Com una dieta rica en verdures per als pacients amb EM pot alleujar els símptomes
L'esclerosi múltiple (EM) és una malaltia complexa, però investigacions recents suggereixen que a dieta rica en verdures per a l'EM els pacients poden ajudar a controlar els símptomes.
L'estudi va trobar que els pacients amb EM que van consumir moltes verdures van experimentar menys símptomes. Que els que consumien més carns vermelles i processades.
La investigació, publicada a Neurology and Therapy, va examinar els hàbits alimentaris dels pacients amb EM a Dinamarca.
Va trobar que a mesura que augmentava la ingesta de verdures, la càrrega dels símptomes disminuïa. Aquesta és una troballa significativa, ja que les investigacions anteriors sobre una dieta rica en verdures per a l'EM han estat limitades i sovint conflictives.
També et pot interessar: Com perdre pes?
La metodologia darrere de la dieta rica en verdures per a l'estudi de l'EM
En l'estudi, els pacients van mantenir un registre del que menjaven i de com es van sentir durant 100 dies. De les 550 persones que es van registrar, 413 van descarregar l'aplicació de seguiment de la dieta i la van utilitzar almenys un dia. Al final, 163 persones van complir els criteris per ser incloses en l'anàlisi.
Els investigadors van identificar tres patrons dietètics. Occidental (alt en carns vermelles i processades), ric en plantes (alt en verdures, olis vegetals i fruita) i variat (un equilibri dels altres dos).
Van trobar que les persones que seguien a dieta rica en verdures per a l'EM presentava menys símptomes. De fet, una ingesta elevada de verdures es va relacionar amb una reducció del 32% al 74% de la càrrega de símptomes.
Els investigadors van reconèixer que l'estudi tenia algunes limitacions. Per exemple, era observacional, de manera que no podia demostrar causa i efecte.
A més, com que les dades s'han informat automàticament, pot haver-hi algun biaix de record. Tanmateix, creuen que l'entrada digital diària d'informació podria haver reduït aquest problema.
Tot i que calen més investigacions. Aquestes troballes suggereixen que una dieta rica en verdures per als pacients amb EM podria ser una eina útil per controlar els símptomes.
Per tant, si tu o algú que coneixes viu amb EM, val la pena considerar una dieta rica en verdures per a l'EM.
Els pacients amb EM tenen més probabilitats de patir demència?
Els pacients amb esclerosi múltiple (EM) poden tenir possibilitats de desenvolupar demència, tot i que encara s'estan realitzant investigacions per entendre-ho completament. L'EM, que afecta el sistema, pot causar problemes amb les habilitats i una disminució del volum cerebral, tots dos relacionats amb la demència.
Alguns estudis indiquen que la inflamació i la neurodegeneració associades a l'EM podrien accelerar l'aparició de la demència. No obstant això, els investigadors encara estan investigant la relació entre aquestes condicions. És important identificar i gestionar els símptomes dels pacients amb EM per reduir el risc de desenvolupar demència.
Els pacients amb EM tenen més probabilitats de patir teules?
Les persones que tenen esclerosi múltiple (EM) poden tenir la possibilitat de patir teules, que és causada per la reactivació del virus de la varicel·la zoster. Aquest augment de la vulnerabilitat sovint està relacionat amb el sistema debilitat en els individus, amb EM, aquells que estan sotmesos a tractaments que suprimeixen el seu sistema immunitari.
Els medicaments, per a l'EM, poden afectar com respon el sistema immunitari, facilitant l'aparició de teules. S'aconsella que els pacients amb EM es vacunin i es facin un seguiment regular per part de professionals per reduir aquest risc.
