Zaščita vašega otroka med virusno epidemijo

Med virusnim zdravstvenim kaosom, zaščitite svojega otroka med virusno epidemijo je nujno. Za varnost in dobro počutje svojega otroka lahko naredite veliko stvari, od poučevanja dobrih higienskih praks do vzdrževanja zdravega načina življenja.

Poučevanje dobrih higienskih praks

Otroka lahko naučite skrbeti za svoje telo in se z dobrimi higienskimi praksami ubraniti bolezni zaščitite svojega otroka med virusno epidemijo. Vendar pa je poučevanje higienskih praks lahko izziv. Ključno je, da bo vašim otrokom zabavno in enostavno.

Ko otroka učite osebne higiene, morate najprej vzpostaviti dnevno rutino. Tako se bo vaš otrok naučil slediti urniku in se ga držati.

Poleg vsakodnevnega rituala umivanja in kopanja se z otrokom pogovorite tudi o nevarnostih, če si ne umijete rok ali zamenjate umazanih oblačil.

Morda se ne zavedajo, da lahko te navade povzročijo bolezni. Poskrbite, da se z otrokom pogovorite o učinkih slabe higiene, vključno s kariesom in slabim zadahom.

Otrok naj si umije roke pred jedjo in po igri s hišnimi ljubljenčki. Otroci se morajo tudi kopati dvakrat na dan, da bodo njihova telesa čista in zdrava. Prav tako jih morate spodbujati, naj nosijo čisto spodnje perilo in vedno zamenjajo svoja smrdljiva oblačila.

Da otrokova usta in ustni predel ne bodo pred klicami, naj grgrajo toplo slano vodo. Otroke lahko naučimo tudi uporabe robčka pri kašljanju ali kihanju.

Razvijanje dobrih higienskih praks zgodaj v življenju lahko vašim otrokom zagotovi dobro zdravje vse življenje zaščitite svojega otroka med virusno epidemijo. Zaradi teh praks se bodo bolj zavedali samega sebe in se bodo bolj zavedali, kako skrbeti zase.

Ohranjanje zdravega življenjskega sloga za zaščito vašega otroka med epidemijo virusa

Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje otroke, je, da jih naučite živeti zdravo. Pripraviti jih, da so vsakodnevno aktivni, je včasih zastrašujoča naloga, vendar se je vredno lotiti.

Poleg očitnih kinektolikov obstaja veliko drugih načinov za to. Obstaja več predlogov, kako to učinkovito narediti, od tega, da jih zabavate do tega, da jih uvedete v nove izkušnje. zaščitite svojega otroka med virusno epidemijo.

Preprosto je videti, kako lahko to postane navada za vse življenje in vaši otroci vam bodo hvaležni za to. Da bi olajšali postopek za vas in vaše naraščajoče najstnike, se splača imeti pripravljen načrt. Če niste prepričani, kje začeti, si oglejte spodnji seznam. Veseli boste!

Če boste imeli nekaj teh vedno pri roki, boste svojim najmlajšim veliko pripomogli k srečni in zdravi prihodnosti.

Upravljanje čustvenega počutja med epidemijo

Učinki izbruha so pogosto porazni. Lahko povzročijo številne psihološke simptome, kot so utrujenost, razdražljivost in depresivna nagnjenja. Zato je pomembno sprejeti ukrepe za ublažitev teh učinkov.

Eden takšnih ukrepov je krepitev vašega občutka nadzora, kar je lahko še posebej pomembno v primeru izbruha. Močnejši občutek nadzora lahko ublaži negativne učinke izbruha na čustveno počutje.

Drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati, vključujejo vaše individualne dispozicije in stopnjo tveganja za bolezen. Zlasti posamezniki z večjo verjetnostjo, da bodo zboleli za to boleznijo, imajo večjo verjetnost, da bodo občutili čustvene in fizične učinke epidemije.

Na splošno najučinkovitejši ukrepi vključujejo kombinacijo proaktivnih in reaktivnih tehnik. Na primer, omejitev porabe medijev, ohranjanje aktivnosti in ohranjanje zdrave prehrane so praktični ukrepi za zmanjšanje stresa.

Upravljanje socialne interakcije na smiseln način je prav tako nujno, saj lahko izoliranost od preostalega prebivalstva povzroči neželene rezultate. Imeti močno mrežo prijateljev in družine je plus, saj lahko biti del podporne mreže izboljša vaše razpoloženje in prepreči bolezen.

Čeprav je pandemija COVID-19 razmeroma nov dodatek na seznamu bolezni, ki pestijo ljudi, je povzročila resen hrup v skupnosti za duševno zdravje.

Raziskovalci se trenutno ukvarjajo z več vidiki pandemije, vključno z razvojem cepiv in s cepivi povezanih zdravljenj ter oblikovanjem učinkovitih preventivnih in intervencijskih strategij.

Do podatkov v zvezi s Covid19 dostopate s klikom tukaj.

Morda vam bo všeč tudi: Easy Outdoor Activities For Kids.. klik za branje.