Cum o dietă bogată în legume pentru pacienții cu SM poate ușura simptomele

Scleroza multiplă (SM) este o afecțiune complexă, dar cercetările recente sugerează că a dieta bogata in legume pentru SM pacienții ar putea ajuta la gestionarea simptomelor.

Studiul a constatat că pacienții cu SM care au consumat multe legume au prezentat mai puține simptome. Decat cei care au consumat mai multe carne rosie si procesata.

Cercetarea, publicată în Neurology and Therapy, a examinat obiceiurile alimentare ale pacienților cu SM din Danemarca.

S-a constatat că, pe măsură ce consumul de legume a crescut, povara simptomelor a scăzut. Aceasta este o constatare semnificativă, deoarece cercetările anterioare privind o dietă bogată în legume pentru SM au fost limitate și adesea contradictorii.

Ați putea dori, de asemenea: Cum să piardă în greutate?

Metodologia din spatele dietei bogate în legume pentru studiul MS

În cadrul studiului, pacienții au ținut o evidență a ceea ce au mâncat și cum s-au simțit timp de 100 de zile. Din cele 550 de persoane care s-au înscris, 413 au descărcat aplicația de urmărire a dietei și au folosit-o cel puțin o zi. În final, 163 de persoane au îndeplinit criteriile pentru a fi incluse în analiză.

Cercetătorii au identificat trei modele alimentare. Western (bogat în carne roșie și procesată), bogat în plante (bogat în legume, uleiuri vegetale și fructe) și variat (un echilibru al celorlalte două).

Ei au descoperit că oamenii care au urmărit un dieta bogata in legume pentru SM a avut mai puține simptome. De fapt, un aport ridicat de legume a fost legat de o reducere cu 32% până la 74% a sarcinii simptomelor.

Cercetătorii au recunoscut că studiul a avut unele limitări. De exemplu, a fost observațional, așa că nu a putut dovedi cauza și efectul.

De asemenea, deoarece datele au fost raportate automat, ar putea exista o anumită părtinire de reamintire. Cu toate acestea, ei cred că introducerea zilnică digitală de informații ar fi putut reduce această problemă.

În timp ce este nevoie de mai multe cercetări. Aceste descoperiri sugerează că o dietă bogată în legume pentru pacienții cu SM ar putea fi un instrument util pentru gestionarea simptomelor.

Deci, dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți trăiți cu SM, ar putea merita să luați în considerare o dietă bogată în legume pentru SM.

Pacienții cu SM sunt mai susceptibili de a face demență?

Pacienții cu scleroză multiplă (SM) pot avea șanse de a dezvolta demență, deși cercetările sunt încă în curs de desfășurare pentru a înțelege acest lucru pe deplin. SM, care afectează sistemul poate cauza probleme cu abilitățile și o scădere a volumului creierului, ambele fiind legate de demență.

Unele studii indică faptul că inflamația și neurodegenerarea asociate cu SM ar putea accelera apariția demenței. Cu toate acestea, cercetătorii încă investighează relația dintre aceste condiții. Este important să se identifice și să gestioneze simptomele la pacienții cu SM pentru a reduce riscul de a dezvolta demență.

Sunt pacienții cu SM mai probabil să facă zoster?

Persoanele care suferă de scleroză multiplă (SM) pot avea șanse de a face zona zoster, care este cauzată de reactivarea virusului varicela zoster. Această vulnerabilitate crescută este adesea legată de sistemul slăbit la indivizi, cu SM, cei care urmează tratamente care suprimă sistemul imunitar.

Medicamentele, pentru SM pot afecta modul în care sistemul imunitar răspunde, făcând mai ușor să apară zona zoster. Se recomandă ca pacienții cu SM să fie vaccinați și monitorizați în mod regulat de către profesioniști pentru a reduce acest risc.