Katawan ni Beyoncé
Si Beyoncé Knowles ay isang alamat sa negosyo ng musika, na ipinagdiwang para sa kanyang kamangha-manghang talento, malakas na presensya sa entablado, at, siyempre, ang kanyang nakamamanghang pangangatawan. Nagsimula nang pag-usapan ang mga tagahanga at mamamahayag Ang katawan ni Beyoncé, na maraming pumupuri sa kanyang mga kurba at pangkalahatang hitsura. Ngunit, ang pagyakap at pagdiriwang ni Beyoncé sa kanyang katawan, na naghihikayat sa pagiging positibo sa katawan at pagmamahal sa sarili, ang dahilan kung bakit nagsasalita ang mga tao, hindi lamang ang kanyang panlabas na hitsura.
Talaan ng mga Nilalaman
Uri ng Katawan ni Beyoncé
Ang curvy at voluptuous ay pinakamahusay na naglalarawan sa pangangatawan ni Beyoncé. Ang kanyang anyo ng orasa ay pinuri ng media at mga tagahanga, at mayroon din itong malaking epekto sa kulturang popular.
Ang katawan ni Beyoncé uri ay nagbago sa kurso ng kanyang karera, at siya ay naging transparent tungkol sa kanyang pagtaas at pagbaba ng timbang. Palagi siyang kumpiyansa sa kanyang mga hubog at ginamit din niya ang kanyang plataporma para hikayatin ang mga tao na mahalin ang kanilang sariling natatanging hugis ng katawan.
Hourglass na may Athletic Build
Ang pangangatawan ni Beyoncé ay madalas na inilalarawan bilang athletic na may hugis orasa. Siya ay may maliit na baywang, makapal na balakang, at isang malaking suso, samakatuwid ang kanyang katawan ay mahusay na proporsyon. Gayundin, mayroon siyang muscular frame at well toned arms and legs na nagpapatingkad sa kanyang athleticism at strength.
Ang katangi-tangi at kaakit-akit na silhouette ni Beyoncé ay lumikha ng kumbinasyon ng kanyang mga kurba at tono ng kalamnan. Na nakatulong sa pagtatatag sa kanya bilang isang icon ng istilo.
Fitness Routine ni Beyoncé
Si Beyoncé ay palaging naglalagay ng mataas na premium sa pagiging nasa hugis at pag-aalaga sa kanyang katawan. Pinagsasama niya ang cardio, strength training, at sayaw sa kanyang fitness regimen. Gumagawa din siya ng yoga, na kinikilala niya sa pagtulong sa kanya na manatiling nakasentro at nakatutok.
Naglalaan si Beyoncé ng oras upang mag-ehersisyo sa kabila ng paglilibot o paglalagay ng mahabang araw sa studio. Hinikayat niya ang kanyang mga tagasunod na maging aktibo at pangalagaan ang kanilang mga katawan sa pamamagitan ng pag-post ng mga video sa pag-eehersisyo sa social media.
Fitness Regimen ni Beyoncé
| Magsanay | paglalarawan |
| boksing | Isang high-intensity workout na nagpapahusay sa kalusugan ng cardiovascular at koordinasyon |
| Lunges | Isang ehersisyo sa binti na nagta-target sa glutes, quadriceps, at hamstrings |
| Squats | Isang full-body exercise na nagta-target sa glutes, quadriceps, hamstrings, at core |
| cardio | Isang hanay ng mga ehersisyo na nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular at nagsusunog ng mga calorie |
| Pagkaing Nakabatay sa Halaman | Isang diyeta na nagbibigay-diin sa mga prutas, gulay, buong butil, at munggo |
Diet ni Beyoncé
Si Beyoncé ay nagpapanatili ng isang masustansyang diyeta bilang karagdagan sa kanyang gawain sa pag-eehersisyo. Mayroon siyang kasaysayan ng pagsunod sa iba't ibang diet, kabilang ang vegan at plant-based diets.
Si Beyoncé ay nakikibahagi din sa paulit-ulit na pag-aayuno, na nililimitahan ang kanyang pagkain sa mga partikular na oras ng araw. Gayunpaman, binigyang-diin din niya ang kahalagahan ng pagpapanatili ng isang malusog na balanse at pagtangkilik sa kanyang mga paboritong pagkain sa katamtaman.
Mga Laki ng Katawan ni Beyoncé
Sa kabuuan ng kanyang karera, ang pangangatawan ni Beyoncé ay nakakita ng maraming pagbabago, at siya ay iba-iba sa laki at timbang. Ang pag-unlad ng laki ng kanyang katawan ay makikita sa ibaba:
| body Measurement | laki |
| taas | 5'7 ″ (170 cm) |
| timbang | Tinatayang 137 lbs (62 kg) |
| Pumutok | 34 pulgada (86 cm) |
| Baywang | 26 pulgada (66 cm) |
| Hips | 38 pulgada (96.5 cm) |
| Sukat ng damit | 4 (US) o 8 (UK) |
| Laki ng sapatos | 8.5 (US) o 39 (EU) |
taas
Ayon sa mga ulat, si Beyoncé ay 170 cm (5'7″) ang taas. Siya ay nasa hanay ng mga taas para sa mga babaeng Amerikano, ngunit ang kanyang matangkad na tangkad ay walang alinlangan na nagdaragdag sa kanyang malakas na presensya sa kanyang mga music video at sa entablado.
timbang
Si Beyoncé ay inaakalang tumitimbang ng humigit-kumulang 137 pounds, o 62 kg. Mahalagang tandaan, gayunpaman, na ang timbang ay maaaring mag-iba batay sa isang bilang ng mga variable, kabilang ang nutrisyon, aktibidad, at iba pang mga personal na pagpipilian.
