Как есть маракуйю?

Учитесь сейчас: Как есть маракуйю?

Помимо восхитительного вкуса, маракуйя также является отличным источником клетчатки. Клетчатка помогает регулировать пищеварительную систему и помогает снизить уровень холестерина, диабета и сердечных заболеваний. Это также позволяет вам чувствовать себя сытым дольше, сохраняя ваше здоровье.

Маракуйя — хороший источник калия и витамина С, которые помогают защитить организм от повреждений. Эти витамины защищают клетки вашего тела и укрепляют здоровье кровеносных сосудов, мышц и глаз. Они также снижают риск некоторых видов рака.

Маракуйя — отличное дополнение к смузи, салатам и десертам. Его можно есть сырым или замороженным. Вы также можете использовать его для приготовления сока или пюре. Когда маракуйя созреет, она станет темно-желтого или фиолетового цвета.

Он также имеет крепкий и ароматный твердый запах. Это также легко есть. Можно использовать нож или вынуть мякоть ложкой.

Чтобы использовать семена маракуйи в г, просто процедите их из сока. Мякоть будет немного терпкой, поэтому вам нужно будет добавить немного сахара или подсластителя. Вы также можете использовать семена в смузи. Маракуйя также отлично подходит для начинки мороженого, тортов, пирогов и замороженных десертов.

Его также можно добавлять в маринады и соусы. Маракуйя – отличная начинка для белого мяса и рыбы. Смешайте его с небольшим количеством заправки и авокадо.

Что такое маракуйя и как есть маракуйю?

Помимо того, что маракуйя известна своим вкусным тропическим вкусом, она также является мощным антиоксидантом. Он богат витаминами А, С, калием и клетчаткой. Эти питательные вещества помогают снизить риск сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Типы маракуйи

Тропический фрукт, известный своим кисло-сладким вкусом, — маракуйя. Есть два основных сорта маракуйи, которые часто выращивают и едят во всем мире, каждый из которых обладает особыми качествами и сферами применения.

Фиолетовый маракуйя

Фиолетовый сорт маракуйи, часто называемый маракуйей или гранадильей, является первым сортом. Родом из Южной Америки, этот сорт маракуйи известен своим сильным, сладким и кислым вкусом. Толстая кожистая кожица фиолетовой маракуйи обычно темно-фиолетового цвета.

Он окружен ярко-желтой вкусной мякотью и содержит маленькие черные семена. Этот фрукт часто добавляют в коктейли, напитки и сладости, включая мороженое и фруктовые салаты, в качестве гарнира.

Желтая маракуйя

Желтая маракуйя, которую иногда называют золотой маракуйей, является второй разновидностью маракуйи. Этот сорт маракуйи, произрастающий в Бразилии, немного слаще и менее кислый, чем пурпурный сорт.

По сравнению с фиолетовой версией желтая маракуйя имеет более мелкие семена и более яркую и сочную мякоть, покрытую более тонкой и ярко-желтой кожурой. Желтая маракуйя часто используется в напитках, джемах, соусах и сладостях, таких как пироги и пирожные.

Преимущества маракуйи

Помимо того, что маракуйя вкусна, она обладает массой полезных свойств. Вот несколько основных преимуществ этого фрукта из тропиков:

• В маракуйе много антиоксидантов, которые помогают защитить организм от вреда, причиняемого свободными радикалами. Свободные радикалы могут повредить клетки и сыграть роль в возникновении хронических заболеваний, таких как рак и болезни сердца.
• Поддерживает здоровье сердца: высокое содержание клетчатки, витамина С и калия в маракуйе полезно для здоровья сердца. Витамин С необходим для здоровой системы кровообращения, калий помогает регулировать кровяное давление, а клетчатка помогает снизить уровень холестерина.
• Усилитель иммунной системы: маракуйя содержит много витамина С, необходимого для здоровой иммунной системы. Витамин С увеличивает образование лейкоцитов, что помогает защитить организм от болезней и инфекций.
• Поддерживает пищеварение: высокое содержание клетчатки в маракуйе помогает поддерживать нормальный и здоровый пищеварительный тракт. Кроме того, клетчатка помогает предотвратить запоры и другие проблемы с пищеварением.
• Польза для кожи: Маракуйя является хорошим источником витамина А, который необходим для сияющей кожи. Витамин А может помочь отсрочить появление симптомов старения и стимулировать рост и восстановление клеток.
• Поддерживает здоровье глаз: хороший запас витамина А, который имеет решающее значение для здоровья глаз, содержится в маракуйе. Витамин А может помочь в предотвращении развития катаракты, а также в защите глаз от повреждения ультрафиолетовым излучением.
• Маракуйя — это фрукт с низким содержанием калорий, что делает его идеальным выбором для тех, кто пытается похудеть. Маракуйя — это низкокалорийная и сытная закуска, потому что в одной порции всего около 100 калорий.

Когда созревают маракуйи?

