Ръководство за приключенски спортове на открито
Ако сте фен на приключенски спортове на открито, може би сте забелязали, че има много различни видове, от които да избирате. Те варират от водни до екстремни спортове. Със сигурност ще намерите нещо, което е точно за вас. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да започнете.
Туризъм и къмпинг
Когато кажеш приключенски спортове на открито дейност, първото нещо, което идва на ум, е туризъм и къмпинг. Това е чудесен начин да се откъснете от надпреварата с плъхове и да прекарате известно време със семейството си.
Има много различни видове дейности на открито и всички те имат своите плюсове и минуси. Важно е да изберете правилния за вашите нужди.
Независимо дали отивате на семейна почивка или на еднодневна екскурзия, ключът към успешното къмпинг пътуване е планирането. Уверете се, че имате всички основни неща, като репелент против насекоми, слънцезащитен крем и комплект за първа помощ.
Едно от най-хубавите неща при пешеходния туризъм е естественото упражнение, което ще получите. Ще откриете, че ще имате повече енергия и по-малко умора след преход.
Друго предимство на пешеходния туризъм е начинът, по който подобрява психическото ви здраве. Проучванията показват, че прекарването на време на открито намалява депресивните мисли.
В Съединените щати във вашия район има няколко държавни парка и други места за отдих на открито. Тези сайтове предлагат дейности, които може да ви харесат, като каране на кану, риболов и конна езда.
Ако искате да отидете по-далеч, Pacific Crest Trail е пътека с дължина 2,650 мили, която започва във Вашингтон, завършва в Мексико и пресича Сиера Невада и Големия каньон.
Приключенски водни спортове на открито
Водните спортове могат да бъдат забавен и вълнуващ начин да подобрите физическото си здраве. Освен това може да ви помогне да намалите стреса и да подобрите метаболизма си. Но преди да започнете, трябва да разберете основите.
На първо място, трябва да знаете как да плувате. Можете да научите как да направите това от вашия местен спасител. Освен това трябва да носите подходяща екипировка.
Друго нещо, което трябва да знаете е, че приключенски водни спортове на открито може да бъде много рисковано. Те могат да включват отровни водни животни и патогени. В зависимост от дейността мерките за безопасност може да се различават. Има и рискове, свързани с удавяне.
Други фактори, които трябва да имате предвид, включват времето и климата. Най-доброто време за излизане на вода може да зависи от това къде живеете. Например слънчевият ден е по-добър от мрачния. Ако е студено, трябва да изчакате един час, преди да излезете.
Както може да очаквате, ще трябва да направите малко проучване, преди да започнете. Например, ще искате да научите за различните видове водни спортове, техните правила и разпоредби и проблемите с безопасността, които могат да възникнат.
Някои от най-популярните спортове, които можете да опитате, са кану, каяк и плуване. Тези три дейности могат да се извършват самостоятелно или в групи. Всъщност много от тези водни спортове имат свои собствени клубове или организирани пътувания.
Екстремни спортове
Ако обичате да играете навън и винаги търсите нови начини за упражнения, може да ви е интересно да научите за екстремното приключенски спортове на открито. Тези спортове се характеризират със скорост, височина и високи дози риск. Но те предлагат и вълнуващо изживяване, което може да ви помогне да останете във форма и да подобрите цялостното си здраве.
Няколко от най-добрите екстремни спортове в света са базирани във Флорида. Те включват каяк, сърф и сноуборд.
Планините Сан Габриел близо до Лос Анджелис са идеални места за каньонинг. Каньонингът включва изкачване на каньон, докато се спускате с въже или скачате от скали. Катеренето по лед е друга зимна дейност. Участниците изкачват замръзнал поток или езеро с помощта на въжета и екипировка за катерене.
BMX велосипедите се използват за офроуд състезания и каскадьорско каране. Те обаче се използват и за ежедневен транспорт. Друг постоянен фаворит е скейтбордът. Обикновено скейтбордистите се срещат в градска среда.
Има и други дейности за всякакви терени, като каране на уейкборд и водни ски. Сърфирането е по-екстремна дейност, която включва пътуване пред движещи се вълни. Някои сърфисти използват собствените си тела, за да яздят вълните, докато други използват дъска, за да изпълняват трикове.
Друга крайност приключенски спортове на открито включват летене от самолет. Скачането с парашут е популярен спорт, който съчетава свободно падане с кацане с парашут.
Тези са добре. Но какво да кажем за скокове от космоса? Можете да щракнете тук за подробности около скока от космоса. Може също да ти хареса: Ползите за здравето от ходенето.
