Com bronzejar-se a casa

Aconseguir una brillantor besada pel sol sempre ha estat un mètode per aconseguir el bronzejat desitjat. Tot i que molta gent opta per salons de bronzejat o prendre el sol a la platja, potser us preguntareu: com bronzejar-se a casa.

Com puc bronzejar-me ràpidament a casa?

Si teniu pressa per bronzejar-vos, potser voldreu provar d'utilitzar productes autobronzants com ara locions, mousses o aerosols. Aquests productes tenen un ingredient anomenat dihidroxiacetona (DHA) que reacciona amb la teva pell i li dóna un aspecte. Només recordeu exfoliar la pell abans d'aplicar el producte per assegurar-vos un bronzejat. Per tant, a l'hora de reflexionar com bronzejar-se a casa ràpidament, els productes autobronzants són una opció viable.

Consells per a un bronzejat ràpid

1. Exfoliar abans d'aplicar el producte bronzejat.
2. Utilitzeu un guant de bronzejat per a una aplicació uniforme.
3. Seguiu les instruccions amb cura per evitar ratlles.

Com puc bronzejar la meva pell de manera natural?

Si esteu buscant un mètode, exposar-vos al sol és la manera més senzilla. Tanmateix, és important anar amb compte i aplicar protector solar per protegir la pell dels raigs UV. Podeu crear un lloc designat per prendre el sol al vostre pati del darrere. Fins i tot utilitzeu una finestra il·luminada per absorbir la llum del sol. Recordeu, com bronzejar-se a casa naturalment també implica tenir cura de la teva pell, per això la hidratació i la protecció solar són clau.

També és possible que vulgueu llegir: La protecció solar impedeix el bronzejat?

Ingredients de bronzejat natural

• Suc de pastanaga
• Oli de coco
• Oli d'oliva

Quant de temps triga a bronzejar-se al sol?

La quantitat de temps que triga a bronzejar-se sota el sol pot variar segons el tipus de pell. Que fort és el sol. En general, es triguen entre 1 i 3 hores d'estar al sol abans de començar a veure's un bronzejat. Tanmateix, mantenir-se al sol durant molt de temps pot provocar una cremada solar. És important fer pauses i utilitzar protector solar. En considerar com bronzejar-se a casa, el temps és un factor crucial.

Bronzejat: el teu oasi personal t'espera

Utilitzar la llum solar natural per a un bronzejat radiant pot semblar passat de moda, però segueix sent un dels mètodes més populars. El vostre pati, balcó o fins i tot la vostra finestra poden servir com a lloc personal per prendre el sol.

Opinions d'experts

La Dra. Sarah Miller, dermatòloga especialitzada en la cura de la pell i els danys solars, assenyala: "Quan utilitzeu la llum solar natural per bronzejar-vos, assegureu-vos de girar el cos cada 20-30 minuts per obtenir un bronzejat uniforme i utilitzeu sempre protector solar per protegir la vostra pell dels efectes nocius. raigs UV".

Consells del món real

Posa un temporitzador al teu telèfon per recordar-te que has de girar o girar. Això garanteix un bronzejat uniforme i minimitza el risc de cremades solars.

Estadística

Sabíeu que aproximadament el 32% dels adults dels EUA han provat de bronzejar-se a casa? No estàs sol!

Com puc bronzejar la meva pell ràpidament?

A més, a més d'utilitzar productes autobronzants i passar una estona al sol, també pots aconseguir un bronzejat utilitzant làmpades de bronzejat o bombetes dissenyades específicament per al bronzejat. Aquests dispositius emeten raigs UV que són similars a la llum solar, que poden ajudar a aconseguir un bronzejat. Tanmateix, és important tenir en compte que comporten riscos com l'exposició natural al sol, com l'envelliment prematur i una probabilitat elevada de desenvolupar càncer de pell. Per tant, si ho esteu pensant com bronzejar-se a casa ràpidament, peseu els pros i els contres d'utilitzar làmpades de bronzejat.

Precaucions de seguretat

1. Porteu sempre ulleres protectores.
2. Limiteu les vostres sessions per evitar la sobreexposició.
3. Consulteu un dermatòleg abans d'utilitzar làmpades de bronzejat.

Puc bronzejar-me en 5 minuts?

