คุณแน่ใจหรือว่ายังต้องการโค้กอยู่?

นอกจากใช้เป็นเชื้อเพลิงแล้ว โค้กยังใช้เป็นตัวรีดิวซ์ในโลหะวิทยาอีกด้วย โลหะหลายชนิดสกัดจากถ่านหินโดยใช้ถ่านโค้ก โค้กเป็นสารคาร์บอนที่มีปริมาณคาร์บอนสูง เป็นสารที่ซับซ้อน ซึมผ่านได้ มักเป็นสีเทาหรือสีดำ โค้กชนิดที่ดีที่สุดผลิตจากถ่านหินที่มีคุณภาพดีที่สุด

ในอดีต โค้กใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับหม้อน้ำและช่างตีเหล็ก ปัจจุบันใช้ทำเหล็กจากแร่เหล็ก ใช้เป็นตัวรีดิวซ์ในเตาหลอมเหล็ก

โคเคนเป็นยากระตุ้นที่สกัดจากพืชพื้นเมืองในอเมริกาใต้ มีศักยภาพในการเสพติดสูงและจัดอยู่ในกลุ่มยาตารางที่ XNUMX ในประเทศส่วนใหญ่ การผลิตและจำหน่ายโคเคนกลั่นเป็นสิ่งผิดกฎหมาย อย่างไรก็ตาม มันยังคงใช้ในเชิงวัฒนธรรมในบางส่วนของอเมริกาใต้

โค้กใช้ทำหลายอย่าง รวมทั้งเหล็กและโลหะต่างๆ นอกจากนี้ยังใช้ในการผลิตก๊าซโปรดิวเซอร์ซึ่งเป็นส่วนผสมของคาร์บอนมอนอกไซด์และไนโตรเจน โค้กมีค่าความร้อนสูง ทำให้เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับถ่านหิน

โค้กยังใช้เป็นตัวรีดิวซ์หรือตัวออกซิไดซ์ในแร่เหล็ก มีดัชนีขี้เถ้าต่ำ จึงใช้ทดแทนถ่านหินได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังใช้เป็นฉนวนกันความร้อน

ใช้งานได้หลากหลายสถานที่ รวมถึงหม้อต้ม เตาหลอม เตา และหม้อน้ำ

คาเฟอีนในโค้กมีปริมาณเท่าไร?

โดยทั่วไป โค้กมีคาเฟอีนประมาณหนึ่งในสี่ของกาแฟหนึ่งแก้ว อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนในโค้กจะแตกต่างกันไปในแต่ละสูตร นอกจากนี้ยังถูกไฟไหม้เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง Diet Coke มีคาเฟอีนมากกว่าโค้กทั่วไป

มีประมาณ 46.3 มิลลิกรัมต่อกระป๋อง 12 ออนซ์ คาเฟอีนอาจเป็นอันตรายได้ แต่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยถึง 400 มิลลิกรัมต่อวัน หากคุณมีข้อกังวลใดๆ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

โค้กธรรมดาขนาด 12 ออนซ์มีคาเฟอีนประมาณ 34 มิลลิกรัม ในขณะที่คาเฟอีนในไดเอทโค้กมีประมาณ 46 มิลลิกรัม ปริมาณคาเฟอีนของโค้กซีโร่อยู่ที่ 34 มิลลิกรัมต่อกระป๋อง ซึ่งเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมในช่วงนี้ คาเฟอีนไม่ได้ผลิตตามธรรมชาติในระหว่างการอัดลม

มันถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มโดยเจตนา ใช้ในการกระตุ้นสมอง มักใส่ในเครื่องดื่มชูกำลังและรวมอยู่ในยาตามใบสั่งแพทย์บางชนิด

คาเฟอีนสามารถพบได้ในเครื่องดื่มต่างๆ รวมถึงกาแฟ ชา โซดา และเครื่องดื่มชูกำลัง ผู้ผลิตโซดาส่วนใหญ่มีเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน

กาแฟมีคาเฟอีนมากกว่าโซดา แต่ชาถือเป็นทางเลือกที่มีคาเฟอีนน้อยกว่า กาแฟเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มอารมณ์ของคุณในตอนเช้า มีคาเฟอีน แต่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์สูง เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคน้ำตาล

วิดีโอ Youtube เกี่ยวกับโค้ก

Diet Coke ไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนตัวยงของโคล่าหรือขี้ระแวง คุณอาจสงสัยว่า “ไดเอทโค้กไม่ดีสำหรับคุณหรือ?” หลายคนสงสัยว่าโคล่าและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ มีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนและโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่

แต่งานวิจัยหลายชิ้นเชื่อมโยงไดเอทโซดากับปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดข้อ คลื่นไส้ ท้องร่วง และประสาทหลอน

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่บริโภคโซดาไดเอทมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน อาจเป็นเพราะไดเอทโซดามีสารให้ความหวานเทียม

สารให้ความหวานเทียมเหล่านี้สามารถกระตุ้นระบบการให้รางวัลของสมอง ทำให้คุณอยากกินมากขึ้น

เป็นผลให้คุณกินมากเกินไป นอกจากนี้ งานวิจัยหลายชิ้นเชื่อมโยงไดเอทโซดากับฟันผุ ปวดศีรษะ ปวดข้อ และคลื่นไส้

ความเป็นกรดในไดเอทโซดาบางชนิดอาจทำให้ฟันสึกกร่อน ทำให้รู้สึกเสียวฟันและเจ็บปวดเมื่อเวลาผ่านไป

