Маја Јама сподели прекрасна фотографија од костим за капење на Инстаграм

Маја Јама изминативе неколку месеци посветува време на своето здравје и фитнес, а нејзиниот напредок е очигледен на новата фотографија на Инстаграм. Маја Јама објави селфи во огледало облечено во длабоко каки бикини кое ги покажа нејзините неверојатно затегнати стомачни мускули и средена фигура.

„Се чувствувам силно и гордо на тоа колку далеку стигнав“, гласеше натписот. „Тоа беше патување, но сакам таму каде што ме носи“. Маја Јама беше отворена за нејзината велнес рутина, која вклучува вежбање со тегови, HIIT тренинзи, јога и урамнотежена исхрана. Обожавателите во коментарите ја пофалија нејзината напорна работа и дисциплина.

Маја Јама првпат почна да дава приоритет на фитнесот минатата година, по некое време поминато фокусирајќи се на нејзината кариера. „Дозволив работите да се лизгаат малку и сфатив дека ми недостасуваше да се чувствувам добро“, рече таа. Започнала малку со дневни прошетки и вежби за сила дома пред да напредува на попредизвикувачки тренинзи. Доследноста беше клучна - Маја Јама има за цел да вежба четири до пет пати неделно, без разлика колку е зафатен нејзиниот распоред.

Поддршката од обожавателите ја одржува мотивирана

Гледањето на позитивни реакции од следбениците ја одржува Маја Јама поттикната да ја одржува својата рутина. „Охрабрувањето и комплиментите значат толку многу“, сподели таа. Иако таа нема одредена цел за тежина или изглед, она што е најважно е да се чувствува силно и енергично. Обожавателите ја ценат нејзината искреност во врска со фитнесот што е патување и продолжува да ги прифаќа нејзините природни облини дури и кога таа се тонови.

Маја Јама вели дека е отворена да испробува нови фитнес часови и активности бидејќи дознава повеќе за тоа на што реагира нејзиното тело. Јогата стана омилен неодамнешен додаток поради неговите придобивки за внимателност. Ниту еден план не е поставен во камен, но нејзиниот приоритет ќе остане да ги слуша нејзините потреби и да прави прилагодувања по потреба. Фановите се возбудени што ќе ја следат следната фаза од велнес патувањето на Маја Јама.