Cad a Ól chun do Chorp a Dhíthocsain?

Cibé an bhfuil tú ag iarraidh do chorp tocsainí a ghlanadh nó má tá tú tuirseach den sean-rud céanna a ól gach lá, beidh tú sásta go bhfuil a fhios agat go bhfuil bealaí éasca ann chun do chorp a dhíthocsainiú. Ní mór duit ach an méid a ólfaidh tú a fháil chun do chorp a dhíthocsainiú duit.

Cad a Ól chun do Chorp a Dhíthocsain?

Tá sé tábhachtach an deoch cheart a roghnú chun do chorp a dhíthocsainiú. Is féidir leis an rogha mícheart níos mó dochar ná maith a dhéanamh. Is é an rogha is fearr ná uisce a ól. Más gá duit blas a chur leis, is iontach an bhreis é mint.

Tabharfaidh an t-uisce a ólann tú borradh breise cothaithigh do do chorp. Feabhsóidh sé seo do mheitibileacht. Tabharfaidh sé tacaíocht d'ae freisin. Cabhróidh sé seo leat táirgí dramhaíola a dhíchur trí sweating.

Seachas uisce, is féidir leat deochanna sláintiúla eile a ól chun do chorp a dhíthocsainiú. Is féidir leat sú líomóide a ól, ar frithocsaídeoir é. Cuidíonn sé le do chóras imdhíonachta, laghdaíonn sé athlasadh, agus coinníonn sé do gumaí sláintiúil.

Rogha iontach eile ná piobar. Is féidir le piobar faoiseamh a bhaint as nausea agus bloating, agus scaipeadh a mhéadú. Deirtear go bhfuil ceimiceán ar a dtugtar piobar cayenne sa phiobair, a deirtear a chuireann borradh beag ar do mheitibileacht. Is féidir piobar a úsáid freisin chun pian agus mí-dhíleá a mhaolú.

Ceann de na deochanna is mó tóir chun do chorp a dhíthocsain ná uisce cnó cócó. Tá sé pacáilte le electrolytes agus einsímí díleácha. Is deoch iar-workout maith é freisin.

Deoch shláintiúil eile le hól chun do chorp a dhíthocsain is ea fínéagar leann úll amh. Cuidíonn sé le díleá, coinníonn sé leibhéil siúcra fola, agus maraíonn sé baictéir i do bhéal. tá sé ina chabhair meáchain caillteanas maith freisin.

Cad is Féidir Liom A Ól chun M'Ae a Dhíthocsainiú?

Le linn detox ae, ba mhaith leat do chorp a ghlanadh ón taobh istigh amach. Is féidir leis seo cabhrú le athlasadh a laghdú agus tú a chosaint ó ghalair. Tá cineálacha éagsúla deochanna is féidir leat a ól chun cabhrú le do chorp a detoxify.Tá sú glasraí amh rogha iontach do detoxing do ae.

Cuidíonn a ard-ábhar snáithíneach leis an gcomhlacht tocsainí a ghlanadh ó do shruth fola. Is féidir leat luibheanna a chur leis an deoch seo freisin.

Tá blátholaí ag duilleoga lus an phiobair a chuidíonn le do chóras díleácha. Tacaíonn sé freisin le feidhm do ae. Is féidir leat an deoch seo a ól dhá uair sa lá.

Cuidíonn an menthol sna duilleoga le do chorp dramhaíl a dhíchur.Tá Lemons saibhir i frithocsaídeoirí agus is féidir leo cabhrú le d'ae a ghlanadh. Is féidir iad a ithe i bhfoirm sú nó iad a mheascadh isteach i do uisce. Is foinse iontach de vitimín C iad freisin.

Is maith an biatas dearg dorcha le cleanse ae. Tá copar, iarann, potaisiam agus béite-carotene ann. Tá biatas dearg dorcha luchtaithe le flavonoids plandaí freisin.

Is bláth earraigh é fréamh dandelion atá lán le vitimíní agus mianraí. Tá sé saibhir i frithocsaídeoirí agus féadann sé sreabhadh bile sláintiúil a chur chun cinn san ae.

Is rogha iontach iad deochanna detox glasraí glasa le haghaidh glantacháin ae freisin. Tá siad luchtaithe le clóraifill, a ionsú tocsainí sa chorp. Tá siad saibhir i snáithín freisin agus tá siad pacáilte le vitimíní agus mianraí.

Cad is Deoch Maith ann chun Do Chóras a Fhliuchadh?

Is bealach éifeachtach é deoch detox a úsáid chun do chóras tocsainí a shruthlú. Déantar é seo trí dhíleá agus feidhm ae a fheabhsú, agus cabhraíonn sé le meáchain caillteanas freisin. Is féidir leis freisin do chuimhne a fheabhsú agus dúlagar a mhaolú.

