Здравствените придобивки од активниот сексуален живот
Активниот сексуален живот е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. Тоа може да го подобри вашето ментално и физичко здравје. И тоа може да ја зголеми веројатноста вие и вашиот партнер да останете заедно. Ајде внимателно да ги разгледаме придобивките од сексот во оваа статија.
просторно придобивките
Активниот сексуален живот има голем број здравствени придобивки. Не само што може придобивките од сексот ви помага да одржувате здрава тежина, исто така може да го засили вашиот пулс и да ви даде чувство на благосостојба.
Исто така, ќе се чувствувате повеќе физички и емоционално поврзани со вашиот партнер.
Во однос на менталното здравје, сексот може да ја ублажи главоболката, да ја намали болката во грбот, да ја подобри меморијата и расположението и да го ублажи стресот. Хормоните што ги ослободува, како што е окситоцинот, исто така промовираат поврзување и интимност.
Редовниот секс исто така ќе ви помогне да се изборите со настинката. Истражувањата покажуваат дека плунковниот имуноглобулин А (IgA), засилувач на имунолошкиот систем, се зголемува кај луѓето кои имаат редовен секс. ИгА исто така ви помага да се борите против вирусите и бактериите.
Оние кои прават повеќе секс изгледаат помлади. Истражувачите откриле дека луѓето кои се почести корисници на секс имаат поголема веројатност да имаат тон на кожа кој изгледа помлад од нивната вистинска возраст. Ова делумно се должи на хормонот естроген, кој промовира младешки сјај.
Друга предност на активниот сексуален живот е тоа што може да ги зајакне вашите мускули. Исто така, може да го задржи вашиот ум активен како што стареете. Многу студии покажаа дека сексуалната активност може да ја зајакне извршната функција на вашиот мозок.
Редовниот секс може да го зголеми нивото на тестостерон кај мажите, што може да помогне во заштитата од срцеви заболувања.
Жените кои продолжуваат да се занимаваат со сексуална активност по менопаузата имаат помала вагинална атрофија, болна состојба што може да доведе до уринарни симптоми.
Ментални бенефиции
Има многу физички и психички придобивките од сексот. Можеби сте слушнале за хормоните кои се ослободуваат од сексот, како што се допаминот и ендорфинот, кои се поврзани со зголемено чувство на задоволство и самодоверба.
Но, можеби не знаете дека сексот исто така ја подобрува меморијата на мозокот и способностите за потсетување.
Едно истражување на 7,500 студенти покажа дека оние кои често се поврзуваат имаат пониска самодоверба и помалку позитивни емоции од оние кои имаат поретко секс.
Истражувачите користеле ретроспективни податоци и добро потврдени психометриски алатки за да ја испитаат врската помеѓу сексот и емоционалната благосостојба.
Друга студија, користејќи ретроспективни и веб-базирани податоци, го мери влијанието на сексуалната активност врз психолошките резултати. Резултатите беа слични на оние од претходната студија, и покажаа дека сексот на редовна основа може да го подобри менталното здравје и когнитивната функција.
Сексуалната активност исто така го подобрува релациското здравје. Се покажа дека го намалува стресот и ја намалува анксиозноста и може да ги зајакне емоционалните врски со партнерите.
Исто така, се покажа дека ја зајакнува функцијата на имунолошкиот систем. Возрасните кои редовно се впуштаат во секс имаат повисоки нивоа на одбрана на имунолошкиот систем и помалку болни денови.
Сексуално активните парови имаат повисоко основно ниво на окситоцин од паровите кои раскинуваат. Покрај промовирањето на социјалното поврзување, окситоцинот е исто така одговорен за поттикнување на задоволство.
Придобивките од сексот во врската
Активниот сексуален живот може да биде клуч за среќна и здрава врска. Тоа може да донесе многу придобивки за двајцата партнери. Сепак, не секој има потреба од секс за да биде среќен во врската. Постојат начини да ја зголемите интимноста и без неа.
Студиите сугерираат дека физичката интимност може да обезбеди неколку придобивките од сексот, вклучувајќи подобрување на спиењето и подобар имунолошки систем. Студиите на постарите возрасни покажаа дека физичката активност како бакнување придонесува за попријатен квалитет на живот.
Сексот помага да се намали напнатоста и стресот во мозокот. Ова ја намалува реакцијата на телото на стрес и доведува до посреќна состојба на умот. Добриот сексуален живот може да помогне и за подобрување на сликата за себе и самодовербата на една личност.
Здравиот сексуален живот може да помогне и во спречување на долготрајни болести како што е ракот. Хормонот окситоцин произведен после секс може да помогне во ублажување на болката, ублажување на главоболката и поттикнување на чувството на смиреност.
Здравиот сексуален живот може да го намали и ризикот од срцеви заболувања. Студиите ги поврзуваат повисоките стапки на сексуална активност со намалување на крвниот притисок и намалената стапка на разводи.
За време на сексот, хормоните како што се допаминот и окситоцинот му помагаат на мозокот да се награди себеси за позитивното однесување. Интересно е што студиите откриле дека овој ефект е забележан и кај моногамните парови.
Физичкото допирање на партнерот за време на секс може да го зголеми чувството на сигурност и разиграност. Треперењето на внатрешната страна на стомакот на вашиот партнер, исто така, може да ги зајакне вашите чувства на љубов.
За повеќе информации за сексуално активниот животен век, можете да кликнете овде.
Вие исто така може како: Генитални брадавици.
