स्वादिष्ट Zucchini व्यञ्जनहरु

चाहे तपाईं zucchini को प्रशंसक हुनुहुन्छ वा होइन, तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि त्यहाँ धेरै छन् स्वादिष्ट zucchini व्यञ्जनहरु तपाईं यो बहुमुखी तरकारी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

रेसिपीहरूमा फ्राइड र भरिएको जुचीनी दुवै समावेश छन्। यी दुई विकल्पहरू आफैंमा स्वादिष्ट छन्, तर तिनीहरू पनि थप स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू सिर्जना गर्न अन्य सामग्रीहरूसँग जोड्न सकिन्छ।

भरिएको Zucchini नुस्खा

चाहे तपाईं एकको लागि खाना पकाउँदै हुनुहुन्छ वा भीडलाई खुवाउँदै हुनुहुन्छ, यो भरिएको छ zucchini नुस्खा हार्दिक, तरकारी-फर्वार्ड भोजनको आनन्द लिने उत्तम तरिका हो। स्टफिंग क्रिस्पी ब्रेडक्रम्ब्स र चीजले भरिएको छ। यो शाकाहारी-अनुकूल नुस्खा पनि हो।

यो भरिएको जुचीनी रेसिपी बनाउनको लागि, पहिले जुचीनीलाई राम्ररी धुनुहोस्। त्यसपछि यसलाई लम्बाइमा आधा गर्नुहोस् र बीउ र भित्री बाहिर स्कूप गर्नुहोस्। छुट्याइएको।

मासु, चीज, वा तरकारी मिश्रणको साथ खोक्रो-आउट जुचीनी भर्नुहोस्। मासु भर्नको लागि, तपाईं सॉसेज वा ग्राउन्ड बीफ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ शाकाहारी हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ च्याउ, घण्टी मिर्च, र/वा बैंगन प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई खट्टा क्रीम र साल्सा संग सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

शाकाहारी विकल्पको लागि, तपाइँ भुइँ कुखुरा, टुक्रा टोफु, वा 8 औंस diced मशरूम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं मिश्रणमा ट्याको मसला पनि थप्न सक्नुहुन्छ। त्यस पछि तपाईले स्टफिंगलाई अगाडि बनाउन सक्नुहुन्छ र यसलाई बेक गर्न तयार नभएसम्म फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने तपाईले ब्राउन राइसको लागि फूलगोभी चावललाई पनि प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यो भरिएको जुचीनी नुस्खा ग्लुटेन फ्री ब्रेडक्रम्ब्स प्रयोग गरेर ग्लुटेन फ्री बनाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईं पनि मन सक्छ: स्वादिष्ट र स्वस्थ बिरुवा आधारित भोजन विचार

Zucchini रोटी नुस्खा

चाहे तपाईं कुकीजको स्वस्थ विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ वा तपाईं नयाँ रोटी रेसिपी प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ, यो zucchini रोटी नुस्खा एक राम्रो विकल्प हो।

यसमा उत्कृष्ट बनावट छ र ओसिलो र स्वादिष्ट छ। यो सजिलो जुचीनी रोटी नुस्खा बनाउँदा विचार गर्न केहि चीजहरू छन्।

पहिले, तपाईंले सुनिश्चित गर्नुपर्छ कि तपाईंसँग सही सामग्रीहरू छन्। तपाईं विभिन्न प्रकारका मिक्स-इनहरू थपेर नुस्खा अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ। यसमा नट, चकलेट चिप्स वा करेन्टहरू पनि समावेश हुन सक्छन्।

तपाईंको जुचीनी रोटीबाट उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न, तपाईंले यसलाई रोटी प्यानमा बनाउन पनि विचार गर्नुपर्छ। यसले तपाईंलाई रोटीलाई केन्द्रमा डुब्नबाट जोगाउन अनुमति दिन्छ र राम्रो गोल शीर्ष सिर्जना गर्दछ। तपाईं लामो भण्डारण अवधिको लागि रोटी फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं रोटी भण्डारण गर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईं स्लाइसहरू प्लास्टिकमा बेर्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठूलो ziplock मा राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि माइक्रोवेव मा रोटी पुन: तताउन सक्नुहुन्छ।