De ghnáth bíonn torthaí, luibheanna agus uisce i ndeochanna detox. Is féidir iad a cheannach ó shiopaí mar dheochanna Réidh le Deoch (RTD), nó is féidir iad a dhéanamh sa bhaile.

Is féidir leis na deochanna seo réiteach tapa agus simplí a sholáthar chun do chorp a ghlanadh, ach beidh ort na comhábhair chearta a roghnú chun a chinntiú go bhfuil do dheoch éifeachtach.

Tá na deochanna detox is fearr ard i snáithín agus peictin. Cuidíonn snáithíní le do chonair díleá oibriú i gceart, agus cuidíonn peictin le moill a chur ar ocras. Is féidir leis na cothaithigh seo cabhrú leat do mheáchan a chothabháil freisin.

Is comhábhar den scoth é mint le haghaidh dí detox, toisc go bhfuil buntáistí sláinte éagsúla aige. Féadann sé tinneas cinn a mhaolú, comharthaí an fhuachta choitianta a mhaolú, agus cabhrú le díleá. Ina theannta sin, féadann sé droch-anáil a cheilt agus blas a chur leis.

Is comhábhar iontach eile ginger, a bhfuil buntáistí míochaine éagsúla aige. Is minic a úsáidtear é chun nausea agus pian muscle a chóireáil. Cothaíonn sé do chóras imdhíonachta freisin. Is féidir leat deoch athnuachana a dhéanamh trí sú líomóide a insileadh. Tá blas beagán spicy ag an ginger freisin.

Cathain a Ól Tae Detox Chun Caillteanas Meáchan?

De ghnáth moltar taenna detox, a chuirtear chun cinn go minic chun críocha meáchain caillteanas, a ghlacadh ar maidin nó roimh bhéilí chun a gcuid buntáistí a uasmhéadú.

D'fhéadfadh feabhas a chur ar ionsú a gcomhpháirteanna má dhéantar iad a chaitheamh ar bholg. Mar sin féin tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne, cé gur féidir le taenna díthocsainiúcháin cabhrú le meáchain caillteanas ba chóir iad a chomhlánú le haiste bia cothrom agus le gníomhaíocht fhisiceach rialta.

Tá sé inmholta i gcónaí dul i gcomhairle le cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar aon chlár meáchain caillteanas.

Cad is cóir a ól nuair a dhéantar díthocsainiú ó alcól?

Tá sé thar a bheith tábhachtach fanacht hiodráitithe, le linn an phróisis díthocsainithe ó alcól. Bí cinnte méid uisce a ól mar go gcabhraíonn sé le tocsainí a dhíchur ó do chorp.

Féadfaidh tú machnamh a dhéanamh freisin ar mhianraí a cailleadh le linn alcól a ól trí thuaslagáin nó deochanna spóirt a ól. Má tá imní ort nó má tá deacracht agat codlata a dhéanamh ar thaeoga luibhe, is féidir éifeacht suaimhneach a chur ar fáil mar chamomile.

Tá sé inmholta caiféin a sheachaint le linn na tréimhse seo mar go bhféadfadh sé díhiodráitiú a dhéanamh níos measa. Tá sé ríthábhachtach treoir a lorg go háirithe má tá stair fhada úsáide alcóil agat.

An Féidir Leat An Iomarca Tae Díthocsain a ól?

Go deimhin, tá sé tábhachtach a bheith cúramach, maidir le méideanna tae díthocsainiúcháin a ithe. Tá purgóidí cosúil le senna i gcuid de na taenna seo, rud a d’fhéadfadh míchothromaíochtaí díhiodráitithe i leictrilítí agus fadhbanna le díleá a bheith mar thoradh orthu má úsáidtear an iomarca iad.

D'fhéadfadh sé go gcuirfí isteach ar fheidhmiú ár bputóg freisin má bhraitheann tú go mór ar thae díthocsainiúcháin. Ina theannta sin tá leibhéil caiféin i dtaenna díthocsainiúcháin áirithe a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar mhothúcháin go bhfuil deacracht codlata acu agus go dtiocfaidh méadú ar ráta croí nuair a chaitear i gcainníochtaí iad.

Tá sé ríthábhachtach cloí leis na dáileoga molta agus comhairle a lorg, ó ghairmí cúram sláinte maidir le haon rioscaí atá i gceist.

Ná déan dearmad cliceáil anseo a fháil ar na deochanna detox is éagsúla. B'fhéidir gur mhaith leat a léamh: An bhfuil Caiféin ag Fanta? cliceáil seo seó.