क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप अभी भी कोक चाहते हैं?

ईंधन के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, कोक का उपयोग धातुकर्म में अपचायक के रूप में भी किया जाता है। कोक के उपयोग से कोयले से कई अलग-अलग धातुएँ निकाली जाती हैं। कोक एक कार्बन आधारित पदार्थ है जिसमें उच्च कार्बन सामग्री होती है। यह एक जटिल, पारगम्य पदार्थ है, जो अक्सर ग्रे या काला होता है। उत्तम कोटि के कोयले से सर्वोत्तम किस्म का कोक तैयार किया जाता है।

अतीत में, कोक का उपयोग रेडिएटर्स और लोहारों के लिए ईंधन के रूप में किया जाता था। अब इसका उपयोग लौह अयस्क से इस्पात बनाने में किया जाता है। इसका उपयोग वात्या भट्टी में अपचायक के रूप में किया जाता है।

कोकीन एक उत्तेजक दवा है जो दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी पौधे से निकाली जाती है। इसकी एक उच्च नशे की क्षमता है और इसे अनुसूची II दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया है। अधिकांश देशों में रिफाइंड कोकीन का निर्माण और बिक्री अवैध है। हालाँकि, यह अभी भी दक्षिण अमेरिका के कुछ हिस्सों में सांस्कृतिक रूप से उपयोग किया जाता है।

कोक का उपयोग स्टील और विभिन्न धातुओं सहित कई चीजों को बनाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग उत्पादक गैस, कार्बन मोनोऑक्साइड और नाइट्रोजन के मिश्रण के उत्पादन के लिए भी किया जाता है। कोक का उच्च कैलोरी मान होता है। यह इसे कोयले का एक आकर्षक विकल्प बनाता है।

कोक का उपयोग लौह अयस्क में कम करने वाले या ऑक्सीकरण एजेंट के रूप में भी किया जाता है। इसमें कम राख सूचकांक है, जो इसे कोयले का एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। साथ ही इसका उपयोग थर्मल इंसुलेटर के रूप में किया जाता है।

इसका उपयोग बॉयलर, फोर्ज, स्टोव और रेडिएटर सहित विभिन्न स्थानों में किया जा सकता है।

कोक में कितना कैफीन?

सामान्यतया, कोक में एक कप कॉफी के लगभग एक चौथाई कैफीन होता है। हालांकि, कोक में मौजूद कैफीन रेसिपी से रेसिपी में भिन्न होता है। यह अपनी उच्च चीनी सामग्री के लिए भी आग की चपेट में आ गया है। डाइट कोक में नियमित कोक की तुलना में अधिक कैफीन होता है।

इसमें लगभग 46.3 मिलीग्राम प्रति 12-द्रव औंस कैन होता है। कैफीन हानिकारक हो सकता है, लेकिन अधिकांश स्वस्थ वयस्क प्रतिदिन 400 मिलीग्राम तक सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं। यदि आपको कोई चिंता है, तो स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

नियमित कोक के 12 औंस कैन में लगभग 34 मिलीग्राम कैफीन होता है, जबकि डाइट कोक में लगभग 46 मिलीग्राम कैफीन होता है। कोक ज़ीरो की कैफीन सामग्री 34 मिलीग्राम प्रति कैन है, जो इस रेंज का एक लोकप्रिय पेय है। कार्बोनेशन के दौरान स्वाभाविक रूप से कैफीन का उत्पादन नहीं होता है।

यह जानबूझकर कुछ पेय में जोड़ा जाता है। इसका उपयोग मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। इसे अक्सर एनर्जी बूस्टर ड्रिंक्स में डाला जाता है और यहां तक ​​कि कुछ प्रिस्क्रिप्शन दवाओं में भी शामिल किया जाता है।

कॉफी, चाय, सोडा और ऊर्जा पेय सहित विभिन्न पेय पदार्थों में कैफीन पाया जा सकता है। अधिकांश सोडा निर्माताओं के पास उनके पेय के कैफीन मुक्त संस्करण होते हैं।

सोडा की तुलना में कॉफी में अधिक कैफीन होता है, लेकिन चाय को कम कैफीनयुक्त विकल्प माना जाता है। कॉफी सुबह आपके मूड को अच्छा करने का एक शानदार तरीका है। इसमें कैफीन है, लेकिन यह फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट में भी उच्च है। यह उन लोगों के लिए भी एक अच्छा विकल्प है जो चीनी का सेवन कम करना चाहते हैं।

कोक के बारे में यूट्यूब वीडियो

क्या डाइट कोक आपके लिए खराब है?

