Feydeyên Tenduristî yên Jiyanek Seksî ya Çalak

Hebûna jiyanek cinsî ya çalak yek ji çêtirîn tiştên ku hûn dikarin ji bo tenduristiya xwe bikin e. Ew dikare tenduristiya giyanî û laşî ya we çêtir bike. Û ew dikare îhtîmala ku hûn û hevjîna we bi hev re bimînin zêde bike. Werin em di vê gotarê de ji nêz ve li feydeyên seksê binêrin.

Xizmetên fizîkî

Jiyanek zayendî ya çalak gelek feydeyên tenduristiyê hene. Ne tenê dikare feydeyên cinsê ji we re dibe alîkar ku hûn giraniyek tendurist biparêzin, ew dikare rêjeya dilê we jî zêde bike û hestek xweşiyê bide we.

Her weha hûn ê ji hêla fîzîkî û hestyarî ve bêtir bi hevjîna xwe re têkildar bibin.

Di warê tendurustiya derûnî de, seks dikare serêşê sivik bike, êşa piştê kêm bike, bîr û mejî baştir bike û stresê rake. Hormonên ku ew derdixe, wek oxytocin, di heman demê de girêdan û nêzîkbûnê jî pêşve dike.

Seks bi rêkûpêk jî dê ji we re bibe alîkar ku hûn li dijî sermaya hevpar şer bikin. Lêkolîn destnîşan dikin ku immunoglobulin A salivary A (IgA), bihêzkerek pergala berevaniyê, di mirovên ku bi rêkûpêk seksê dikin zêde dibe. IgA di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn li dijî vîrus û mîkroban şer bikin.

Yên ku zêdetir seksê dikin ciwantir xuya dikin. Lekolînwanan dît ku mirovên ku pir caran bikarhênerên seksê ne, îhtîmal e ku çermê wan ji temenê wan piçûktir xuya bike. Ev hinekî ji ber hormona estrojenê ye, ku ronahiya ciwaniyê pêşve dike.

Feydeyek din a jiyanek seksê ya çalak ev e ku ew dikare masûlkeyên we xurt bike. Di heman demê de ew dikare hişê we her ku hûn kal dibin çalak bihêle. Gelek lêkolînan destnîşan kir ku çalakiya zayendî dikare fonksiyona rêveberê mejiyê we xurt bike.

Seksê bi rêkûpêk dikare asta testosterone di mêran de zêde bike, ku dikare ji nexweşiya dil biparêze.

Jinên ku piştî menopauzê berdewam dikin çalakiya seksê, kêmtir atrofiya vajînalê heye, rewşek bi êş ku dikare bibe sedema nîşanên mîzê.

Xercên diranan

Gelek fîzîkî û derûnî hene feydeyên cinsê. Dibe ku we li ser hormonên ku ji hêla seksê ve têne derxistin bihîstin, wekî dopamine û endorphins, ku bi hestên dilxweşiyê û xwebaweriyê ve girêdayî ne.

Lê dibe ku hûn nizanin ku seksê di heman demê de hate xuyang kirin ku bîranîn û kapasîteyên bibîrxistinê baştir dike.

Lêkolînek li ser 7,500 xwendekarên zanîngehê dît ku yên ku pir caran bi hev re mijûl dibin ji wan kesên ku kêm caran cinsîyet dikirin, xwebaweriya xwe kêmtir û hestên erênî kêmtir bûn.

Lekolînwanan daneyên paşverû û amûrên psîkometrîkî yên pejirandî bikar anîn da ku têkiliya di navbera cins û başbûna hestyarî de lêkolîn bikin.

Lêkolînek din, hem daneyên paşverû û hem jî li ser Web-ê bikar tîne, bandora çalakiya cinsî li ser encamên psîkolojîk pîva. Encam mîna yên lêkolîna berê bûn, û destnîşan kirin ku seksek bi rêkûpêk dikare tenduristiya derûnî û fonksiyona cognitive zêde bike.

Çalakiya cinsî di heman demê de tenduristiya têkiliyê jî baştir dike. Hat destnîşan kirin ku ew stresê kêm dike û fikaran kêm dike, û dikare têkiliyên hestyarî bi hevalbendan re xurt bike.

Di heman demê de hate destnîşan kirin ku ew fonksiyona parastinê zêde dike. Mezinên ku bi rêkûpêk bi seksê re mijûl dibin xwedî astên parastinê yên pergala berevaniyê û kêmtir rojên nexweşiyê ne.

Zewacên aktîv ên seksî li gorî zewacên ku ji hev vediqetin asta oksîtosînê ya bingehîn bilindtir in. Ji bilî pêşvebirina girêdana civakî, oxytocin di heman demê de berpirsiyariya dilxweşiyê jî berpirsiyar e.

Feydeyên Têkilî yên Cinsîyet

Jiyanek cinsî ya çalak dikare bibe mifteyek ji bo têkiliyek bextewar û tendurist. Ew dikare ji her du hevalbendan re gelek feydeyan bîne. Lêbelê, ne hewce ye ku her kes bi têkiliya cinsî bextewar be. Rêbaz hene ku meriv bêyî wê jî nêzîkbûnê zêde bike.

Lêkolînan destnîşan dikin ku nêzîkbûna laşî dikare gelek peyda bike feydeyên cinsê, di nav de xew çêtir û pergalek parastinê ya çêtir. Lêkolînên li ser mezinan diyar kirin ku çalakiya laşî ya wekî maçkirin dibe sedema jiyanek xweştir.

Têkiliya seksê dibe alîkar ku di mejî de tansiyon û stresê kêm bike. Ev berteka laş li hember stresê kêm dike, û dibe sedema rewşek hişê xweştir. Jiyanek seksî ya baş jî dikare bibe alîkar ku meriv xwebawerî û pêbaweriya meriv baştir bike.

Jiyanek cinsî ya tendurist dikare di heman demê de bibe alîkar ku pêşî li nexweşiyên demdirêj ên wekî penceşêrê bigire. Hormona oksîtosîn a ku piştî seksê tê hilberandin dikare bibe alîkar ku êşê kêm bike, serêşê sivik bike û hestek aramiyê pêş bixe.

Jiyanek cinsî ya tendurist dikare xetera nexweşiya dil jî kêm bike. Lêkolînan rêjeyên bilind ên çalakiya cinsî bi kêmkirina tansiyona xwînê re, û rêjeyek hevberdanê kêm girê didin.

Di dema seksê de, hormonên wekî dopamine û oxytocin alîkariya mejî dikin ku xwe ji bo tevgerên erênî xelat bike. Balkêş e, lêkolînan dît ku ev bandor di zewacên monogam de jî tê dîtin.

Di dema seksê de destdana fizîkî ya hevjîna xwe dikare hestên ewlehî û lîstikbûnê zêde bike. Di hundurê zikê hevjînê we de hejandin dibe ku hestên weya evînê jî xurt bike.

Ji bo bêtir agahdarî li ser bendewariya jiyana cinsî ya çalak, hûn dikarin bikirtînin vir.

Hûn dikarin jî dixwazin: Genital Warts.