Համեղ ցուկկինի բաղադրատոմսեր

Անկախ նրանից, թե դուք ցուկկինի սիրահար եք, թե ոչ, դուք կգտնեք, որ դրանք մի քանիսն են համեղ ցուկկինի բաղադրատոմսեր կարող եք փորձել այս բազմակողմանի բանջարեղենի այդ հատկությունը:

Բաղադրատոմսերը ներառում են ինչպես տապակած, այնպես էլ լցոնած ցուկկինի: Այս երկու տարբերակներն ինքնուրույն են համեղ, բայց դրանք կարելի է համատեղել նաև այլ բաղադրիչների հետ՝ ավելի համեղ ուտեստներ ստեղծելու համար։

Լցոնած ցուկկինի բաղադրատոմս

Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստում եք մեկի համար, թե կերակրում եք ամբոխին, սա լցոնված է ցուկկինի բաղադրատոմսը հիանալի միջոց է վայելելու առատ, բանջարեղենային կերակուրը: Միջուկը լցված է խրթխրթան պաքսիմատով և պանիրով։ Սա նաև բուսակերների համար հարմար բաղադրատոմս է:

Այս լցոնած ցուկկինի բաղադրատոմսը պատրաստելու համար նախ լավ լվացեք ցուկկինին։ Այնուհետև կիսով չափ կտրատեք երկայնքով և հանեք սերմերը և ներսը: Մի կողմ դնել.

Լրացրեք փորված ցուկկինին մսի, պանրի կամ բանջարեղենի խառնուրդով: Մսի միջուկի համար կարող եք օգտագործել երշիկ կամ տավարի աղացած միս։

Եթե ​​ցանկանում եք բուսակեր լինել, կարող եք փոխարինել սնկով, բուլղարական պղպեղով և/կամ սմբուկով: Այն կարող եք մատուցել թթվասերով և սալսայով։

Վեգետարիանական տարբերակի համար կարող եք օգտագործել աղացած հավ, փշրված տոֆու կամ 8 ունցիա խորանարդիկ կտրատած սունկ: Խառնուրդին կարող եք նաև ավելացնել տակո համեմունք: Դրանից հետո կարող եք միջուկը պատրաստել և սառեցնել մինչև թխելու պատրաստ լինելը։

Եթե ​​նախընտրում եք, կարող եք նաև շագանակագույն բրնձով փոխարինել ծաղկակաղամբով: Դուք կարող եք նաև այս լցոնած ցուկկինի բաղադրատոմսով պատրաստել առանց սնձան՝ օգտագործելով առանց սնձանով պաքսիմատ:

Դուք կարող եք նաեւ սիրում: Համեղ և առողջարար բույսերի վրա հիմնված սննդի գաղափարներ

Ցուկկինի հացի բաղադրատոմսը

Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք թխվածքաբլիթների առողջ այլընտրանք, թե պարզապես ցանկանում եք փորձել հացի նոր բաղադրատոմս, սա ցուկկինի հացի բաղադրատոմսը Սա մի մեծ ընտրություն.

Այն ունի հիանալի հյուսվածք և խոնավ ու համեղ է: Կան մի քանի բան, որոնք պետք է հաշվի առնել ցուկկինիով հացի այս հեշտ բաղադրատոմսը պատրաստելիս:

Նախ, դուք պետք է համոզվեք, որ դուք ունեք ճիշտ բաղադրիչները: Դուք կարող եք նաև հարմարեցնել բաղադրատոմսը՝ ավելացնելով մի շարք խառնուրդներ: Դրանք կարող են ներառել ընկույզ, շոկոլադե չիպսեր կամ նույնիսկ հաղարջ:

Ձեր ցուկկինի հացից լավագույն արդյունք ստանալու համար դուք պետք է նաև մտածեք այն տապակի մեջ պատրաստելու մասին: Սա թույլ է տալիս թույլ չտալ, որ բոքոն ընկղմվի կենտրոնում և ստեղծում է գեղեցիկ կլոր վերնաշապիկ: Հացը կարող եք նաև սառեցնել ավելի երկար պահպանման ժամկետով։