นักโภชนาการบางคนเชื่อว่าไดเอทโซดาเป็นทางเลือกที่แย่มากสำหรับสุขภาพโดยรวม จากข้อมูลของ Penny Kris-Etherton อดีตประธานร่วมของกลุ่มงานด้านโภชนาการและการดำเนินชีวิตของ American College of Cardiology โซดาไดเอทอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณเช่นเดียวกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานอื่นๆ

การศึกษาจาก Nurse's Health Study พบว่าผู้ที่ดื่มไดเอทโซดามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับไตมากกว่าคนที่ไม่ดื่ม

นักวิจัยยังพบว่าผู้ที่ดื่มไดเอทโซดามีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนด ไม่ว่าโซดาไดเอทจะดีสำหรับคุณหรือไม่ก็เป็นอีกคำถามหนึ่งที่ต้องการการวิจัยที่มีคุณภาพสูงกว่านี้ ในระหว่างนี้ ให้พิจารณาว่าคุณดื่มโซดากี่ครั้งต่อวัน

หากคุณดื่มเป็นประจำ พยายามปรับสมดุลด้วยเครื่องดื่มที่มีสารอาหารสูง เช่น น้ำเปล่าและน้ำผลไม้ 100%

โค้กมีน้ำตาลเท่าไหร่?

เครื่องดื่มโซดาเกือบทั้งหมดมีน้ำตาล แม้ว่าจะมีการถกเถียงกันเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพที่แท้จริงของเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แต่ก็ปลอดภัยที่จะสันนิษฐานว่าเครื่องดื่มบางชนิดมีส่วนทำให้เกิดวิกฤตโรคอ้วน

แม้ว่าปริมาณน้ำตาลในโค้กหนึ่งกระป๋องจะสูงกว่าปริมาณน้ำตาลที่ผู้ใหญ่ได้รับในแต่ละวัน แต่ก็น้อยกว่าปริมาณน้ำตาลในเด็กทั่วไปมาก โค้กกระป๋องขนาด 12 ออนซ์มีน้ำตาล 39 กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับประมาณ 9.3 ถึง 10 ช้อนชา

American Heart Association แนะนำให้ผู้ใหญ่กินน้ำตาลไม่เกินหกช้อนชาต่อวัน ขีด จำกัด นั้นค่อนข้างเจียมเนื้อเจียมตัวสำหรับผู้หญิงที่หกถึงเก้าช้อนชาต่อวัน นอกจากนี้ องค์การอนามัยโลก (WHO) เพิ่งเผยแพร่หลักเกณฑ์เกี่ยวกับน้ำตาลใหม่ ซึ่งเสนอว่าควรบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่พอเหมาะ

เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวาน พวกมันมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น—องค์การอนามัยโลกเสนอว่าน้ำตาลควรมีส่วนประกอบเพียง 5 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรีทั้งหมด

ในสหรัฐอเมริกา ผู้ใหญ่ได้รับ 15 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ต่อวันจากน้ำตาล American Heart Association แนะนำให้กินน้ำตาลไม่เกิน XNUMX ช้อนชาต่อวัน หลักเกณฑ์ใหม่ได้กระตุ้นให้บริษัทอาหารบางแห่งปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของตนใหม่

บริษัท Coca-Cola เปิดตัว Coke Zero ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่พร้อมสารให้ความหวานเทียม แต่มันไม่ง่ายอย่างที่คิด

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าโค้กหนึ่งกระป๋องต่อวันเท่ากับการดื่มน้ำตาล 65 ปอนด์ต่อปี อาจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบอกได้ทั้งหมด แต่การเปลี่ยนมาใช้เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นขั้นตอนทีละขั้นตอน

บริษัท Coca-Cola แสดงรายการปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มทั้งหมดบนเว็บไซต์

โค้กอยู่ได้นานแค่ไหน?

โดยปกติโค้กจะอยู่ได้ประมาณ 6 ถึง 9 เดือนหลังจากวันหมดอายุ อายุการเก็บรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีจัดเก็บโซดา เพื่อป้องกันไม่ให้โซดาแบน ให้เก็บไว้ในขวดที่ปิดสนิทและมีฝาปิด ฝาปิดจะป้องกันไม่ให้ CO2 เล็ดลอดออกไปและทำให้โซดาคงตัวเป็นฟองได้นานขึ้น

คุณสามารถเข้าถึงการศึกษาที่เผยแพร่โดย Nurse's Health Study ในโค้กและอาหารอื่นๆ ได้จาก โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม.

ความคิดสุดท้าย

ในฐานะที่เป็นสารรีดิวซ์ในโลหะวิทยาและเชื้อเพลิงสำหรับหม้อไอน้ำ เตาหลอม และหม้อน้ำ โค้กมีประโยชน์หลายประการ แต่โค้กและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ มีคาเฟอีนและน้ำตาล ดังนั้นจงระวัง น้ำตาลสามารถทำให้เกิดโรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคเบาหวาน ในขณะที่คนที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่สามารถดื่มกาแฟได้ โค้กมีอายุ 6-9 เดือนขึ้นอยู่กับการเก็บรักษา สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำและน้ำผลไม้ 100% แทนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล

คุณอาจจะชอบ

• แฟนต้ามีคาเฟอีนไหม? เยี่ยมชมร้านค้า ตอนนี้

คำถามที่พบบ่อย