Maya Jama는 Instagram에서 멋진 수영복 사진을 공유합니다.

Maya Jama는 지난 몇 달 동안 건강과 피트니스에 시간을 할애해 왔으며 새로운 Instagram 사진에서 그녀의 발전이 분명하게 드러납니다. 마야 자마는 카키색 비키니를 입고 탄탄한 복근과 날씬한 체격을 자랑하는 거울 셀카를 게재했습니다.

캡션에는 “내가 얼마나 멀리 왔는지에 대해 강하고 자랑스러워요”라고 적혀 있습니다. "긴 여정이었지만 나는 그것이 나를 어디로 데려가는지 사랑합니다." Maya Jama는 웨이트 트레이닝, HIIT 운동, 요가, 균형 잡힌 식단을 포함한 웰빙 루틴을 공개했습니다. 팬들은 댓글을 통해 그녀의 노력과 규율을 칭찬했다.

Maya Jama는 경력에 집중한 후 작년에 처음으로 피트니스에 우선순위를 두기 시작했습니다. “일을 잠시 놔두고 기분이 그리웠음을 깨달았습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 그녀는 집에서 매일 걷기와 근력 운동으로 작게 시작하여 더 어려운 운동으로 발전했습니다. 일관성이 핵심이었습니다. Maya Jama는 아무리 바쁜 ​​일정에도 불구하고 일주일에 4~5회 운동하는 것을 목표로 합니다.

팬들의 지원이 그녀에게 동기를 부여합니다

추종자들의 긍정적인 반응을 보고 Maya Jama는 자신의 일상을 유지하려는 의지를 갖게 됩니다. “격려와 칭찬은 정말 큰 의미가 있어요.”라고 그녀는 말했습니다. 그녀는 특정한 체중이나 외모 목표를 가지고 있지 않지만, 강하고 활력이 넘치는 느낌이 가장 중요합니다. 팬들은 피트니스가 여행이 되고 톤을 높이는 동안에도 자연스러운 곡선을 계속 포용하는 것에 대한 그녀의 정직함에 감사합니다.

Maya Jama는 자신의 신체가 반응하는 것에 대해 더 많이 배우면서 새로운 피트니스 수업과 활동을 시도하는 데 열려 있다고 말합니다. 요가는 마음챙김의 이점으로 인해 최근에 가장 인기 있는 추가 요소가 되었습니다. 정해진 계획은 없지만, 그녀의 우선순위는 자신의 필요 사항에 귀를 기울이고 필요에 따라 조정하는 것입니다. 팬들은 Maya Jama의 웰니스 여정의 다음 단계를 함께하게 되어 기쁘게 생각합니다.