Եթե ​​դուք մտահոգված եք հացը պահելով, կարող եք կտորները փաթաթել պլաստիկի մեջ և տեղադրել դրանք մեծ կայծակաճարմանդում: Հացը կարող եք նաև տաքացնել միկրոալիքային վառարանում։

Ցուկկինի տորթ

Անկախ նրանից, թե դուք խոնավ տորթ եք փնտրում առավոտյան սուրճի հետ մատուցելու համար, թե քաղցր հյուրասիրություն ընտանիքի և ընկերների հետ կիսվելու համար, Ցուկկինի տորթը հիանալի տարբերակ է:

Այն նաև բազմակողմանի աղանդեր է, որը կարելի է մատուցել բարակ փայլով կամ շաքարի փոշիով: Այն պատրաստվում է թարմ քերած ցուկկինիով: Խոնավության կատարյալ հավասարակշռության հասնելու համար ձեզ հարկավոր է մի քիչ բուսական յուղ:

Այլ բաղադրիչները ներառում են ալյուր, խմորի սոդա, դարչին, մշկընկույզ և վանիլ: Այն համեղ է սերուցքային պանրի սառեցման հետ: Լավագույնն այն է, որ տորթը կարելի է նախապես թխել և ցրտահարել մատուցման օրը:

Այս բաղադրատոմսը պատրաստում է հաստ տորթ, որը կարելի է լցնել սերուցքային պանրի ցրտահարությամբ: Ավելի հեշտ տորթ ստանալու համար փոխարենը կարող եք օգտագործել հիմնական յուղալի կրեմ:

Դուք կարող եք նաև սառեցնել տորթի մնացորդը մինչև մեկ ամիս: Այս բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր է 9 x 13 դյույմ չափի տապակ: Ավելի արագ արդյունքի համար խորհուրդ է տրվում թխել այն մետաղյա թավայի մեջ։

Տապակած ցուկկինի

Անկախ նրանից, թե դուք տապակած ցուկկինի եք մատուցում որպես կողմնակի ճաշատեսակ, նախուտեստ կամ հիմնական ուտեստ, այս բաղադրատոմսը արագ, հեշտ և համեղ է: Եվ ամենալավն այն է, որ այն լավ է տաքանում: Օդային տապակի օգտագործումը նաև յուղի ավելի առողջ այլընտրանք է, որը ձեր սննդին տալիս է համեղ ճռճռան:

Սկսելու համար հարկավոր է ցուկկինին կիսով չափ կտրել: Սա միակ քայլը չէ, բայց կենսական նշանակություն ունի, եթե ցանկանում եք ավելի փխրուն ընդերքը: Ցուկկինին կտեղադրեք տաք յուղի մեջ, ինչը կօգնի լավ գույն և փխրուն հյուսվածք ստանալ:

Երբ ձեթը տաքանում է, ավելացնել սխտորը։ Տապակելուց առաջ անհրաժեշտ է նաև ցուկկինին աղել, որն օգնում է հեռացնել ավելորդ խոնավությունը: Այն նաև բարձրացնում է ցուկկինի համը: Եթե ​​ցանկանում եք լրացուցիչ համեմունք ավելացնել, կարող եք օգտագործել կարմիր չիլի պղպեղի փաթիլներ:

Ցուկկինը տապակելուց հետո դրանք տեղափոխեք թղթե սրբիչներով պատված թավայի մեջ: Թղթե սրբիչը կկլանի ավելորդ յուղը և կապահովի, որ ցուկկինը չի թրջվի:

Վերջնական մտածողությունը

Ցուկկինին բազմակողմանի բանջարեղեն է, որը կարելի է օգտագործել տարբեր ուտեստների մեջ՝ կծուծ ախորժակից մինչև քաղցր: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք պատրաստել լցոնված ցուկկինի, խոնավ ցուկկինի հաց, համեղ ցուկկինի տորթ կամ խրթխրթան տապակած ցուկկինի, ձեզ համար կա բաղադրատոմս: Այս ուտեստները ոչ միայն համեղ են, այլև հիանալի միջոց են ձեր սննդակարգում ավելի շատ բանջարեղեն ներառելու համար:

FAQ