Ko dara kompresijas zeķes?

Uzziniet tagad: Ko dara kompresijas zeķes?

Papildus tam, ka tas ir būtisks rīks sportistiem, kompresijas zeķes palīdz arī mazināt pietūkušas pēdas un kāju krampjus. Tās var lietot arī grūtnieces vai personas, kuras ilgstoši ir nekustīgas.Kompresijas zeķes darbojas, saspiežot kāju virsmas vēnas, kas palīdz uzlabot asins plūsmu.

Tas palielina ar skābekli bagāto asiņu daudzumu, kas tiek izplatīts visā ķermenī. Tie var arī samazināt pietūkumu un diskomfortu, kas saistīts ar varikozām vēnām. Tie ir noderīgi arī cilvēkiem, kuriem nesen veikta operācija, vai tiem, kuri cieš no asinsrites problēmām.

Dažas medmāsas pavada 10 līdz 12 stundu maiņas uz kājām, kas var izraisīt pēdu un kāju pietūkumu. Viņiem var būt arī nosliece uz dziļo vēnu trombozi vai DVT. Šis stāvoklis var izraisīt reiboni, elpas trūkumu un sāpes.

Kompresijas zeķes palīdz samazināt asins recēšanas risku. Tie var arī samazināt šķidruma daudzumu, kas uzkrājas kājās, kas var novērst varikozu vēnu veidošanos. Tos var izmantot arī kāju čūlu simptomu mazināšanai.

Papildus DVT profilaksei kompresijas zeķes var izmantot arī, lai uzlabotu sportisko sniegumu. Tas var likt sportistiem ātrāk atgūties, kas var dot viņiem labāku priekšrocību. Tos var nēsāt arī ceļojuma laikā, lai samazinātu asins recekļu veidošanās risku.

Parasti tos izraksta ārsts. Tos var arī iegādāties veikalos vai tiešsaistē. Tie ir pieejami dažādos izmēros un modeļos.

Kam tiek izmantotas kompresijas zeķes?

Kompresijas zeķu lietošana var uzlabot asinsriti un palīdzēt ātrāk atgūties pēc treniņa. Tie arī samazina sāpīga pietūkuma vai varikozu vēnu iespējamību. Tie arī novērš pienskābes uzkrāšanos muskuļos.

Labākajām kompresijas zeķēm ir jānodrošina pakāpenisks spiediens, kas palielinās asins plūsmu uz apakšstilbiem. Ir svarīgi valkāt pareizo izmēru, lai nodrošinātu, ka jums nav nekādu problēmu. Pareizo izmēru var noteikt, izmērot kājas.

Ja neesat pārliecināts par to, kāda veida spiediena zeķes iegādāties, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Viņi varēs izrakstīt zeķes, pamatojoties uz jūsu īpašajām vajadzībām. Viņi var izvēlēties, lai jūs periodiski valkātu kompresijas zeķes, vai arī viņi var izvēlēties cita veida apģērbu.

Kompresijas zeķes var valkāt sportisti, cilvēki, kas daudz laika pavada sēžot, kā arī ratiņkrēslu lietotāji. Tos var lietot arī grūtnieces. Tie ir pieejami dažādos izmēros un modeļos.

Dažas zeķes ir mazgājamas mašīnā, bet citas ir jāmazgā ar rokām. Ir svarīgi izmantot maigu mazgāšanas līdzekli un siltu vai aukstu ūdeni. Jums vajadzētu izvairīties no balinātāju vai auduma mīkstinātāju lietošanas. Vislabāk ir arī ļaut zeķēm nožūt zemā iestatījumā.

Ir svarīgi arī izžāvēt zeķes gaisā, īpaši, ja tās valkāsit nākamajā dienā.Ja jums ir varikozas vēnas, iespējams, vēlēsities meklēt zeķes līdz augšstilbiem vai ceļiem. Šīs zeķes var samazināt dziļo vēnu trombozes risku, kas ir nopietns veselības stāvoklis.

Nēsāšanas risks guļot

Kompresijas zeķu lietošana miega laikā var būt lielisks risinājums cilvēkiem ar miega apnoja. Papildus tam, ka tas palīdz mazināt sāpes un diskomfortu, tas var arī palīdzēt iegūt labāku nakts miegu.

