Litar kaffi tennurnar?
Meðal margra áhyggjuefna hefur fólk um kaffi er hvort það geti blettur þinn tennur. Kaffi er náttúrulegur drykkur sem inniheldur andoxunarefni, sem hjálpa til við að berjast gegn tannholdssjúkdómum og tannskemmdum. Það hefur einnig bakteríudrepandi eiginleika. Hins vegar, kaffi er einnig súr, sem getur stuðlað að kaffi blettur tennurnar.
Efnisyfirlit
Tannín eru tegund efnasambanda sem litar tennur. Þessi efnasambönd má finna í kaffi, tei og víni. Tannín draga að sér litlaus efnasambönd sem kallast Chromogens. Þeir bindast einnig próteinum í vatni og mynda fenólsamruna. Tannín eru einnig vatnsleysanleg, sem þýðir að þau geta brotnað fljótt niður, sem gerir efnasamböndunum kleift að frásogast í munni og tennur.
Þegar þú drekkur kaffi er mikilvægt að forðast það í einni lotu. Því lengur kaffi helst á þínum tennur, því líklegra kaffi blettur tennurnar. Að drekka kaffi með strái getur hjálpað til við að lágmarka skemmdir á tönnum þínum. Það dregur einnig úr snertingu tanna og kaffis.
Kemur tannburstun í veg fyrir bletti úr kaffi?
Þú ættir líka að bursta tennurnar eftir kaffidrykkju. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja allar kaffileifar sem gætu hafa verið á tönnunum þínum í marga klukkutíma. Einnig væri best að bursta tennurnar tvisvar á dag tvisvar sinnum.
Þú ættir líka að drekka minna kaffi ef þú vilt koma í veg fyrir litun. Kaffi með minna koffíni mun draga úr magni pólýhúfu sem frásogast í líkama þinn. Þú getur líka prófað að drekka kaldbruggað gamalt bruggað, skilur eftir minni litun á kaldbruggaða gamla brugguðu kaffinu þínu og tekur lengri tíma að brugga, svo það mun taka lengri tíma fyrir litunaráhrifin að koma fram.
Hvernig á að losna við bletti á tönnum
Að losna við bletti á tönnum er frábær leið til að bæta munnheilsu og útlit. Mikilvægasta skrefið er að vita hvað veldur blettum. Þú getur notað ýmsar lausnir til að fjarlægja þær.
Ein besta leiðin til að koma í veg fyrir tannbletti er að forðast að reykja og drekka kaffi og áfengi. Reykingar og áfengi geta skaðað glerung á tönnum og hvort tveggja getur valdið tannbletti. Þú getur líka notað bakteríudrepandi munnskol til að minnka veggskjöld og fjarlægja bletti. Burstaðu tennurnar tvisvar á dag og notaðu tannþráð eftir að þú borðar eða drekkur eitthvað sem getur valdið blettum.
Þú getur líka prófað hvítandi tannkrem. Colgate Max White er frábær vara sem getur hjálpað til við að fjarlægja yfirborðslega bletti. Það er líka fáanlegt í lyfjabúðum. Blanda með matarsóda og vatni er önnur leið til að hvítta tennurnar. Þetta er einföld aðferð sem ætti að sýna árangur innan nokkurra vikna.
Aðrar orsakir litaðra tanna eru tiltekin lyf, meiðsli eða tannaðgerðir. Ef þig grunar að læknisfræðilegt ferli valdi blettum þínum, ættir þú að tala við tannlækninn þinn.
Matur og drykkir með dökkum litbrigðum geta einnig skilið eftir bletti á tönnunum þínum. Dökkur matur inniheldur rauðvín, te, kaffi og svart te. Þú getur líka fengið bletti á tennurnar af tilbúnum lituðum mat og safa.
Sumar einföldustu leiðirnar til að losna við tannbletti eru burstun, tannþráð og munnskola. Að bursta með tannkremi sem inniheldur flúor getur hjálpað til við að koma í veg fyrir litun. Að nota tannþráð eftir að hafa borðað eða drukkið mat sem getur litað tennurnar getur fjarlægt flestar litaagnir úr tönnunum.
