Η Maya Jama μοιράζεται εκπληκτική φωτογραφία με μαγιό στο Instagram

Η Maya Jama αφιερώνει χρόνο στην υγεία και τη φυσική της κατάσταση τους τελευταίους μήνες και η πρόοδός της είναι εμφανής σε μια νέα φωτογραφία στο Instagram. Η Maya Jama δημοσίευσε μια selfie με καθρέφτη φορώντας ένα βαθύ χακί μπικίνι που αναδείκνυε τους απίστευτα τονισμένους κοιλιακούς της και τη σωματική διάπλασή της.

«Νιώθω δυνατός και περήφανος για το πόσο μακριά έχω φτάσει», έγραφε η λεζάντα. «Ήταν ένα ταξίδι, αλλά μου αρέσει που με πάει». Η Maya Jama έχει μιλήσει ανοιχτά για τη ρουτίνα ευεξίας της, η οποία περιλαμβάνει προπόνηση με βάρη, προπονήσεις HIIT, γιόγκα και ισορροπημένη διατροφή. Οι θαυμαστές επαίνεσαν τη σκληρή δουλειά και την πειθαρχία της στα σχόλια.

Η Maya Jama για πρώτη φορά άρχισε να δίνει προτεραιότητα στη φυσική κατάσταση πέρυσι μετά από αρκετό καιρό μακριά, εστιάζοντας στην καριέρα της. «Άφησα τα πράγματα να γλιστρήσουν για λίγο και συνειδητοποίησα ότι μου έλειπε να νιώθω καλά», είπε. Ξεκίνησε μικρή με καθημερινές βόλτες και ασκήσεις ενδυνάμωσης στο σπίτι πριν προχωρήσει σε πιο απαιτητικές προπονήσεις. Η συνέπεια ήταν το κλειδί - η Maya Jama στοχεύει να γυμνάζεται τέσσερις έως πέντε φορές την εβδομάδα, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένο είναι το πρόγραμμά της.

Η υποστήριξη από τους θαυμαστές της κρατά το κίνητρο

Βλέποντας θετικές αντιδράσεις από τους ακολούθους, η Μάγια Τζάμα ωθεί να διατηρήσει τη ρουτίνα της. «Η ενθάρρυνση και τα κομπλιμέντα σημαίνουν τόσα πολλά», μοιράστηκε. Αν και δεν έχει συγκεκριμένο στόχο βάρους ή εμφάνισης, το να νιώθει δυνατός και γεμάτος ενέργεια είναι αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία. Οι θαυμαστές εκτιμούν την ειλικρίνειά της σχετικά με το ότι η φυσική κατάσταση είναι ένα ταξίδι και συνεχίζει να αγκαλιάζει τις φυσικές της καμπύλες, ακόμη και όταν τονώνει.

Η Maya Jama λέει ότι είναι ανοιχτή να δοκιμάσει νέα μαθήματα γυμναστικής και δραστηριότητες καθώς μαθαίνει περισσότερα για το τι ανταποκρίνεται το σώμα της. Η γιόγκα έχει γίνει μια αγαπημένη πρόσφατη προσθήκη για τα οφέλη της στη συνείδηση. Κανένα σχέδιο δεν έχει καθοριστεί, αλλά η προτεραιότητά της θα παραμείνει να ακούει τις ανάγκες της και να κάνει προσαρμογές όπως χρειάζεται. Οι θαυμαστές είναι ενθουσιασμένοι που θα ακολουθήσουν στην επόμενη φάση του ταξιδιού ευεξίας του Maya Jama.