सन्तुलित आहार भनेको के हो?
सन्तुलित आहार भनेको के हो?
फलफूल, तरकारी, पौष्टिक अन्न, दुबला मासु र स्वस्थ बोसोले सन्तुलित आहार बनाउँछ। सन्तुलित आहारले प्रशोधित र उच्च फ्याटयुक्त खानेकुराहरूलाई सीमित गर्छ र अंशहरूलाई नियन्त्रण गर्छ।
साम बेनेट
19 Mar 2023