Hvaða tegund af fljótandi blettum tennur mest?
Þeir sem eru með blettar tennur vita að dökkur, súr drykkur getur slitnað á glerungnum. Auk súrra drykkja geta önnur efni litað tennurnar. Þessi matvæli og drykkir innihalda litninga sem geta fest sig við glerung tanna.
Drykkir með litarefnum í föstum litum, eins og te og kaffi blettur tennurnar. Þau innihalda einnig tannín sem auka líkurnar á að blettir myndist. Dökkir safar og sósur eru aðrir algengustu vökvar sem bletta tennurnar þínar. Tómatsósa hefur litarefni sem getur litað tennurnar. Sem betur fer geturðu forðast þetta með því að skola munninn með vatni eftir að hafa borðað.
Matvæli sem bletta tennurnar eru meðal annars hart nammi, dökkt súkkulaði, ber og sumar sósur. Það er nauðsynlegt að takmarka neyslu á þessum matvælum vegna þess að þau innihalda tannín sem geta valdið blettum á tennur. Gos er annar algengur sökudólgur. Það inniheldur mikið af sykri og sýru sem getur slitnað á glerungnum þínum. Það inniheldur einnig matarlit.
Aðrir drykkir sem geta litað tennurnar eru dökkir ávaxtasafar, bökur úr skærlituðum ávöxtum og íþróttadrykkir. Þeir innihalda einnig litninga, sem gera þá líklegri til að bletta tennurnar þínar. Minnstu svitaholurnar í tönnunum þínum geta fangað leifar af þessum drykkjum, sem geta étið glerunginn þinn. Það mikilvægasta sem þarf að muna þegar kemur að drykkjum er að drekka vatn og bursta tennurnar eins fljótt og auðið er.
Tegundir tannbletti
Ýmis matvæli, drykkir og lyf geta leitt til mismunandi tannbletti. Sumir blettir geta verið varanlegir en aðrir geta verið snúnir við. Að vita hvað veldur þeim getur hjálpað þér að forðast bletti og velja bestu meðferðina. Matur og drykkur með litningum, eða lituðum litarefnum, geta valdið bletti á tönnum. Matur sem inniheldur tannín getur einnig gert tennur viðkvæmari fyrir litun.
Ytri blettir
Ytri blettir eru þeir sem myndast á yfirborði tanna vegna inntöku oft litríkra máltíða, drykkja eða sígarettra. Með reglulegri burstun og tannþráð er oft hægt að fjarlægja þessa bletti með auðveldum hætti. Meðal algengra ástæðna fyrir ytri bletti eru:
- kaffi
- Te
- Wine
- Soda
- Berjum
- Soja sósa
- Curry
Innri blettir
Á hinn bóginn eiga sér stað innri blettir innan tannbyggingarinnar og gæti verið erfiðara að losna við. Innri blettir geta stafað af:
- Aging
- Of mikil útsetning fyrir flúoríði
- Áfallahjálp
- Ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður
Tóbaksblettir
Tannblettir koma oft fram vegna tóbaksnotkunar. Nikótínið og tjaran í tóbaksvörum geta mislitað tennur í brúnleitan eða gulbrúnan lit. Auðveldasta aðferðin til að forðast sígarettubletti er að hætta að nota tóbak eða að nota reyklaust tóbak.
Matar- og drykkjarblettir
Ytri blettir geta oft stafað af blettum frá litríkum máltíðum og drykkjum. Frægustu afbrotamennirnir eru:
- kaffi
- Te
- Wine
- Sælgæti
Aldurstengdir blettir
Sjá má aldurstengda glerung þynningar tanna, sem afhjúpar gula eða gráa tannbeinlagið undir. Tennurnar geta virst gular eða mislitaðar fyrir vikið. Hægt er að forðast aldurstengda bletti með venjubundnum tannhreinsunum og skoðunum.