चाहे आप कट्टर कोला के प्रशंसक हों या संशयवादी, आपको आश्चर्य हो सकता है, "क्या आहार कोक आपके लिए बुरा है?" बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या कोला और अन्य शक्करयुक्त पेय मोटापे और हृदय रोग में योगदान करते हैं।

लेकिन कई अध्ययनों ने आहार सोडा को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा है, जिनमें सिरदर्द, जोड़ों का दर्द, मतली, दस्त और मतिभ्रम शामिल हैं।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि जो लोग आहार सोडा का सेवन करते हैं उनमें मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि डाइट सोडा में कृत्रिम मिठास होती है।

ये कृत्रिम मिठास आपके मस्तिष्क की इनाम प्रणाली को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे आप और अधिक खाना चाहते हैं।

नतीजतन, आप ज्यादा खा रहे हैं। इसके अलावा, कई अध्ययनों ने आहार सोडा को दांतों की सड़न, सिरदर्द, जोड़ों के दर्द और मतली से जोड़ा है।

कुछ आहार सोडा में अम्लता भी दांतों के क्षरण का कारण बन सकती है, जिससे समय के साथ संवेदनशीलता और दर्द हो सकता है।

कुछ पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि समग्र स्वास्थ्य के लिए आहार सोडा एक भयानक विकल्प है। पेनी क्रिस-एथरटन के अनुसार, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के पोषण और जीवनशैली कार्यसमूह के पिछले सह-अध्यक्ष, आहार सोडा आपके शरीर के लिए अन्य चीनी-मीठे पेय पदार्थों के समान ही खराब हो सकते हैं।

नर्स के स्वास्थ्य अध्ययन के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग आहार सोडा पीते थे उनमें गुर्दे की समस्या विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक थी जो नहीं करते थे।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जो लोग डाइट सोडा पीते हैं उनमें समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है। आहार सोडा आपके लिए अच्छा है या नहीं, यह एक और सवाल है जिसके लिए उच्च गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है। इस बीच, विचार करें कि आप दिन में कितनी बार सोडा पीते हैं।

यदि आप इसे नियमित रूप से पी रहे हैं, तो इसे पोषक तत्वों से भरपूर पेय, जैसे पानी और 100% रस के साथ संतुलित करने का प्रयास करें।

एक कोक में कितनी चीनी होती है?

लगभग सभी सोडा पेय में चीनी होती है। जबकि शक्करयुक्त पेयों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले वास्तविक प्रभाव के बारे में बहस चल रही है, यह मान लेना सुरक्षित है कि कुछ पेय पदार्थ मोटापे के संकट में योगदान करते हैं।

जबकि कोक के एक कैन में चीनी की मात्रा वयस्कों के दैनिक भत्ते से अधिक है, यह औसत बच्चे की तुलना में बहुत कम है। कोक के 12 औंस कैन में 39 ग्राम चीनी होती है। यह लगभग 9.3 से 10 छोटे चम्मच के बराबर है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सलाह है कि वयस्क प्रतिदिन छह चम्मच से अधिक चीनी का सेवन न करें। महिलाओं के लिए यह सीमा अधिक मामूली है, प्रति दिन छह से नौ चम्मच। इसके अलावा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में नए चीनी दिशानिर्देश प्रकाशित किए हैं, जो प्रस्तावित करते हैं कि चीनी का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए।

चीनी-मीठे पेय पदार्थ हृदय रोग और मधुमेह के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं। वे वजन बढ़ाने में योगदान दे सकते हैं - डब्ल्यूएचओ ने प्रस्ताव दिया है कि चीनी कुल कैलोरी का केवल 5 प्रतिशत ही होनी चाहिए।

अमेरिका में वयस्कों को अपनी दैनिक कैलोरी का 15 प्रतिशत चीनी से मिलता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सलाह है कि प्रतिदिन नौ चम्मच से अधिक चीनी का सेवन न करें। नए दिशानिर्देशों ने कुछ खाद्य कंपनियों को अपने उत्पादों में सुधार करने के लिए प्रेरित किया है।

कोका-कोला कंपनी ने कृत्रिम मिठास के साथ शून्य-कैलोरी पेय कोक जीरो लॉन्च किया है। लेकिन यह उतना सरल नहीं है जितना लगता है।

एक अध्ययन में पाया गया है कि कोक की एक कैन एक साल में 65 पाउंड चीनी पीने के बराबर है। हो सकता है कि पूरी तरह से टीवी पर बोलना आसान न हो, लेकिन स्वस्थ पेय पर स्विच करना एक समय में एक कदम है।

कोका-कोला कंपनी अपने सभी पेय पदार्थों की चीनी सामग्री को अपनी वेबसाइट पर सूचीबद्ध करती है।

कोक कब तक रहता है?

आमतौर पर, समाप्ति तिथि के बाद कोक लगभग 6 से 9 महीने तक रहता है। सोडा कैसे संग्रहीत किया जाता है इसके आधार पर, शेल्फ लाइफ अलग-अलग होगी। सोडा को सपाट होने से बचाने के लिए, इसे ढक्कन वाली सीलबंद बोतल में रखें। ढक्कन CO2 को बाहर निकलने से रोकेगा और सोडा को अधिक समय तक फ़िज़ी रहने देगा।

आप नर्स के स्वास्थ्य अध्ययन द्वारा कोक और अन्य खाद्य पदार्थों में प्रकाशित अध्ययनों तक पहुँच सकते हैं यहाँ उत्पन्न करें.

अंतिम विचार

बॉयलर, फोर्ज और रेडिएटर्स के लिए धातु विज्ञान और ईंधन में एक कम करने वाले एजेंट के रूप में, कोक के कई उपयोग हैं। लेकिन, कोक और अन्य मीठे पेय में कैफीन और चीनी शामिल हैं, इसलिए सावधान रहें। चीनी मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह का कारण बन सकती है, जबकि अधिकांश स्वस्थ व्यक्ति कॉफी पी सकते हैं। भंडारण के आधार पर, कोक 6-9 महीने तक रहता है। मीठे पेय के बजाय पानी और 100% जूस पीना महत्वपूर्ण है।

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