Если вы готовите сложный десерт, готовите сок или хотите получить максимальную отдачу от свежих фруктов, важно знать, когда созреют маракуйи.

Фрукты являются хорошим источником витамина А, антиоксидантов и клетчатки. Это также отличный способ добавить нотку сладости к еде.

Использование маракуйи может быть интересным способом добавить тропический вкус к вашей еде. Вы можете есть его отдельно, добавлять в смузи или делать пюре из маракуйи для десертов. Это также хороший источник витамина С. Один из самых простых способов определить, созрела ли маракуйя, — это ощупать ее.

Плоды должны быть твердыми и немного поддаваться при сдавливании. Мякоть должна быть сладкой и желтой. Он также должен иметь пленку, окружающую семена.

Подходящим способом созревания маракуйи является подвешивание его возле костра. Его также следует промыть и высушить, чтобы удалить любые пестициды. Если вы сделаете это правильно, то сможете наслаждаться плодами несколько дней.

Вы также можете заморозить маракуйю на срок до года. Вы можете вычерпать мякоть и хранить ее в пакете для морозильной камеры. Хранение фруктов при комнатной температуре также является хорошей идеей.

Одно из лучших качеств этого фрукта — его вкус. Это хороший источник антиоксидантов и витамина С; мякоть сладкая и вкусная. Также имеет приятный тропический запах.

Когда сажать маракуйю?

Планируете ли вы посадить маракуйю в своем саду или хотите вырастить ее в горшке, необходимо учитывать некоторые важные факторы. Первое, что нужно помнить, это то, что маракуйя нуждается в здоровой почве. Эта почва должна быть богата органическими веществами и хорошо дренирована.

Как нарезать маракуйю?

Разрезать маракуйю острым ножом не так уж и сложно. Вы также можете использовать ложку, чтобы вычерпать мякоть. Лучше всего использовать сито, чтобы слить сок. Сок можно процедить и использовать в рецептах. Вы также можете использовать жидкость для смузи или йогурта.

Прежде чем нарезать маракуйю, промойте ее водой, чтобы удалить грязь и пестициды. Это также поможет вам избежать попадания земли в плод, если вы его пропустили. Разрежьте маракуйю пополам и выдавите сок, чтобы получился вкусный сок.

Затем вы можете использовать жидкость для смузи, йогурта или коктейлей. Вы также можете приготовить соус из маракуйи, процедив сок.

Лучший способ нарезать маракуйю — использовать острый нож. Плод следует разрезать пополам по ширине. Вы также захотите вырезать центр фрукта. Разрез должен быть сделан таким образом, чтобы прорезать кожу.

Как только вы пропустили плоды, вы захотите удалить семена. Семена несъедобны. Однако они придают блюду пикантность.

Семена можно выдавить ложкой, а можно процедить через сито. Также известно, что семена содержат пестициды, поэтому рекомендуется тщательно их промывать.

Лучший способ нарезать маракуйю будет зависеть от типа фруктов, которые у вас есть. Существует множество сортов маракуйи. Одни кислые, другие сладкие.

К тому же

Поедание маракуйи может быть восхитительным опытом, но его уникальный внешний вид и текстура могут заставить некоторых людей задуматься, как его есть. Вот простое пошаговое руководство о том, как есть маракуйю:

1. Выберите спелую маракуйю: спелая маракуйя должна иметь морщинистую, слегка ямчатую или сморщенную кожуру. Кожура может быть фиолетовой или желтой, в зависимости от сорта. Избегайте фруктов с слишком зеленой или незрелой кожицей.
2. Разрежьте фрукт: используйте острый нож, чтобы разрезать маракуйю пополам по горизонтали. Кожа жесткая, поэтому будьте осторожны при разрезании.
3. Выньте мякоть: внутри маракуйи вы найдете студенистую мякоть, наполненную семенами. Используйте ложку, чтобы вычерпать мякоть и семена из обеих половинок фрукта.
4. Ешьте мякоть и семена: съедобная часть маракуйи — это сочная мякоть и семена. Мякоть имеет сладковато-терпкий вкус, характерный для маракуйи. Вы можете есть мякоть и семена сразу или использовать их в качестве начинки для различных блюд.

Заключительная мысль

Тропические фрукты, такие как вкусная и питательная маракуйя, богаты витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Его можно есть замороженным или свежим, он является отличным дополнением к смузи, салатам и десертам. Знание того, когда маракуйя созрела, и мытье ее, чтобы избавиться от пестицидов, поможет вам насладиться ею в полной мере.

Чтобы приготовить сладкий и вкусный напиток, семена маракуйи можно отделить от сока после того, как их нарежут острым ножом или вычерпают ложкой.

Маракуйя — это потрясающий способ добавить немного тропического вкуса и питательных веществ в свой рацион, независимо от того, сажаете ли вы ее в своем саду, нарезаете для рецепта или просто едите.

Вам также может понравиться

Полезен ли томатный сок?

Как сохранить бананы свежими?

FAQ