Шта да попијете за детоксикацију тела?

Без обзира да ли желите да очистите своје тело од токсина или сте једноставно уморни од сваког дана да пијете исту стару ствар, биће вам драго да знате да постоје неки лаки начини за детоксикацију вашег тела. Само треба да нађете шта ћете пити да бисте детоксиковали своје тело.

Шта да попијете за детоксикацију тела?

Важан је одабир правог пића за детоксикацију организма. Погрешан избор може донети више штете него користи. Најбоља опција је пити воду. Ако треба да додате укус, мента је одличан додатак.

Вода коју пијете даће вашем телу додатни подстицај хранљивим материјама. Ово ће побољшати ваш метаболизам. Такође ће подржати вашу јетру. Ово ће вам помоћи да елиминишете отпадне производе кроз знојење.

Осим воде, можете пити и друга здрава пића за детоксикацију организма. Можете пити лимунов сок, који је антиоксиданс. Помаже вашем имунолошком систему, смањује упалу и одржава ваше десни здравим.

Још једна одлична опција је бибер. Бибер може да ублажи мучнину и надимање и повећа циркулацију. Каже се да бибер садржи хемикалију која се зове кајенска паприка, за коју се каже да даје благи подстицај вашем метаболизму. Бибер се такође може користити за ублажавање болова и пробавне сметње.

Једно од најпопуларнијих пића за детоксикацију вашег тела је кокосова вода. Препун је електролита и дигестивних ензима. Такође је добар напитак после тренинга.

Још један здрав напитак за детоксикацију организма је сирово јабуково сирће. Помаже у варењу, одржава ниво шећера у крви и убија бактерије у устима. Такође је добра помоћ за мршављење.

Шта могу да попијем за детоксикацију јетре?

Током детоксикације јетре, желите да очистите своје тело изнутра ка споља. Ово може помоћи у смањењу упале и заштити од болести. Постоји неколико врста пића које можете да пијете како бисте помогли свом телу да се детоксикује. Сок од сировог поврћа је одличан избор за детоксикацију јетре.

Његов висок садржај влакана помаже телу да очисти токсине из крвотока. Овом напитку можете додати и зачинско биље.

Листови пеперминта садрже етерична уља која су корисна за ваш пробавни систем. Такође подржава функцију ваше јетре. Ово пиће можете пити два пута дневно.

Ментол у листовима помаже вашем телу да елиминише отпад. Лимун је богат антиоксидансима и може помоћи у чишћењу јетре. Могу се конзумирати у облику сока или умешати у воду. Такође су одличан извор витамина Ц.

Тамноцрвена цвекла је добар додатак за чишћење јетре. Садржи бакар, гвожђе, калијум и бета-каротен. Тамноцрвена цвекла је такође пуна биљних флавоноида.

Корен маслачка је пролећни цвет који је пун витамина и минерала. Богат је антиоксидансима и може подстаћи здрав проток жучи у јетри.

Напитци за детоксикацију од зеленог лиснатог поврћа су такође одличан избор за чишћење јетре. Они су напуњени хлорофилом, који апсорбује токсине у телу. Такође су богате влакнима и препуне су витамина и минерала.

Шта је добро пиће за испирање система?

Употреба напитка за детоксикацију је ефикасан начин да избаците токсине из вашег система. Ово се постиже побољшањем варења и функције јетре, а помаже и код губитка тежине. Такође може побољшати ваше памћење и ублажити депресију.

Пића за детоксикацију обично садрже воће, биље и воду. Могу се купити у продавницама као напитци Реади-то-Дринк (РТД) или се могу направити код куће.

Ови напици могу пружити брзо и једноставно решење за чишћење вашег тела, али ћете морати да изаберете праве састојке да бисте били сигурни да је пиће делотворно.

Најбоља пића за детоксикацију садрже много влакана и пектина. Влакна помажу вашем дигестивном тракту да правилно ради, а пектин помаже у одлагању глади. Ови хранљиви састојци вам такође могу помоћи да одржите своју тежину.

Мента је одличан састојак за пиће за детоксикацију, јер има низ здравствених предности. Може ублажити главобољу, ублажити симптоме обичне прехладе и помоћи при варењу. Поред тога, може прикрити лош задах и додати укус.

Још један одличан састојак је ђумбир, који има низ лековитих предности. Често се користи за лечење мучнине и болова у мишићима. Такође јача ваш имуни систем. Освежавајући напитак можете направити тако што ћете га налити лимуновим соком. Ђумбир такође има благо зачињен укус.

Када пити чај за детоксикацију за губитак тежине?

Чајеве за детоксикацију, који се често промовишу у сврху мршављења, обично се предлаже да се узимају ујутру или пре оброка како би се максимизирале њихове предности.

Ако их конзумирате на стомаку, може се побољшати апсорпција њихових компоненти. Ипак, важно је имати на уму да иако чајеви за детоксикацију могу помоћи у губитку тежине, треба их допунити уравнотеженом исхраном и редовном физичком активношћу.

Увек је препоручљиво да се консултујете са здравственим радницима пре него што започнете било који програм мршављења.

Шта пити приликом детоксикације од алкохола?

Невероватно је важно да останете хидрирани током процеса детоксикације од алкохола. Побрините се да пијете одређену количину воде јер помаже у уклањању токсина из вашег тијела.

Такође можете размотрити надокнаду минерала изгубљених током конзумирања алкохола конзумирањем раствора или спортских напитака. Ако имате анксиозност или потешкоће са спавањем, биљни чајеви, попут камилице, могу пружити умирујући ефекат.

Препоручљиво је избегавати кофеин током овог периода јер може погоршати дехидрацију. Тражење смерница је кључно, посебно ако имате историју дуже употребе алкохола.

Можете ли пити превише чаја за детоксикацију?

Заиста је важно бити опрезан у погледу конзумирања количина детокс чајева. Неки од ових чајева садрже лаксативе као што је сена, која ако се користи прекомерно може довести до дехидрације неравнотеже електролита и проблема са варењем.

Превелико ослањање на чајеве за детоксикацију такође може пореметити функционисање наших црева. Штавише, одређени чајеви за детоксикацију садрже нивое кофеина који могу довести до осећаја немира, потешкоћа са спавањем и убрзаног откуцаја срца када се конзумирају у великим количинама.

Од кључне је важности да се придржавате препоручених доза и потражите савет од здравственог радника у вези са свим могућим ризицима.

Не заборавите да кликнете ovde да добијете најразличитија пића за детоксикацију. Желите ли да прочитате: Да ли Фанта има кофеин? Kliknite Ево како.