Aconseguir un bronzejat en 5 minuts no és possible si depèn de maneres o llits de bronzejat. No obstant això, hi ha aerosols i bronzejants que poden proporcionar un bronzejat temporal que es pot rentar. Aquests productes són perfectes, per a aquelles ocasions d'última hora en què desitgeu una aparença besada pel sol. Per tant, si us esteu preguntant com bronzejar-se a casa en el menor temps possible, els productes de bronzejat instantani són la vostra millor aposta.

Correccions ràpides

1. Utilitzeu un bronzer per a una brillantor immediata.
2. Proveu els aerosols de bronzejat amb rentat per obtenir resultats a curt termini.
3. Utilitza el maquillatge per contornar i crear la il·lusió d'un bronzejat.

Diferents mètodes de bronzejat: una mirada ampliada

Autobroncejants: ràpids i controlats

Des de aerosols i locions fins a mousses i tovalloletes, els productes autobronzants es presenten en diverses formes. Aquest mètode proporciona una manera ràpida i controlada d'aconseguir un bronzejat.

Opinions d'experts

La doctora Emily Smith aconsella: "Quan s'utilitzen autobronceants, la preparació és clau. Exfolia i hidrata bé per a una aplicació uniforme."

Opcions de bricolatge

Barreja el marc de cafè amb una loció corporal per a un autobroncejador casolà. Això no només ofereix una alternativa natural, sinó que la cafeïna també pot ajudar a tensar la pell.

Llits de bronzejat: no recomanat però segueix sent una opció

Tot i que no es recomana a causa dels riscos per a la salut associats com el càncer de pell, moltes persones encara fan servir els llits de bronzejat per obtenir resultats ràpids.

Opinions d'experts

La doctora Amy Johnson adverteix: "L'Acadèmia Americana de Dermatologia desaconsella l'ús de llits de bronzejat a causa del risc elevat de càncer de pell".

Riscos i precaucions

Si encara opteu per aquest mètode, seguiu sempre totes les instruccions de seguretat i limiteu el temps per minimitzar els riscos.

Menjar i bronzejar: el que menges és important!

Ho creieu o no, certs aliments poden ajudar-vos a aconseguir un to de pell més fosc. Els aliments rics en carotenoides, com les pastanagues i els moniatos, poden contribuir a una pell més bronzejada.

Opinions d'experts

La doctora en nutrició Sarah Williams suggereix: "Una dieta rica en carotenoides pot proporcionar una brillantor natural, però no espereu resultats immediats. Aquest és un procés gradual".

Consells pràctics

Els batuts i els sucs són una manera deliciosa i còmoda d'incorporar aquests aliments a la vostra dieta diària.

Hidratant: el secret d'un bronzejat de llarga durada

La hidratació pot afectar significativament el temps que dura el bronzejat. Una cura adequada de la pell tant abans com després del bronzejat pot allargar la vida del teu bronzejat.

Opinions d'experts

La guru de la cura de la pell Michelle Phan afirma: "La pell hidratada absorbirà i conservarà el color de manera més eficaç que la pell seca".

Històries personals

Jane, una autoproclamada "entusiasta del bronzejat", diu: "Una vegada que vaig començar a utilitzar gel d'àloe vera després del bronzejat, em vaig adonar que el meu bronzejat va durar molt més".

Consells pràctics per a cada mètode: treu el màxim profit de la teva experiència de bronzejat a casa

Broncejat

1. La protecció solar és imprescindible: Apliqueu sempre protector solar amb almenys SPF 30 per protegir la vostra pell dels nocius raigs UV. Això us ajudarà a bronzejar-vos de manera més gradual i segura.
2. Hidratació: Mantingueu una ampolla d'aigua a prop. Una hidratació adequada pot ajudar a evitar que la pell s'assequi al sol.
3. Utilitzeu una tovallola o estora: Per garantir una exposició uniforme i comoditat, estireu-vos sobre una superfície plana com una tovallola o una estora de ioga.
4. Comproveu l'índex UV: Els nivells més alts d'índex UV us ajudaran a bronzejar-vos més ràpidament, però també poden ser més perillosos. Sempre tingueu precaució.

Autobroncejants

1. Prova de pegat: Abans d'aplicar un autobroncejador per tot el cos, feu una prova de pegat en una àrea petita per comprovar si hi ha reaccions al·lèrgiques.
2. Exfoliació: Abans d'aplicar, exfolia la teva pell per eliminar les cèl·lules mortes. Això ajudarà en l'aplicació uniforme.
3. Eines d'aplicació: Utilitzeu un guant de bronzejat o una esponja per a una aplicació sense ratlles.
4. Menys és més: Aplicar lleugerament a zones com els colzes, els genolls i els turmells on la pell és més gruixuda. Aquestes zones tendeixen a absorbir més producte.

