माया जामा ने इंस्टाग्राम पर शेयर की स्टनिंग स्विमसूट फोटो

माया जामा पिछले कुछ महीनों से अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए समय समर्पित कर रही हैं और उनकी प्रगति एक नई इंस्टाग्राम तस्वीर में स्पष्ट है। माया जामा ने गहरी खाकी बिकनी पहने हुए एक मिरर सेल्फी पोस्ट की, जिसमें उनके अविश्वसनीय रूप से टोंड एब्स और सुडौल शरीर दिखाई दे रहा था।

कैप्शन में लिखा है, "मैं कितना आगे आया हूं, इस पर मजबूत और गर्व महसूस कर रहा हूं।" "यह एक यात्रा रही है लेकिन मुझे यह पसंद है कि यह मुझे कहाँ ले जा रही है।" माया जामा अपनी कल्याण दिनचर्या के बारे में खुली रही है, जिसमें वजन प्रशिक्षण, HIIT वर्कआउट, योग और संतुलित आहार शामिल है। फैन्स ने कमेंट्स में उनकी मेहनत और अनुशासन की तारीफ की.

कुछ समय के लिए अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करने के बाद माया जामा ने पिछले साल पहली बार फिटनेस को प्राथमिकता देना शुरू किया। उन्होंने कहा, "मैंने चीजों को कुछ देर के लिए छोड़ दिया और मुझे एहसास हुआ कि मैं अच्छा महसूस करने से चूक गई।" अधिक चुनौतीपूर्ण वर्कआउट में आगे बढ़ने से पहले उन्होंने घर पर दैनिक सैर और शक्ति अभ्यास से छोटी शुरुआत की। निरंतरता महत्वपूर्ण रही है - माया जामा का लक्ष्य सप्ताह में चार से पांच बार वर्कआउट करना है, चाहे उनका कार्यक्रम कितना भी व्यस्त क्यों न हो।

प्रशंसकों का समर्थन उन्हें प्रेरित रखता है

अनुयायियों की सकारात्मक प्रतिक्रिया देखकर माया जामा अपनी दिनचर्या को बनाए रखने के लिए प्रेरित रहती है। उन्होंने साझा किया, "प्रोत्साहन और तारीफ बहुत मायने रखती है।" हालाँकि उसके पास कोई विशिष्ट वजन या उपस्थिति लक्ष्य नहीं है, मजबूत और ऊर्जावान महसूस करना सबसे ज्यादा मायने रखता है। प्रशंसक फिटनेस के बारे में उनकी ईमानदारी की सराहना करते हैं, जो एक यात्रा है और टोन अप होने के बावजूद अपने प्राकृतिक कर्व्स को अपनाना जारी रखती हैं।

माया जामा का कहना है कि वह नई फिटनेस कक्षाओं और गतिविधियों को आजमाने के लिए तैयार हैं क्योंकि उन्हें इस बारे में अधिक जानकारी मिलती है कि उनका शरीर किस पर प्रतिक्रिया करता है। योग अपने सचेतन लाभों के कारण हाल ही में एक पसंदीदा जोड़ बन गया है। कोई भी योजना पक्की नहीं होती, लेकिन उसकी प्राथमिकता उसकी जरूरतों को सुनना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना रहेगी। प्रशंसक माया जामा की कल्याण यात्रा के अगले चरण में साथ चलने के लिए उत्साहित हैं।