Tartar blettir
Tannsteinn, almennt nefndur tannsteinn, er hörð útfelling sem getur myndast á tönnum og valdið brúnni eða gulnun. Hægt er að forðast uppsöfnun tannsteins með reglulegri burstun og tannþráð, en gæti þurft að fjarlægja faglega hreinsun.
Sýklalyfjablettir
Ákveðin sýklalyf, eins og tetracýklín, geta valdið innri blettum í að þróa tennur. Til að forðast sýklalyfjabletti er mikilvægt að fylgja leiðbeiningum tannlæknis vandlega þegar þú tekur sýklalyf.
Þar að auki
Litur kaffibletta getur verið mismunandi eftir ýmsum þáttum, þar á meðal tegund kaffis, styrkleika þess og munnhirðuvenjur þínar. Dekkri steikt og sterkari bruggar hafa tilhneigingu til að hafa meiri litunarmöguleika. Að auki, ef þú neytir kaffis reglulega eða drekkur það í langan tíma, geta blettirnir orðið meira áberandi.
Til að lágmarka kaffibletti á tönnum þínum geturðu prófað eftirfarandi ráð:
- Burstaðu eða skolaðu munninn eftir kaffineyslu til að fjarlægja litarefnin af yfirborði tannanna.
- Notaðu strá til að drekka kaffi, beindu vökvanum í átt að aftan á munninum til að draga úr snertingu við tennurnar.
- Drekktu vatn meðfram eða á eftir kaffinu til að þvo litarefnin í burtu og draga úr snertingartíma þeirra við tennurnar.
- Íhugaðu að nota hvítandi tannkrem eða leitaðu að faglegri tannhvítunarmeðferð til að fjarlægja eða minnka núverandi bletti.
Final Thoughts
Að lokum, kaffi er hollt en getur mislitað tennurnar. Kaffi tannín laða að litninga og bindast próteinum í munni, litar tennur. Forðastu að drekka kaffi í einni lotu, notaðu strá, hreinsaðu tennurnar á eftir og drekktu minna kaffi til að takmarka tannskemmdir. Dökkir safi, íþróttadrykkir, te, vín og gos aflita tennur. Mataræði, lyf og sígarettunotkun getur valdið innri og ytri mislitun tanna. Að bursta, nota tannþráð og nota munnskol eru nauðsynleg fyrir heilbrigðar og blettalausar tennur. Ef tennurnar þínar eru blettar skaltu prófa að hvítta tannkrem, matarsóda og útrýma mat og drykkjum sem valda blettum. Tannlæknar geta læknað viðvarandi kaffi blettur tennurnar.
Fleiri stórmenni? Athugaðu okkar aðstoðarmenn flokki.
Algengar spurningar um kaffi blettur tennurnar þínar
Kaffi getur litað tennurnar en þú getur minnkað möguleikann með því að nota strá, þrífa strax eftir kaffidrykkju og nota tannkrem sem hvítar tennurnar. Að auki hjálpar það að skola leifar af með vatni eftir kaffi.
Ólíklegt er að einn kaffibolli á dag verði merkjanlegur blettur á tennurnar, en tíð inntaka, ásamt öðrum lífsstílsvalum eins og reykingum og áfengisdrykkju, gæti að lokum valdið mislitun.
Kaffiblettir á tönnum geta verið þrjóskur og erfitt að losna við. Fagleg tannhvíttun eða flögnun og fægingaraðferðir geta í sumum tilfellum losnað við blettina. Að öðru leyti gætu blettirnir verið óafturkræfir.
Ef þú hættir kaffivenjunni mun líklega bæta hversu hvítar tennurnar þínar virðast, sérstaklega ef þú ert líka með reglulega burstun og tannþráð. Hins vegar hafa ýmsar breytur, eins og hversu oft þú drekkur kaffi og hversu mikið litun er þegar til staðar, áhrif á hversu mikið tennurnar munu hvítna.
Já, kaffi með mjólk getur samt mislitað tennurnar, þó að tilvist mjólkur gæti dregið úr þessum möguleika. Einnig er hægt að koma í veg fyrir kaffibletti með því að nota strá til að drekka það og hreinsa tennurnar strax á eftir.