Llits de bronzejat (es recomana precaució)

1. Protecció dels ulls: Utilitzeu sempre ulleres protectores dissenyades específicament per als llits de bronzejat.
2. Gestió del Temps: Limiteu el temps al llit de bronzejat segons les directrius del fabricant per minimitzar els danys a la pell.
3. Dutxa posterior al bronzejat: Espereu almenys 3-4 hores abans de dutxar-vos perquè el bronzejat s'instal·li, si el vostre llit de bronzejat utilitza agents bronzejants.

Dieta per bronzejar

1. Aliments rics en antioxidants: Els aliments rics en antioxidants com les baies poden protegir la teva pell des de dins.
2. Omega-3 Àcids Grassos: Els aliments rics en omega-3 com el salmó poden ajudar la teva pell a respondre millor als raigs UV.
3. Estigueu ben hidratat: Beure prou aigua no només et mantindrà hidratat, sinó que també mantindrà la teva pell en condicions òptimes per al bronzejat.

Hidratant per a la longevitat

1. Trieu Sàviament: Utilitzeu una crema hidratant que no contingui ingredients a base de petroli, ja que poden eliminar el bronzejat.
2. Freqüència: Hidrateu-vos almenys dues vegades al dia quan mantingueu el bronzejat.
3. Olis Naturals: Considereu l'ús d'olis naturals com l'oli de coco o d'ametlla. No només hidraten, sinó que també poden allargar el bronzejat.
4. Dutxes fredes: L'aigua calenta pot assecar la pell. Opteu per dutxes tèbies o fredes per ajudar a mantenir el bronzejat.

Estadístiques interessants: ho sabíeu sobre el bronzejat?

Ei, abans de començar el vostre viatge de bronzejat a casa, parlem de números per un segon, perquè creieu-me, us obren els ulls.

1. The Big Bucks in Tanning: Endevina què? L'empresa del saló de bronzejat als Estats Units va guanyar 3 milions de dòlars al 2021. És cert, mil milions amb una "B"!
2. Adolescents posant-se el bronzejat: Per tant, el CDC diu que al voltant del 5.6% dels nens de secundària van utilitzar dispositius de bronzejat interior el 2019. Però espera, el nombre està baixant, així que potser ens tornem més intel·ligents?
3. Qui s'adona més, homes o dones?: Alguna vegada us heu preguntat qui colpeja més els llits de bronzejat? Segons JAMA Dermatology, el 27% de les dones i només el 10% dels homes ho han provat. Així doncs, senyores, estem guanyant... o perdent, depenent de com ho miris.
4. El negoci de la protecció solar està en auge: Vostè també podria estar al mercat per una mica de protecció solar, oi? Bé, és un mercat global de 8.3 milions de dòlars a partir del 2019 i està creixent. Estem parlant de grans diners per evitar aquestes cremades solars.
5. El costat espantós del sol: Aquí hi ha una estadística per pensar: un de cada cinc nord-americans s'enfrontarà al càncer de pell als 70. Et fa voler reconsiderar el bronzejat sense precaucions, no?

I aquí ho tens! Cinc estadístiques sorprenents que et convertiran en un mestre de trivials a la teva propera festa a la platja. Però el que és més important, us donaran una imatge més completa del món del bronzejat en què esteu entrant.

Consideracions finals

D'acord, fem-nos reals. Bronzar a casa pot ser un camp minat, oi? Hi ha un munt de coses que has de tenir en compte: "Tinc la loció adequada?", "Quant de temps és massa temps al sol?", "Ho estic fent bé?" —La llista continua. Però aquí teniu l'oferta: es tracta d'equilibri i de fer allò que us sembla bé. No cal que feu tot al primer intent. Fes passos de nadó. Experimenta una mica. Potser fins i tot embolicar i aprendre d'això. Així és com descobriràs què realment funciona per a tu. Només cal ser intel·ligent i escoltar la teva pell; et dirà què necessita. I bé, al final del dia, tot es tracta de sentir-se bé amb la teva pròpia pell, oi?

Aneu a buscar aquest resplendor! 🌞

Vídeo de Youtube sobre "Com bronzejar-se a casa"

FAQ