Jama yekem car sala borî dest bi pêşengiya fitnessê kir piştî ku demek dûr li ser kariyera xwe sekinî. "Min hişt ku tişt hinekî biqewimin û fêm kir ku min bêriya hesta baş kiriye," wê got. Wê piçûk bi meşên rojane û temrînên hêzê li malê dest pê kir berî ku berbi dersên dijwartir ve biçe. Berdewamiya sereke bûye - Maya Jama armanc dike ku heftê çar-pênc caran bixebite bêyî ku bernameya wê çiqas mijûl be.

Piştgiriya Fans Wê Motiv Dihêle

Dîtina reaksiyonên erênî yên ji şagirtan dihêle Maya Jama ji bo domandina rûtîniya xwe bimeşîne. "Teşwîq û pesindan pir tê wateya," wê parve kir. Digel ku ew ne xwediyê giraniyek an armancek xuyangê ye, hîskirina hêz û enerjiyê ya herî girîng e. Temaşevan rastbûna wê ya di derbarê fitnessê de ku rêwîtiyek e û her ku ew xweş dike jî hembêzkirina kelûpelên xwe yên xwezayî dinirxînin.

Maya Jama dibêje ku ew ji ceribandina ders û çalakiyên nû yên fitnessê re vekirî ye ji ber ku ew bêtir fêr dibe ka laşê wê çi bersivê dide. Yoga ji ber feydeyên xwe yên hişmendiyê bûye pêvekek bijare ya vê dawiyê. Ti planek li ser kevir nayê danîn, lê pêşaniya wê dê guh bide hewcedariyên wê û li gorî hewcedariyê sererastkirinên wê bimîne. Fans kêfxweş in ku di qonaxa paşîn a rêwîtiya tenduristiyê ya Maya Jama de bişopînin.