Maya Jama împărtășește o fotografie uimitoare a costumului de baie pe Instagram
Maya Jama și-a dedicat timp sănătății și fitness-ului în ultimele luni, iar progresul ei este evident într-o nouă fotografie de pe Instagram. Maya Jama a postat un selfie în oglindă purtând un bikini kaki adânc, care îi scotea în evidență abdomenele incredibil de tonifiate și fizicul elegant.
„Mă simt puternic și mândru de cât de departe am ajuns”, spunea subtitrarea. „A fost o călătorie, dar îmi place unde mă duce.” Maya Jama a fost deschisă cu privire la rutina ei de sănătate, care include antrenament cu greutăți, antrenamente HIIT, yoga și o dietă echilibrată. Fanii i-au lăudat munca grea și disciplina în comentarii.
Maya Jama a început pentru prima dată să acorde prioritate fitness-ului anul trecut, după o perioadă de timp plecată, concentrându-se pe cariera ei. „Am lăsat lucrurile să alunece puțin și mi-am dat seama că îmi era dor să mă simt bine”, a spus ea. A început puțin cu plimbări zilnice și exerciții de forță acasă, înainte de a trece la antrenamente mai provocatoare. Consecvența a fost esențială – Maya Jama își propune să se antreneze de patru până la cinci ori pe săptămână, indiferent cât de încărcat are programul.
Sprijinul fanilor o menține motivată
Vederea reacțiilor pozitive de la adepți o menține pe Maya Jama motivată să-și mențină rutina. „Încurajările și complimentele înseamnă atât de mult”, a spus ea. Deși nu are un obiectiv specific de greutate sau aspect, să se simtă puternică și plină de energie este ceea ce contează cel mai mult. Fanii apreciază onestitatea ei că fitness-ul este o călătorie și continuă să-și îmbrățișeze curbele naturale chiar și atunci când își tonifică.
Maya Jama spune că este deschisă să încerce noi cursuri și activități de fitness pe măsură ce învață mai multe despre la ce răspunde corpul ei. Yoga a devenit o adăugare recentă preferată pentru beneficiile sale de mindfulness. Nu sunt planuri stabilite în piatră, dar prioritatea ei va rămâne să-i asculte nevoile și să facă ajustări după cum este necesar. Fanii sunt încântați să urmeze în următoarea fază a călătoriei de wellness a Maya Jama.