Zucchini केक

चाहे तपाईं बिहानको कफी वा परिवार र साथीहरूसँग बाँड्नको लागि मीठो उपचारको लागि ओसिलो केक खोज्दै हुनुहुन्छ, Zucchini केक एक उत्कृष्ट विकल्प हो।

यो एक बहुमुखी मिठाई पनि हो जसलाई पातलो ग्लाज वा पाउडर गरिएको चिनीसँग सेवा गर्न सकिन्छ। यो ताजा ग्रेटेड जुचीनीसँग बनाइएको हो। नमी को सही सन्तुलन प्राप्त गर्न को लागी, तपाईंलाई वनस्पति तेल को एक बिट को आवश्यकता हुनेछ।

अन्य सामग्रीहरूमा पीठो, बेकिंग सोडा, दालचीनी, जायफल र भेनिला समावेश छन्। यो एक क्रीम चीज फ्रोस्टिङ संग स्वादिष्ट छ। सबै भन्दा राम्रो भाग केक अगाडि बेक गर्न सकिन्छ र सेवा गर्ने दिन फ्रस्ट गर्न सकिन्छ।

यो नुस्खाले एक मोटो केक बनाउँछ जुन क्रीम पनीर फ्रोस्टिङको साथ शीर्ष गर्न सकिन्छ। सजिलो केकको लागि, तपाइँ यसको सट्टा आधारभूत बटरक्रीम फ्रोस्टिङ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं एक महिना सम्मको लागि बचेको केक फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई यो नुस्खाको लागि 9 x 13 इन्च प्यान चाहिन्छ। छिटो परिणामहरूको लागि यसलाई धातुको प्यानमा बेक गर्न सिफारिस गरिन्छ।

फ्राइड Zucchini

तपाईं फ्राइड जुचीनीलाई साइड डिश, स्टार्टर वा मुख्य पाठ्यक्रमको रूपमा सेवा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो नुस्खा छिटो, सजिलो र स्वादिष्ट छ। र सबै भन्दा राम्रो, यो सुन्दर ढंगले पुन: तातो हुन्छ। एयर फ्राइर प्रयोग गर्नु पनि तेलको स्वस्थ विकल्प हो, जसले तपाईंको खानालाई स्वादिष्ट क्रन्च दिन्छ।

सुरु गर्न, तपाईंले आधा मा zucchini काट्न आवश्यक छ। यो एक मात्र चरण होइन, तर यो महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं एक क्रिस्पियर क्रस्ट चाहनुहुन्छ भने। तपाईले जुचीनीलाई तातो तेलमा राख्नुहुनेछ, जसले राम्रो रंग र कुरकुरा बनावट प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।

एकपटक तेल तताएपछि, लसुन थप्नुहोस्। तपाईंले फ्राइ गर्नु अघि जुचीनीलाई नुन पनि आवश्यक पर्दछ, जसले अतिरिक्त आर्द्रता बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। यसले जुचीनीको स्वाद पनि बढाउँछ। यदि तपाइँ अतिरिक्त मसला थप्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ रातो मिर्च मिर्च फ्लेक्स प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले जुचीनीलाई फ्राइ गरिसकेपछि, तिनीहरूलाई कागजको तौलियाले राखिएको पाना प्यानमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। पेपर तौलियाले अतिरिक्त तेल अवशोषित गर्नेछ र यो सुनिश्चित गर्दछ कि जुचीनी भिजेको छैन।

अन्तिम विचार

Zucchini एक बहुमुखी तरकारी हो जुन विभिन्न व्यंजनहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, स्वादिष्ट देखि मीठो सम्म। चाहे तपाईं हार्दिक स्टफ गरिएको जुचीनी, ओसिलो जुचीनी रोटी, स्वादिष्ट जुचीनी केक, वा क्रिस्पी फ्राइड जुचीनी बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको लागि एउटा नुस्खा छ। यी व्यञ्जनहरू स्वादिष्ट मात्र छैनन् तर तपाईंको आहारमा थप तरकारीहरू समावेश गर्ने उत्कृष्ट तरिका पनि प्रदान गर्दछ।

सोधिने प्रश्न