Brīvdabas piedzīvojumu sporta ceļvedis
Ja esat ventilatoru no āra piedzīvojumu sporta veidi, iespējams, pamanījāt, ka ir daudz dažādu veidu, no kuriem izvēlēties. Tie ir no ūdens sporta līdz ekstrēmiem sporta veidiem. Jūs noteikti atradīsiet kaut ko, kas jums ir piemērots. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs sākt darbu.
Pārgājieni un kempings
Kad tu saki āra piedzīvojumu sporta veidi aktivitāte, pirmais, kas nāk prātā, ir pārgājieni un kempings. Tas ir lielisks veids, kā izkļūt no žurku skrējiena un kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar ģimeni.
Ir daudz dažādu āra aktivitāšu veidu, un tiem visiem ir savi plusi un mīnusi. Ir svarīgi izvēlēties savām vajadzībām piemērotāko.
Neatkarīgi no tā, vai dodaties ģimenes atvaļinājumā vai vienas dienas ceļojumā, veiksmīga kempinga ceļojuma atslēga ir plānošana. Pārliecinieties, ka jums ir viss nepieciešamais, piemēram, kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis, sauļošanās līdzeklis un pirmās palīdzības komplekts.
Viena no labākajām pārgājienu lietām ir dabiskais vingrinājums, ko jūs saņemsiet. Jūs atklāsiet, ka pēc pārgājiena jums būs vairāk enerģijas un mazāk noguruma.
Vēl viens pārgājienu ieguvums ir veids, kā tas uzlabo jūsu garīgo veselību. Pētījumi liecina, ka laika pavadīšana ārā mazina depresīvās domas.
Amerikas Savienotajās Valstīs jūsu reģionā ir vairāki valsts parki un citas brīvdabas atpūtas vietas. Šīs vietnes piedāvā aktivitātes, kas jums varētu patikt, piemēram, braukšana ar kanoe laivām, makšķerēšana un izjādes ar zirgiem.
Ja vēlaties doties tālāk, Pacific Crest Trail ir 2,650 jūdžu garš ceļš, kas sākas Vašingtonā, beidzas Meksikā un šķērso Sjerranevadu un Lielo kanjonu.
Ūdens sporta veidi brīvā dabā
Ūdens sporta veidi var būt jautrs un aizraujošs veids, kā uzlabot savu fizisko veselību. Tas var arī palīdzēt jums samazināt stresu un palielināt vielmaiņu. Bet pirms sākat, jums vajadzētu saprast pamatus.
Pirmkārt un galvenokārt, jums ir jāzina, kā peldēt. Kā to izdarīt, varat uzzināt no sava vietējā glābēja. Turklāt jums ir jāvalkā atbilstošs aprīkojums.
Vēl viena lieta, kas jāzina, ir tā āra piedzīvojumu ūdens sporta veidi var būt ļoti riskanti. Tajos var būt indīgi ūdensdzīvnieki un patogēni. Atkarībā no aktivitātes drošības pasākumi var atšķirties. Pastāv arī riski, kas saistīti ar noslīkšanu.
Citi faktori, kas jāņem vērā, ir laika apstākļi un klimats. Labākais laiks, lai dotos uz ūdens, var būt atkarīgs no jūsu dzīvesvietas. Piemēram, saulaina diena ir labāka par drūmu. Ja ir auksts, pirms došanās ārā uzgaidiet stundu.
Kā jūs varētu sagaidīt, pirms darba sākšanas jums būs jāveic neliela izpēte. Piemēram, jūs vēlaties uzzināt par dažādiem ūdens sporta veidiem, to noteikumiem un noteikumiem, kā arī par drošības problēmām, kas varētu rasties.
Daži no populārākajiem sporta veidiem, ko varat izmēģināt, ir kanoe airēšana, smaiļošana un peldēšana. Šīs trīs aktivitātes var baudīt atsevišķi vai grupās. Patiesībā daudziem no šiem ūdens sporta veidiem ir savi klubi vai organizēti ceļojumi.
Extreme Sports
Ja jums patīk spēlēt ārā un vienmēr meklējat jaunus veidus, kā vingrot, jūs varētu interesēt zināšanas par ekstrēmu āra piedzīvojumu sporta veidi. Šos sporta veidus raksturo ātrums, augums un lielas riska devas. Taču tie piedāvā arī aizraujošu pieredzi, kas var palīdzēt jums uzturēt formu un uzlabot vispārējo veselību.
Vairāki pasaules labākie ekstrēmi sporta veidi atrodas Floridā. Tie ietver smaiļošanu, sērfošanu un snovbordu.
San Gabriel kalni netālu no Losandželosas ir ideāla vieta kanjoniem. Kanjons ietver kāpšanu kanjonā, vienlaikus nolaižoties vai lecot no klintīm. Kāpšana uz ledus ir vēl viena ziemas aktivitāte. Dalībnieki kāpj pa aizsalušu straumi vai ezeru, izmantojot virves un kāpšanas piederumus.
BMX velosipēdi tiek izmantoti bezceļa sacīkstēm un triku braukšanai. Tomēr tos izmanto arī ikdienas transportēšanai. Vēl viens daudzgadīgs iecienītākais ir skeitbords. Parasti skeitbordisti ir sastopami pilsētvidē.
Ir arī citas visurgājējas aktivitātes, piemēram, veikbords un ūdensslēpošana. Sērfošana ir ekstrēmāka darbība, kas ietver ceļošanu kustīgu viļņu priekšā. Daži sērfotāji izmanto savu ķermeni, lai brauktu pa viļņiem, bet citi izmanto dēli, lai veiktu trikus.
Cita galējība āra piedzīvojumu sporta veidi ietver lidošanu no lidmašīnas. Izpletņlēkšana ir populārs sporta veids, kas apvieno brīvo kritienu ar nosēšanos ar izpletni.
Šie ir labi. Bet kā ir ar lēkšanu no kosmosa? Jūs varat noklikšķināt šeit sīkākai informācijai par lēcienu no kosmosa. Jums var patikt arī: Pastaigas ieguvumi veselībai.
