야외 어드벤처 스포츠 가이드
당신의 팬이라면 야외 모험 스포츠, 당신은 선택할 수있는 다양한 종류가 있다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 수상 스포츠부터 익스트림 스포츠까지 다양합니다. 자신에게 맞는 것을 찾을 수 있을 것입니다. 다음은 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
하이킹 및 캠핑
당신이 말할 때 야외 모험 스포츠 활동, 가장 먼저 떠오르는 것은 하이킹과 캠핑입니다. 쥐 경주에서 벗어나 가족과 좋은 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다.
다양한 유형의 야외 활동이 있으며 모두 장단점이 있습니다. 필요에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
가족 여행이든 당일 여행이든 성공적인 캠핑 여행의 열쇠는 계획입니다. 방충제, 자외선 차단제, 구급 상자와 같은 모든 필수품이 있는지 확인하십시오.
하이킹의 가장 좋은 점 중 하나는 자연스럽게 받을 수 있는 운동입니다. 하이킹 후에 에너지가 더 많이 생기고 피로가 덜하다는 것을 알게 될 것입니다.
하이킹의 또 다른 이점은 정신 건강을 향상시키는 방법입니다. 야외에서 시간을 보내면 우울한 생각이 줄어든다는 연구 결과가 있습니다.
미국에는 귀하의 지역에 여러 주립 공원과 기타 야외 레크리에이션 장소가 있습니다. 이러한 사이트는 카누, 낚시, 승마와 같은 즐길 수 있는 활동을 제공합니다.
더 멀리 모험을 떠나고 싶다면 워싱턴에서 시작하여 멕시코에서 끝나고 시에라 네바다와 그랜드 캐년을 가로지르는 퍼시픽 크레스트 트레일(Pacific Crest Trail)이 2,650마일 길이입니다.
야외 모험 수상 스포츠
수상 스포츠는 신체 건강을 향상시키는 재미있고 신나는 방법이 될 수 있습니다. 또한 스트레스를 줄이고 신진 대사를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 시작하기 전에 기본 사항을 이해해야 합니다.
무엇보다도 수영을 할 줄 알아야 합니다. 지역 인명구조원에게서 이를 수행하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 적절한 장비를 착용해야 합니다.
또 한 가지 알아야 할 점은 야외 모험 수상 스포츠 매우 위험할 수 있습니다. 여기에는 독이 있는 수생 동물과 병원균이 포함될 수 있습니다. 활동에 따라 안전 조치가 다를 수 있습니다. 익사와 관련된 위험도 있습니다.
고려해야 할 다른 요소로는 날씨와 기후가 있습니다. 바다로 나가기에 가장 좋은 시간은 거주 지역에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어 맑은 날이 우울한 날보다 낫습니다. 날씨가 추우면 외출하기 전에 한 시간을 기다려야 합니다.
예상하셨겠지만 시작하기 전에 약간의 조사가 필요합니다. 예를 들어 다양한 유형의 수상 스포츠, 규칙 및 규정, 발생할 수 있는 안전 문제에 대해 알고 싶을 것입니다.
시도할 수 있는 더 인기 있는 스포츠로는 카누, 카약, 수영이 있습니다. 이 세 가지 활동은 혼자 또는 그룹으로 즐길 수 있습니다. 사실, 이러한 수상 스포츠 중 다수는 자체 클럽이 있거나 조직된 여행이 있습니다.
익스트림 스포츠
야외에서 노는 것을 좋아하고 항상 새로운 운동 방법을 찾고 있다면 익스트림 스포츠에 관심이 있을 수 있습니다. 야외 모험 스포츠. 이러한 스포츠는 속도, 높이 및 높은 위험도가 특징입니다. 그러나 그들은 또한 몸매를 유지하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 흥미로운 경험을 제공합니다.
세계 최고의 익스트림 스포츠 중 일부는 플로리다에 기반을 두고 있습니다. 여기에는 카약, 서핑, 스노보드가 포함됩니다.
로스앤젤레스 근처의 산 가브리엘 산맥은 협곡을 타기에 이상적인 장소입니다. 캐니어닝은 현수하강을 하거나 절벽에서 뛰어내리면서 협곡을 오르는 것입니다. 빙벽 등반은 또 다른 겨울 활동입니다. 참가자들은 로프와 등반 장비를 사용하여 얼어붙은 개울이나 호수를 오릅니다.
BMX 자전거는 오프로드 경주 및 스턴트 라이딩에 사용됩니다. 그러나 일상적인 교통수단으로도 사용됩니다. 일반적으로 스케이트 보더는 도시 환경에서 발견됩니다.
웨이크보드 및 수상 스키와 같은 다른 전지형 활동도 있습니다. 서핑은 움직이는 파도 앞에서 이동하는 더 극단적인 활동입니다. 일부 서퍼는 자신의 몸을 사용하여 파도를 타는 반면 다른 서퍼는 보드를 사용하여 트릭을 수행합니다.
기타 극단 야외 모험 스포츠 비행기에서 비행하는 것을 포함합니다. 스카이다이빙은 자유 낙하와 낙하산 착지를 결합한 인기 스포츠입니다.
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