An Bhfuil Caiféin ag Tae Luibhe?

Cibé an ólann tú é le haghaidh sochair sláinte nó mar dhí áineasa, is deoch eile é tae luibhe atá cinnte a bheith tairbheach do do chorp. Ceist amháin a d’fhéadfadh a bheith á cur ort féin, áfach, is ea, an bhfuil caiféin ag tae luibhe?

Cad is Tae Luibhe ann?

Cibé an bhfuil tú ag lorg deoch atá ina rogha malartach sláintiúil le caife nó sóid, nó go simplí ag iarraidh an caiféin a itheann tú a laghdú, is rogha maith é tae luibhe. Chomh maith le bheith blasta agus sásúil, is féidir leis cabhrú leat do spriocanna uisce laethúla a chomhlíonadh.

Is minic a úsáidtear an téarma “luibhe” chun tagairt a dhéanamh do gach cineál tae. Mar sin féin, is é an fhírinne gur féidir taenna luibhe a dhéanamh ó roinnt plandaí éagsúla.

Tá sé tábhachtach comhábhair an tae a roghnaíonn tú a léamh, le bheith cinnte nach bhfuil tú ag ól aon phlandaí a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh duit.

Meastar go bhfuil airíonna míochaine ag go leor de na plandaí a úsáidtear i taenna luibhe, agus is féidir leo a bheith tairbheach d'éagsúlacht coinníollacha sláinte.

Mar shampla, is tisane aitheanta é chamomile is féidir a úsáid chun strus a mhaolú. Tá éifeacht suaimhneach aige freisin ar an néarchóras, agus féadann sé leibhéil athlasadh agus imní a ísliú.

Is eol freisin go bhfuil ard-frithocsaídeoirí ag taenna luibhe, rud a chuireann moill ar an bpróiseas aosaithe. Ina theannta sin, is foinse iontach vitimíní agus mianraí iad.An bhfuil caiféin ag tae luibhe?

Cé gur caiféin i ndáiríre cuid den ábhar plandaí a úsáidtear i taenna luibhe, is annamh a aimsítear taenna ina bhfuil níos mó ná 0.00 mg caiféin in aghaidh na hocht n-unsa. Is smaoineamh maith é an pacáiste a sheiceáil le haghaidh faisnéise faoi caiféin breise.

Conas Tae Luibhe a Dhéanamh?

Cibé an bhfuil tú ag lorg bealach nua chun do shocrú caiféin a fháil, nó díreach ag iarraidh é a sheachaint, níl aon réiteach níos fearr ná tae luibhe. Tá roinnt buntáistí sláinte ag baint le taenna luibhe agus is athrú luais blasta iad. Is é an dea-scéal go bhfuil siad éasca a dhéanamh.

Tá roinnt rudaí nach mór duit fios a bheith agat faoi brewing tae luibhe. Gcéad dul síos, ba mhaith leat a brew sé ag an teocht cheart.

Is féidir leat é seo a dhéanamh trína chinntiú go bhfuil do chiteal socraithe go 212 céim Fahrenheit. Chomh maith leis sin, beidh tú ag iarraidh infuser mór a úsáid le haghaidh an eastóscadh blas is fearr.

Is féidir tae luibhe a dhéanamh le luibheanna úra nó triomaithe. Is féidir leat na comhábhair a chumasc chun blasanna uathúla agus delicious a chruthú. Is gníomhaíocht spraíúil é freisin. Is féidir leat é a sprúis trí phíosa ginger úr a chur leis.

Tá an tae luibhe is fearr brewed ó scaoilte-duille. Is gnách go mbíonn an tae brewed níos lú searbh ná dá ndéanfaí é a ghrúdú i mála tae. Ba chóir duit an tae a thomhas le teaspoon do gach cupán.

Tá go leor cineálacha éagsúla tae ann freisin. Tá cuid de na cinn is coitianta dubh agus glas. Is féidir leat a fháil freisin rooibos, chamomile, agus lus an phiobair.Tá tae luibhe thart ar feadh i bhfad. Le scór bliain anuas, tá sé ag éirí níos coitianta.

An bhfuil Tae Luibhe Maith Agat?

Cibé an bhfuil tú ag lorg deoch delicious nó ag iarraidh do iontógáil caiféin a laghdú, is rogha sláintiúil iad taenna luibhe. Tá raon leathan buntáistí sláinte iontu, lena n-áirítear airíonna frith-ocsaídeacha. Is féidir leis na taenna seo cabhrú leat do spriocanna uisce a chomhlíonadh agus fanacht hiodráitithe i rith an lae.