Daudzi veselības aprūpes sniedzēji piekrīt, ka kompresijas zeķes miega laikā var būt noderīgas. Bet ir arī riski, kas jums jāņem vērā.

Pirmkārt, jums vajadzētu valkāt pareiza veida kompresijas zeķes. Jums vajadzētu izvēlēties medicīniskas zeķes, kuru kompresijas līmenis ir no 20 līdz 30 mmHg.

Šīs kompresijas zeķes ir paredzētas, lai samazinātu kāju pietūkumu. Tās ir arī lēta alternatīva asinsspiediena zālēm. Tie nodrošina jūsu asiņu plūsmu atpakaļ uz sirdi un smadzenēm.

Turklāt tie var novērst kāju traumas vingrošanas laikā. Un tie var pat noņemt dabiskās eļļas no jūsu ādas.

Ja jums ir problēmas ar ekstremitātēm, piemēram, venozas čūlas vai varikozas vēnas, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, pirms gulēšanas laikā valkājat kompresijas zeķes. Tas ir tāpēc, ka kompresijas apģērbi var diezgan traucēt cirkulāciju.

Jums var būt nepieciešams izmantot īpašu apģērbu nakts lietošanai. Ir arī svarīgi pārliecināties, ka jūs tos nenēsājat pārāk ilgi.

Vēl viens risks, kas saistīts ar kompresijas zeķēm miega laikā, ir alerģiska reakcija. Tas var izraisīt nejutīgumu, tirpšanu un dedzinošu sajūtu.

Kompresijas zeķu valkāšana miega laikā var izraisīt arī potīšu un muskuļu iekaisumu. Tas var būt neērti, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no to lietošanas, ja jūs ciešat no sāpēm potītēs.

Vai kompresijas zeķes ir piemērotas diabēta slimniekiem?

Protams, kompresijas zeķes var sniegt priekšrocības cilvēkiem ar cukura diabētu. Cukura diabēta slimniekiem ir paaugstināta jutība pret pēdu komplikācijām un perifēro tūsku, kas ietver pietūkumu.

Kompresijas zeķes palīdz mazināt šo pietūkumu un uzlabo asins plūsmu kājās. Turklāt tie palīdz novērst asins recekļu veidošanos un samazina pēdu čūlu rašanās iespējamību. Tomēr ir ļoti svarīgi meklēt norādījumus, sākot no veselības aprūpes speciālista līdz kompresijas zeķu lietošanai, īpaši, ja ir kādas pēdas komplikācijas.

Vai kompresijas zeķes ir piemērotas varikozām vēnām?

Protams. Kompresijas zeķes bieži tiek ieteiktas cilvēkiem ar vēnām. Tie izdara spiedienu uz kājām, kas veicina asins atgriešanos sirdī un samazina asins uzkrāšanos.

Tas var mazināt simptomus, kas saistīti ar varikozām vēnām, piemēram, sāpju pietūkumu un smagu sajūtu. Kompresijas zeķu valkāšana var arī palīdzēt novērst traucējumu progresēšanu un samazināt čūlu rašanās iespējamību.

Vai kompresijas zeķes var izraisīt kāju krampjus?

Kompresijas zeķes ir radītas, lai uzlabotu asins plūsmu un samazinātu pietūkumu. Tomēr, ja tie ir pārāk pieguļoši vai nav pareizi valkāti, tie var izraisīt diskomfortu vai kāju krampjus. Ir ļoti svarīgi izvēlēties izmēru un kompresijas līmeni, kas atbilst jūsu prasībām.

Ja, valkājot kompresijas zeķes, rodas krampji kājās vai rodas jebkāds diskomforts, ir svarīgi tās noņemt un konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu. Lai novērstu komplikācijas, ir svarīgi nodrošināt piemērotību un ievērot norādījumus par to valkāšanu un lietošanu.

Jūs varat iepirkties, noklikšķinot šeit sev piemērotām kompresijas zeķēm. Jums var patikt arī: Augsti papēži… Noklikšķiniet šeit lasīšanai.