Kilala si Beyoncé sa kanyang mahigpit na gawain sa pag-eehersisyo at dedikasyon sa mabuting diyeta, na malamang na nakakatulong sa pagpapanatili ng kanyang matipunong pangangatawan.
Dibdib, baywang, at balakang
Ang mga figure na ito ay kumakatawan sa mga circumference ng dibdib, baywang, at balakang ni Beyoncé, ayon sa pagkakabanggit. Ang kanyang dibdib ay tinatayang 34 pulgada, ang kanyang baywang ay 26 pulgada, at pati na rin ang kanyang balakang ay 38 pulgada, ayon sa mga mapagkukunan.
Lumilitaw na may isang orasa ang katawan ni Beyoncé batay sa mga sukat na ito, na may medyo maliit na baywang at mas buong balakang at dibdib. Gayundin ang klasikong anyo na ito ay karaniwang itinuturing na maganda at isang mahalagang bahagi ng pambabae at sensuous persona ni Beyoncé.
damit
Ang laki ng damit na karaniwang isinusuot ni Beyoncé ay ipinahiwatig ng pagsukat na ito. Sa United States, nakasuot daw siya ng size 4, samantalang sa United Kingdom, size 8 daw ang suot niya.
Bagama't ang mga sukat na ito ay itinuturing na nasa maliit na bahagi, mahalagang tandaan na depende sa tatak at uri ng mga damit, ang mga sukat ay maaaring mag-iba nang malaki.
sapatos
Ang pagsukat na ito ay nauugnay sa laki ng mga paa ni Beyoncé, partikular ang haba ng kanyang mga paa sa pulgada o sentimetro. Ayon sa mga ulat, siya ay isang sukat na 8.5 sa US at isang sukat na 39 sa Europa.
Para sa isang babae na may taas at timbang ni Beyoncé, ang laki na ito ay halos karaniwan. Kilala siya sa pag-isports ng malawak na seleksyon ng mga sunod sa moda at kaakit-akit na foot wear sa kanyang mga music video at public appearances.
Positibo sa Katawan at Beyoncé
Si Beyoncé ay isang malakas na tagapagtaguyod ng pagmamahal sa sarili at pagiging positibo sa katawan. Nagsalita siya laban sa body shaming at hinimok ang kanyang mga tagahanga na mahalin ang kanilang katawan at magkaroon ng tiwala sa sarili.
Si Beyoncé ay madalas na nagpapakita ng iba't ibang uri ng katawan sa kanyang mga music video at live na pagtatanghal, na nagpo-promote ng kagandahan ng lahat ng uri ng katawan. Nagdebut din siya ivy-park, ang kanyang sariling linya ng damit, na naglalayong bigyan ng kapangyarihan at bigyan ng inspirasyon ang mga kababaihan na maging maganda ang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang mga katawan.
Youtube Video Tungkol sa Beyoncé Body
Huling Pag-iisip
Ang katawan ni Beyoncé ay isang pagdiriwang ng lakas at pagkakaiba-iba sa halip na isang pisikal na katangian lamang. Maraming tao ang nakakahanap ng inspirasyon sa uri ng kanyang katawan, at ginagamit niya ang kanyang plataporma para itaguyod ang pagiging positibo sa katawan at pagmamahal sa sarili.
Ang dedikasyon ni Beyoncé sa pag-aalaga sa kanyang pisikal at mental na kagalingan ay ipinakita sa pamamagitan ng kanyang regimen sa pagsasanay at malusog na mga gawi sa pagkain. Malaki ang epekto niya sa kultura ng pop at lipunan sa kabuuan, at halata na patuloy siyang magpapasigla at magbibigay inspirasyon sa iba sa maraming taon na darating.
Mayo Mo Bang Gayundin
- Maganda ba ang mga Exercise Bike? Pakiusap mag-click para basahin.
- Ang Mga Benepisyo ng isang Whole Foods Diet. Pakiusap mag-click para basahin.
FAQ
Noong 18 taong gulang si Beyoncé noong huling bahagi ng 1990s, una niyang nakilala si Jay-Z. Pagkalipas ng ilang taon, nagsimula silang mag-date, at noong 2008 ay ikinasal sila.
Ipinanganak ni Beyoncé ang kanyang unang anak, isang anak na babae na pinangalanang Blue Ivy Carter, noong Enero 7, 2012. Si Beyoncé ay 30 taong gulang noong panahong iyon.
Sinimulan ni Beyoncé ang kanyang karera sa musika noong huling bahagi ng 1990s bilang miyembro ng bandang Destiny's Child. Ang "Dangerously in Love," ang kanyang debut solo album, ay inilabas noong 2003.
Si Beyoncé ay lubos na nagustuhan para sa maraming iba't ibang dahilan. Siya ay isang napakahusay na performer, mang-aawit, at kompositor na may malakas na boses at namumuno sa presensya sa entablado. Kilala rin siya sa kanyang walang kamali-mali na pakiramdam ng istilo, suporta sa katarungang panlipunan at mga karapatan ng kababaihan, at ang kanyang katayuan bilang isang pandaigdigang icon ng kultura at isang inspirasyon sa marami.
Tatlong beses nang nanganak si Beyoncé. Noong Hunyo 13, 2017, ipinanganak niya ang kambal na sina Rumi at Sir bilang karagdagan kay Blue Ivy.