Murab ionann agus caife, tá an chuid is mó de na taenna luibhe saor ó chaiféin go nádúrtha. Mar sin féin, d'fhéadfadh méid beag caiféin a bheith i meascáin luibhe áirithe.

Is féidir taenna luibhe a dhéanamh le go leor plandaí agus spíosraí éagsúla. I measc cuid de na taenna luibhe is coitianta tá echinacea, chamomile, ginger, agus dandelion. Tá siad iontach chun imní a laghdú agus chun cabhrú le codladh.Tá taenna luibhe úsáideach freisin chun slaghdáin agus fliú a chóireáil.

Is féidir taenna luibhe a úsáid mar dheoch hiodráitithe, chomh maith le hairíonna mí-dhíleá a mhaolú. Tá frithocsaídeoirí acu freisin agus is foinse mhaith vitimíní iad.

Baineadh úsáid as taenna luibhe sa tSean-tSín. Cuirtear duilleoga, bláthanna agus síolta na bplandaí seo in uisce chun deoch athnuachana a chruthú. Is féidir iad a sheirbheáil te nó fuaraithe agus reoite. Is féidir leis an blas a athrú ag brath ar an luibh. Tá taenna luibhe sábháilte go ginearálta a ithe.

Mar sin féin, tá roinnt fo-iarsmaí ann a d'fhéadfadh taithí a bheith agat. Ina measc seo tá heartburn, mí-dhíleá, tinneas cinn, meadhrán, agus bloating. Is féidir freisin dermatitis nó sruthlú an chraicinn a bheith agat.

An bhfuil Teas Luibhe Diuretic?

Tá airíonna a tharlaíonn i go leor taenna luibhe, ar féidir leo cabhrú le táirgeadh fuail a threisiú agus barrachas uisce agus salainn ón gcorp a dhíchur. Tá cáil ar luibheanna áirithe, cosúil le dandelion, hibiscus agus peirsil as a n-éifeachtaí.

Is féidir leis na taenna seo a bheith buntáisteach chun coinneáil uisce a laghdú agus chun tacú le feidhm na duáin. Mar sin féin tá sé ríthábhachtach iad a ithe go measartha agus fanacht aireach ar aon idirghníomhaíochtaí, le cógais nó riochtaí sláinte atá ann cheana féin.

An ndéanann Teas Luibhe Fiacla a Dhonnadh?

De réir a chéile is féidir le taenna óil a bhfuil dathanna níos dorcha orthu, cosúil le hibiscus nó rooibos, mí-dhathú na bhfiacla a chur faoi deara. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar tannins ar substaintí iad a fhaightear i bplandaí éagsúla ar féidir leo cloí le cruan fiacail.

Chun cosc ​​a staining a mholtar a sruthlaithe do bhéal le huisce tar éis Tógann tae a choimeád ar bun cleachtais sláinteachas béil agus b'fhéidir fiú iarracht ag baint úsáide as tuí. Ina theannta sin, is féidir le seiceálacha agus glantacháin fiacla rialta cabhrú le haon cheisteanna mídhathanna a bhainistiú.

An Bhfuil Oxalates ag Tae Luibhe?

I measc cineálacha áirithe tae tá oxalates, ar comhdhúile nádúrtha iad a fhaightear i bplandaí éagsúla. Is féidir le tae déanta as luibheanna le leibhéil oxalates, mar thae, cur le hiontógáil na gcomhdhúile seo.

I gcás daoine aonair atá seans maith, do chlocha duáin is fiú a thabhairt faoi deara go bhféadfadh an iomarca oxalates a bheith ina ábhar imní ós rud é go bhfuil siad in ann ceangal le cailciam agus clocha a fhoirmiú. Mar sin féin tá sé sábháilte go ginearálta taenna luibhe a bhfuil leibhéil níos ísle oxalates acu a ithe. Is smaoineamh é i gcónaí rogha tae a bheith agat agus dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte má tá imní sláinte ar leith agat.

Is féidir leat cliceáil anseo rochtain a fháil ar na mílte cineálacha éagsúla taenna luibhe a bhfuil buntáistí dochreidte acu do do chorp. Ar mhaith leat níos mó a fhoghlaim faoi dheochanna? An bhfuil Caiféin ag Cacao? cliceáil anseo le léamh.