Ano ang Nagagawa ng Detox Tea?

Kung naghahanap ka man ng pagbaba ng timbang o gusto mo lang linisin ang iyong katawan ng mga dumi, ang mga detox tea ay maaaring maging isang mahusay na solusyon. Ang mga tsaang ito ay ginawa gamit ang mga halamang gamot na tumutulong sa iyong katawan na alisin ang mga lason at palakasin ang iyong immune system. Ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang pagkapagod at mapabuti ang iyong kalooban.

Mayroong maraming iba't ibang uri ng detox teas, at bawat isa ay may sariling mga pakinabang. Ang ilan ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, habang ang iba ay maaaring makatulong sa iyo na maalis ang bloating. Ang ilang mga tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-flush ng mga lason na naipon sa iyong atay.

Tinutulungan ka rin nilang maibsan ang pagod at mabawasan ang sakit mula sa iba't ibang sakit. Maaari mong inumin ang tsaa alinman sa mainit o malamig. Ang ilan ay naglalaman ng caffeine, na isang banayad na diuretiko.

Maraming mga tsaa ang mayroon ding mga halamang gamot na nagtataguyod ng mahusay na panunaw at pagtulog. Kung umiinom ka ng tsaa, dapat mong subukang matulog ng hindi bababa sa anim na oras bawat gabi. Ang hindi sapat na pagtulog ay nauugnay sa pagtaas ng timbang at labis na pagkain.

Ang hininga ay isa pang paraan ng pag-flush ng iyong katawan ng mga lason. Namumuo ang mga lason sa iyong katawan, at maaari itong makaapekto sa iyong panunaw, respiratory system, at sirkulasyon ng dugo. Maaari rin silang maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain at break out.

Ang mga resulta ng detox tea ay maaaring mas matagal bago mapansin. Gayunpaman, maaari mong makita na mas magaan at mas masigla ang iyong pakiramdam pagkatapos inumin ito.

Ang ilang mga tsaa ay mas epektibo kaysa sa iba. Ang uri ng mga sangkap sa isang detox ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa mga resultang nakikita mo.

Maaari mo ring basahin: Ano ang dapat inumin para ma-detox ang iyong katawan?

Maaari Ka Bang Uminom ng Tsa Habang Buntis?

Sa panahon ng iyong pagbubuntis, dapat kang mag-ingat upang mapanatiling malusog ang iyong katawan. Kabilang dito ang pag-detox ng iyong katawan. Gayunpaman, ang mga detox tea ay hindi kinakailangang ligtas para sa mga buntis na kababaihan. Maaari rin silang maglaman ng mga hindi natural na sangkap.

Ang detox tea ay idinisenyo upang linisin ang katawan ng mga hindi gustong sangkap. Gayunpaman, marami sa mga hyped-up na claim ng pagbaba ng timbang at paglilinis ay mga gimik lamang sa marketing. At habang ang detoxing ay maaaring maging isang malusog na aktibidad paminsan-minsan, ang mga detox diet ay hindi-hindi.

Ang pinakamahusay na detox tea para sa mga buntis na kababaihan ay green tea, na naglalaman ng parehong caffeine at antioxidants. Ito rin ay medyo mura, at madaling makuha sa maraming tindahan.

Gayunpaman, pinakamahusay na iwasan ang pag-inom ng malalaking halaga nito. Sa katunayan, ang isang malaking halaga ng green tea ay maaaring aktwal na bawasan ang iyong mga antas ng folate, na maaaring makapinsala sa pag-unlad ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol.

Ang mga detox tea ay maaari ding magkaroon ng hindi kanais-nais na mga epekto, kaya pinakamahusay na magsaliksik bago uminom ng detox drink. Dapat mo ring tiyakin na kumuha ka ng high-fiber diet at mag-ehersisyo ng tatlumpung minuto sa isang araw.

Makakahanap ka rin ng detox kit na may komprehensibong paglilinis ng bituka. Inirerekomenda ito tuwing anim na buwan upang alisin ang mga dumi mula sa digestive tract.

Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang pag-inom ng walong baso ng tubig sa isang araw. Bilang karagdagan, kumain ng isang diyeta na mayaman sa prutas at gulay. Hindi lamang nito mapapanatiling malusog ang iyong katawan, ngunit mapapanatili din nito ang iyong hydrated.

Nagde-detox ba ang Ginger Tea sa Atay?

Ang pagkakaroon ng malusog na atay ay mahalaga, dahil nakakatulong ito sa pag-metabolize ng mga taba, protina, at carbohydrates. Responsable din ito sa pag-alis ng mga lason sa dugo. Kung ang atay ay hindi makapag-alis ng maayos na lason, ang katawan ay malamang na magkasakit at magdusa sa sakit.

Mayroong iba't ibang mga paraan para sa pag-detox ng atay, kabilang ang mga pagbabago sa diyeta, mga pagbabago sa pamumuhay, at mga gamot. Maaari ka ring mag-detox sa pamamagitan ng paggamit ng mga herbal na produkto. Halimbawa, ang milk thistle, turmeric, at dandelion root ay natural na paraan para ma-detoxify ang atay.

Ang luya ay matagal nang ginagamit sa Ayurvedic na gamot. Ito ay isang malakas na antioxidant at may mga anti-inflammatory properties. Ito ay ipinakita upang suportahan ang pangkalahatang kalusugan at maiwasan ang mataba na sakit sa atay.

Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga anti-inflammatory at antioxidant properties, pinapabuti din ng luya ang panunaw. Maaari ring makatulong na mabawasan ang insulin resistance.

Natuklasan ng isang pag-aaral na ang pagdaragdag ng luya sa di-alkohol na fatty liver disease (NAFLD) ay nagpabuti ng mga pagsusuri sa pag-andar ng atay.

Sinuri ng mga mananaliksik ang mga epekto ng 250 at 500 mg ng luya bawat kilo ng timbang ng katawan sa mga hayop sa laboratoryo. Ang pangkat na tumatanggap ng suplemento ng luya ay nagkaroon ng makabuluhang pagbaba sa mga nagpapasiklab na marker.

Ang supplementation ng luya ay maaari ring bawasan ang oxidative stress sa atay, bawasan ang hepatic stetosis, at babaan ang serum triglyceride level.

Ang supplementation ng luya ay maaari ring bawasan ang pagpapahayag ng proliferating cell nuclear antigen (PCNA), na kasangkot sa paglaganap ng cell.

Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng isang kutsarita ng giniling na luya ay nabawasan ang mga nagpapaalab na marker. Gayunpaman, walang mga pagbabago sa marka ng fibrosis ng atay.

Huling Pag-iisip

Ang mga detox tea, na gawa sa mga natural na halamang gamot, ay nag-aalok ng mga potensyal na benepisyo tulad ng pag-aalis ng lason, pinahusay na immune function, at pinahusay na mood. Maaari silang tumulong sa pagbaba ng timbang at pagbabawas ng pamumulaklak, pati na rin sa pagtataguyod ng mas mahusay na panunaw at pagtulog.

Gayunpaman, ang mga paghahabol ay dapat gawin nang may pag-iingat, at ang pagiging epektibo ng mga detox tea ay maaaring mag-iba batay sa kanilang mga sangkap.

FAQ