Vớ nén làm gì?

Học ngay: Vớ nén làm gì?

Ngoài việc là một công cụ cần thiết cho các vận động viên, vớ nén cũng giúp giảm sưng chân và chuột rút ở chân. Chúng cũng có thể được sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc những người phải bất động trong thời gian dài. Vớ nén hoạt động bằng cách nén các tĩnh mạch bề mặt ở chân, giúp cải thiện lưu lượng máu.

Điều này làm tăng lượng máu giàu oxy được phân phối khắp cơ thể. Chúng cũng có thể làm giảm sưng và khó chịu do giãn tĩnh mạch. Chúng cũng hữu ích cho những người mới trải qua phẫu thuật hoặc những người bị các vấn đề về tuần hoàn.

Một số y tá dành ca làm việc kéo dài từ 10 đến 12 giờ cho đôi chân của họ, điều này có thể dẫn đến sưng bàn chân và cẳng chân. Họ cũng có thể dễ bị huyết khối tĩnh mạch sâu, hay DVT. Tình trạng này có thể gây chóng mặt, khó thở và đau.

Vớ nén giúp giảm nguy cơ đông máu. Chúng cũng có thể làm giảm lượng chất lỏng tích tụ ở chân, có thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch hình thành. Ngoài ra chúng có thể được sử dụng để làm dịu các triệu chứng loét ở chân.

Ngoài việc ngăn ngừa DVT, vớ nén cũng có thể được sử dụng để cải thiện thành tích thể thao. Nó có thể làm cho các vận động viên phục hồi nhanh hơn, điều này có thể mang lại cho họ lợi thế tốt hơn. Chúng cũng có thể được đeo trong khi đi du lịch để giảm thiểu nguy cơ đông máu.

Chúng thường được bác sĩ kê toa. Ngoài ra, chúng có thể được mua tại các cửa hàng hoặc trực tuyến. Chúng có sẵn với nhiều kích cỡ và hoa văn khác nhau.

Vớ nén được sử dụng để làm gì?

Sử dụng vớ nén có thể cải thiện tuần hoàn của bạn và giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau khi tập luyện. Chúng cũng làm giảm nguy cơ sưng đau hoặc giãn tĩnh mạch. Chúng cũng ngăn ngừa sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp.

Những đôi tất nén tốt nhất nên cung cấp áp lực tăng dần, điều này sẽ làm tăng lượng máu chảy đến cẳng chân. Điều quan trọng là phải mặc đúng kích cỡ để đảm bảo rằng bạn không gặp bất kỳ vấn đề gì. Kích thước chính xác có thể được xác định bằng cách đo chân của bạn.

Nếu bạn không chắc nên mua loại vớ áp lực nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ sẽ có thể kê toa loại vớ dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn. Họ có thể chọn để bạn mang vớ nén không liên tục hoặc họ có thể chọn một loại quần áo khác.

Vận động viên, người ngồi nhiều và người ngồi xe lăn có thể mang vớ nén. Ngoài ra chúng có thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai. Chúng có sẵn với nhiều kích cỡ và hoa văn khác nhau.

Một số loại tất có thể giặt bằng máy, trong khi một số loại khác phải giặt bằng tay. Điều quan trọng là sử dụng chất tẩy nhẹ và nước ấm hoặc lạnh. Bạn nên tránh sử dụng thuốc tẩy hoặc chất làm mềm vải. Tốt nhất là để tất khô ở nhiệt độ thấp.

Việc phơi khô tất cũng rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn sẽ mang chúng vào ngày hôm sau. Nếu bị giãn tĩnh mạch, bạn có thể muốn tìm loại tất cao đến đùi hoặc cao đến đầu gối. Những đôi tất này có thể làm giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu, đây là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.

Rủi ro khi đeo khi ngủ

Sử dụng vớ nén khi ngủ có thể là một giải pháp tuyệt vời cho những người bị ngưng thở khi ngủ. Ngoài việc giúp giảm đau và khó chịu, nó còn có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Có nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đồng ý rằng mang vớ nén khi ngủ có thể có lợi. Nhưng cũng có những rủi ro mà bạn nên cân nhắc.

Đầu tiên, bạn nên mang loại vớ nén phù hợp. Bạn nên chọn loại tất y tế có độ nén từ 20 đến 30 mmHg.

Những đôi tất nén này được thiết kế để giảm sưng ở chân của bạn. Chúng cũng là một sự thay thế rẻ tiền cho thuốc huyết áp. Chúng giữ cho máu của bạn chảy ngược trở lại tim và não của bạn.

Ngoài ra, chúng có thể ngăn ngừa chấn thương ở chân khi bạn tập thể dục. Và chúng thậm chí có thể hút dầu tự nhiên ra khỏi da của bạn.

Nếu bạn có vấn đề về chi, chẳng hạn như loét tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch, điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ trước khi mang vớ nén khi ngủ. Điều này là do quần áo nén có thể gây cản trở quá trình lưu thông.

Bạn có thể cần phải sử dụng một loại quần áo đặc biệt để sử dụng qua đêm. Điều quan trọng nữa là đảm bảo rằng bạn không đeo chúng quá lâu.

Một rủi ro khác liên quan đến vớ nén khi ngủ là bạn có thể bị dị ứng. Điều này có thể dẫn đến tê, ngứa ran và cảm giác nóng rát.

Mang vớ nén khi ngủ cũng có thể gây viêm ở mắt cá chân và cơ bắp của bạn. Điều này có thể gây khó chịu, vì vậy bạn nên tránh sử dụng chúng nếu bạn đang bị đau ở mắt cá chân.

Tất nén có tốt cho người tiểu đường không?

Chắc chắn tất nén có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh tiểu đường. Những người mắc bệnh tiểu đường dễ bị biến chứng ở bàn chân và phù ngoại biên dẫn đến sưng tấy.

Tất nén giúp giảm sưng tấy và tăng cường lưu lượng máu ở chân. Hơn nữa, chúng còn góp phần ngăn ngừa sự phát triển của cục máu đông và giảm khả năng bị loét chân. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe để sử dụng tất nén, đặc biệt nếu có bất kỳ biến chứng nào ở bàn chân từ trước.

Tất nén có tốt cho chứng giãn tĩnh mạch không?

Chắc chắn. Tất nén thường được khuyên dùng cho những người có tĩnh mạch. Chúng tạo áp lực lên chân, giúp máu quay trở lại tim và giảm lượng máu tích tụ.

Điều này có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến chứng giãn tĩnh mạch, như sưng đau và cảm giác nặng nề. Mang vớ nén cũng có thể giúp ngăn ngừa các rối loạn tiến triển và giảm nguy cơ phát triển vết loét.

Tất nén có thể gây chuột rút ở chân không?

Tất nén được tạo ra để tăng cường lưu lượng máu và giảm sưng. Tuy nhiên, nếu chúng quá chật hoặc không được đeo đúng cách, chúng có thể gây khó chịu hoặc chuột rút ở chân. Điều quan trọng là chọn kích thước và mức độ nén phù hợp với yêu cầu của bạn.

Trong trường hợp bạn bị chuột rút ở chân hoặc bất kỳ cảm giác khó chịu nào khi mang tất nén, điều quan trọng là phải cởi bỏ chúng và tìm lời khuyên từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Đảm bảo vừa vặn và tuân theo hướng dẫn về cách đeo và sử dụng chúng là điều cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng.

Bạn có thể mua sắm bằng cách nhấp vào tại đây để có những đôi tất nén phù hợp với bản thân. Bạn cũng có thể thích: Giày cao gót… Bấm vào tại đây để đọc.