Bir Virüs Salgını Sırasında Çocuğunuzu Korumak
Viral sağlık sorunları sırasında, Çocuğunuzu bir virüs salgını sırasında korumak olmazsa olmaz. İyi hijyen uygulamalarını öğretmekten sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye kadar çocuğunuzun güvenliğini ve esenliğini sağlamak için yapabileceğiniz birçok şey vardır.
İyi Hijyen Uygulamalarını Öğretme
İyi hijyen uygulamaları ile çocuğunuza vücuduna bakmayı ve hastalıklardan korunmayı öğretebilirsiniz. Çocuğunuzu bir virüs salgını sırasında korumak. Bununla birlikte, hijyen uygulamalarını öğretmek zor olabilir. Anahtar, çocuklarınız için eğlenceli ve kolay hale getirmektir.
Çocuğunuza kişisel hijyen uygulamasını öğretirken yapmanız gereken ilk şey günlük bir rutin oluşturmaktır. Bu, çocuğunuzun bir programı takip etmeyi ve ona bağlı kalmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır.
Günlük yıkanma ve yıkanma ritüeline ek olarak, çocuğunuzla ellerini yıkamamanın veya kirli kıyafetlerini değiştirmemenin tehlikelerini de konuşmalısınız.
Bu alışkanlıkların hastalıklara ve hastalıklara yol açabileceğinin farkında olmayabilirler. Çürükler ve ağız kokusu dahil olmak üzere kötü hijyenin etkileri hakkında çocuğunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Bir çocuk yemek yemeden önce ve evcil hayvanlarla oynadıktan sonra ellerini yıkamalıdır. Çocuklar ayrıca vücutlarını temiz ve sağlıklı tutmak için günde iki kez banyo yapmalıdır. Ayrıca temiz iç çamaşırı giymeleri ve kokan kıyafetlerini her zaman değiştirmeleri için onları teşvik etmelisiniz.
Çocuğunuzun ağzını ve ağız bölgesini mikroplardan arındırmak için ılık tuzlu su ile gargara yapmalıdır. Çocuklara öksürürken veya hapşırırken mendil kullanmaları da öğretilebilir.
Yaşamın erken dönemlerinde iyi hijyen uygulamaları geliştirmek, çocuklarınızı ömür boyu iyi bir sağlık için hazırlayabilir. Çocuğunuzu bir virüs salgını sırasında korumak. Bu uygulamalar, kendilerinin daha fazla farkında olmalarını ve kendilerine nasıl bakacaklarının daha fazla farkında olmalarını sağlayacaktır.
Bir Virüs Salgını Sırasında Çocuğunuzu Korumak İçin Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Sürdürmek
Çocuklarınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri onlara sağlıklı bir yaşam sürmeyi öğretmektir. Onları günlük olarak aktif hale getirmek bazen göz korkutucu bir görevdir, ancak üstlenmeye değer bir görevdir.
Açık kinectolics dışında, bunu yapmanın başka birçok yolu var. Onları eğlendirmekten yeni deneyimlerle tanıştırmaya kadar, bunu etkili bir şekilde yapmak için çeşitli öneriler var. Çocuğunuzu bir virüs salgını sırasında korumak.
Bunun nasıl ömür boyu bir alışkanlık haline gelebileceğini görmek kolaydır ve çocuklarınız bunun için minnettar olacaktır. Süreci sizin ve gelişmekte olan ergenlik çağındaki gençleriniz için kolaylaştırmak için bir plana sahip olmakta fayda var. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, aşağıdaki listeye göz atın. Yaptığına sevineceksin!
Bunlardan birkaçını her zaman elinizin altında bulundurmak, küçükleriniz için mutlu ve sağlıklı bir gelecek sağlamada uzun bir yol kat edecektir.
Bir Salgın Sırasında Duygusal İyi Oluşu Yönetmek
Bir salgının etkileri genellikle bunaltıcıdır. Yorgunluk, sinirlilik ve depresif eğilimler gibi bir dizi psikolojik semptomla sonuçlanabilirler. Bu nedenle, bu etkileri azaltmak için adımlar atmak önemlidir.
Bu önlemlerden biri, bir salgın durumunda özellikle kritik bir husus olabilecek kontrol duygunuzu güçlendirmektir. Daha güçlü bir kontrol duygusu, bir salgının duygusal esenlik üzerindeki olumsuz etkilerini iyileştirebilir.
Göz önünde bulundurulması gereken diğer faktörler, bireysel eğilimlerinizi ve hastalık riskinin derecesini içerir. Özellikle hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksek olan bireylerin, salgının duygusal ve fiziksel etkilerini yaşama olasılığı daha yüksektir.
Genel olarak, en etkili önlemler, proaktif ve reaktif tekniklerin bir karışımını içerir. Örneğin, medya tüketimini sınırlamak, aktif kalmak ve sağlıklı bir diyet sürdürmek, stresi azaltmak için pratik önlemlerdir.
Nüfusun geri kalanından izole olmak istenmeyen sonuçlara yol açabileceğinden, sosyal etkileşimi anlamlı bir şekilde yönetmek de bir zorunluluktur. Güçlü bir arkadaş ve aile ağına sahip olmak bir artıdır çünkü destekleyici bir ağın parçası olmak ruh halinizi iyileştirebilir ve hastalıkları önleyebilir.
COVID-19 salgını, insanları rahatsız eden hastalıklar listesine nispeten yeni bir ek olmasına rağmen, ruh sağlığı camiasında ciddi bir kargaşaya neden oldu.
Araştırmacılar şu anda aşıların ve aşıyla ilgili tedavilerin geliştirilmesinin yanı sıra etkili önleme ve müdahale stratejilerinin tasarımı da dahil olmak üzere pandeminin çeşitli yönleri üzerinde çalışıyorlar.
Covid19 ile ilgili verilere tıklayarak ulaşabilirsiniz. okuyun.
Şunlar da ilginizi çekebilir: Çocuklar İçin Kolay Açık Hava Etkinlikleri.. Tıkla okumak için
