Што да пиете за да го детоксицирате телото?

Без разлика дали сакате да го исчистите вашето тело од токсини или едноставно сте уморни од пиење исто старо нешто секој ден, ќе бидете среќни да знаете дека постојат некои лесни начини за детоксикација на вашето тело. Треба само да пронајдете што да пиете за да го детоксицирате вашето тело план за вас.

Што да пиете за да го детоксицирате телото?

Важно е да го изберете вистинскиот пијалок за детоксикација на вашето тело. Погрешниот избор може да направи повеќе штета отколку корист. Најдобрата опција е да пиете вода. Ако треба да додадете вкус, нането е одличен додаток.

Водата што ја пиете ќе му даде на вашето тело дополнителен поттик на хранливи материи. Ова ќе го подобри вашиот метаболизам. Исто така, ќе го поддржи вашиот црн дроб. Ова ќе ви помогне да ги елиминирате отпадните производи преку потење.

Освен вода, можете да пиете и други здрави пијалоци за детоксикација на вашето тело. Можете да пиете сок од лимон, кој е антиоксиданс. Тоа му помага на вашиот имунолошки систем, го намалува воспалението и ги одржува вашите непца здрави.

Друга одлична опција е бибер. Биберот може да ги ублажи мачнините и надуеноста и да ја зголеми циркулацијата. Се вели дека пиперката содржи хемикалија наречена кајен пипер, за која се вели дека обезбедува благ поттик на вашиот метаболизам. Биберот може да се користи и за ублажување на болката и варењето.

Еден од најпопуларните пијалоци за детоксикација на вашето тело е кокосовата вода. Тој е преполн со електролити и дигестивни ензими. Тоа е и добар пијалок после тренинг.

Друг здрав пијалок што треба да го пиете за детоксикација на вашето тело е суров јаболков оцет. Помага во варењето, го одржува нивото на шеќер во крвта и ги убива бактериите во устата. Тоа е исто така добра помош за губење на тежината.

Што можам да пијам за детоксикација на црниот дроб?

За време на детоксикација на црниот дроб, сакате да го исчистите вашето тело од внатре кон надвор. Ова може да помогне да се намали воспалението и да се заштитите од болести. Постојат неколку видови на пијалоци кои можете да ги пиете за да му помогнете на вашето тело да се детоксицира. Сокот од суров зеленчук е одличен избор за детоксикација на црниот дроб.

Неговата висока содржина на влакна му помага на телото да ги исчисти токсините од вашиот крвоток. Во овој пијалок можете да додадете и билки.

Листовите од нане содржат есенцијални масла кои се корисни за вашиот дигестивен систем. Ја поддржува и функцијата на вашиот црн дроб. Овој напиток можете да го пиете два пати на ден.

Ментолот во листовите му помага на вашето тело да го елиминира отпадот. Лимоните се богати со антиоксиданси и можат да помогнат во чистење на црниот дроб. Тие може да се консумираат во форма на сок или да се мешаат во вашата вода. Тие се и одличен извор на витамин Ц.

Темно црвената цвекло е добар додаток за чистење на црниот дроб. Содржи бакар, железо, калиум и бета-каротен. Темно црвената цвекло е исто така полна со растителни флавоноиди.

Коренот на глуварчето е пролетен цвет кој е полн со витамини и минерали. Тој е богат со антиоксиданси и може да промовира здрав проток на жолчката во црниот дроб.

Напитоците за детоксикација со зелен лиснат зеленчук се исто така одличен избор за чистење на црниот дроб. Тие се полни со хлорофил, кој ги апсорбира токсините во телото. Тие се исто така богати со влакна и се преполни со витамини и минерали.

Кој е добар пијалок за измивање на вашиот систем?

Употребата на пијалок за детоксикација е ефикасен начин за исфрлање на вашиот систем од токсини. Ова се прави со подобрување на варењето и функцијата на црниот дроб, а помага и при слабеење. Исто така, може да ја подобри вашата меморија и да ја ублажи депресијата.

Пијалоците за детоксикација обично содржат овошје, билки и вода. Тие можат да се купат од продавниците како пијалоци подготвени за пиење (RTD) или можат да се направат дома.

Овие пијалоци можат да обезбедат брзо и едноставно решение за чистење на вашето тело, но ќе треба да ги изберете вистинските состојки за да се осигурате дека вашиот пијалок е ефикасен.

Најдобрите пијалоци за детоксикација се богати со влакна и пектин. Влакната помагаат вашиот дигестивен тракт да работи правилно, а пектинот помага да се одложи гладот. Овие хранливи материи исто така можат да ви помогнат да ја одржите вашата тежина.

Нането е одлична состојка за пијалок за детоксикација, бидејќи има различни здравствени придобивки. Може да ги ублажи главоболките, да ги ублажи симптомите на обичната настинка и да помогне во варењето. Покрај тоа, може да го маскира лошиот здив и да додаде вкус.

Друга одлична состојка е ѓумбирот, кој има различни медицински придобивки. Често се користи за лекување на гадење и болки во мускулите. Исто така, го зајакнува вашиот имунолошки систем. Можете да направите освежителен пијалок ако го намачкате со сок од лимон. Ѓумбирот има и малку зачинет вкус.

Кога да пиете чај за детоксикација за губење на тежината?

Детокс чаевите, кои често се промовираат за целите на губење на тежината, обично се предлагаат да се земаат наутро или пред оброците со цел да се максимизираат нивните предности.

Нивното консумирање на стомак може да ја подобри апсорпцијата на нивните компоненти. Сепак, важно е да се има на ум дека иако чаевите за детоксикација можат да помогнат при губење на тежината, тие треба да бидат надополнети со урамнотежена исхрана и редовна физичка активност.

Секогаш е препорачливо да се консултирате со здравствена заштита пред да започнете каква било програма за слабеење.

Што да пиете при детоксикација од алкохол?

Да останете хидрирани е неверојатно важно за време на процесот на детоксикација од алкохол. Погрижете се да пиете количина на вода бидејќи помага да се елиминираат токсините од вашето тело.

Можете исто така да размислите за надополнување на минералите изгубени за време на консумирање алкохол со конзумирање раствори или спортски пијалоци. Ако чувствувате анксиозност или потешкотии со спиењето, билните чаеви, како камилицата, можат да дадат смирувачки ефект.

Препорачливо е да избегнувате кофеин во овој период бидејќи може да ја влоши дехидрацијата. Барањето насоки е од клучно значење, особено ако имате историја на продолжена употреба на алкохол.

Дали можете да пиете премногу чај за детоксикација?

Навистина, важно е да се биде претпазлив, во врска со конзумирањето количини на чаеви за детоксикација. Неколку од овие чаеви содржат лаксативи како што е сена, кои ако се користат прекумерно може да резултираат со дехидрација на дисбаланс на електролитите и проблеми со варењето.

Силно потпирањето на чаеви за детоксикација, исто така, може да го наруши функционирањето на нашите црева. Понатаму, одредени чаеви за детоксикација содржат нивоа на кофеин што може да доведе до чувство на немир, тешкотии при спиење и зголемен пулс кога се консумираат во количини.

Од клучно значење е да се придржувате до препорачаните дози и да побарате совет од здравствен работник за какви било ризици кои се вклучени.

Не заборавајте да кликнете овде за да добиете најмногу различни пијалоци за детоксикација. Дали сакате да прочитате: Дали Фанта има кофеин? Кликнете еве прикажи.