Trupi i Beyoncé
Beyoncé Knowles është një legjendë në biznesin e muzikës, e njohur për talentin e saj të mahnitshëm, praninë e fuqishme në skenë dhe, natyrisht, fizikun e saj mahnitës. Fansat dhe gazetarët kanë filluar të flasin për këtë Trupi i Beyonce, me shumë lavdërime të kthesave dhe pamjes së saj të përgjithshme. Por, përqafimi dhe festimi i trupit të saj nga Beyonce, i cili inkurajon pozitivitetin e trupit dhe dashurinë për veten, është ajo që i bën njerëzit të flasin, jo thjesht pamja e saj e jashtme.
Përmbajtje
Lloji i trupit të Beyoncé
Lakuar dhe epshore e përshkruan më së miri fizikun e Beyonce-s. Forma e saj e orës së rërës është vlerësuar nga media dhe fansat, dhe gjithashtu ka pasur një ndikim të rëndësishëm në kulturën popullore.
Trupi i Beyonce lloji ka ndryshuar gjatë karrierës së saj dhe ajo ka qenë transparente për shtimin dhe humbjen e saj në peshë. Ajo ka qenë gjithmonë e sigurt në kthesat e saj dhe gjithashtu ka përdorur platformën e saj për të inkurajuar njerëzit që të duan format e tyre të veçanta të trupit.
Orë me rërë me ndërtim atletik
Fiziku i Beyonce-s shpesh përshkruhet si atletik me një formë orë rëre. Ajo ka një bel të vogël, ijë epshore dhe një gjoks të madh, prandaj trupi i saj është i përpjestuar mirë. Gjithashtu, ajo ka një kornizë muskulore dhe krahë dhe këmbë të tonifikuara mirë që nxjerrin në pah atletizmin dhe forcën e saj.
Silueta dalluese dhe joshëse e Beyonce është krijimi i kombinimit të kthesave të saj dhe tonit të muskujve. E cila e ka ndihmuar atë të vendoset si një ikonë stili.
Rutina e fitnesit të Beyonce
Beyonce gjithmonë i ka dhënë një premisë të lartë të qenit në formë dhe kujdesit për trupin e saj. Ajo kombinon kardio, stërvitje forcash dhe kërcim në regjimin e saj të fitnesit. Ajo gjithashtu bën joga, të cilën ajo e ka vlerësuar se e ka ndihmuar të qëndrojë e përqendruar dhe e fokusuar.
Beyoncé gjen kohë për të ushtruar pavarësisht se është në turne ose duke kaluar ditë të gjata në studio. Ajo ka inkurajuar ndjekësit e saj që të jenë aktivë dhe të kujdesen për trupin e tyre duke postuar video stërvitje në rrjetet sociale.
Regjimi i fitnesit të Beyonce
| Stërvitje | Përshkrim |
| Boks | Një stërvitje me intensitet të lartë që përmirëson shëndetin dhe koordinimin kardiovaskular |
| lunges | Një ushtrim i këmbëve që synon glutes, kuadriceps dhe hamstrings |
| Squats | Një ushtrim për të gjithë trupin që synon glutes, kuadriceps, hamstrings dhe bërthamën |
| Cardio | Një sërë ushtrimesh që përmirësojnë shëndetin kardiovaskular dhe djegin kalori |
| Dieta me bazë bimore | Një dietë që thekson frutat, perimet, drithërat dhe bishtajoret |
Dieta e Beyonce
Beyoncé mban një dietë ushqyese përveç rutinës së saj të stërvitjes. Ajo ka një histori të respektimit të një sërë dietash, duke përfshirë dietat vegane dhe ato me bazë bimore.
Beyoncé gjithashtu angazhohet në agjërim me ndërprerje, duke kufizuar marrjen e saj dietike në periudha specifike të ditës. Megjithatë, ajo ka theksuar gjithashtu vlerën e mbajtjes së një ekuilibri të shëndetshëm dhe të shijimit të vakteve të saj të preferuara me moderim.
Përmasat e trupit të Beyoncé
Gjatë gjithë karrierës së saj, fiziku i Beyoncé ka parë një sërë ndryshimesh, dhe ajo ka ndryshuar në përmasa dhe peshë. Përparimi i përmasave të trupit të saj shihet më poshtë:
| Matja e trupit | Masat |
| lartësi | 5'7 ″ (170 cm) |
| peshë | Përafërsisht 137 lbs (62 kg) |
| Bust | 34 inç (86 cm) |
| Bel | 26 inç (66 cm) |
| hips | 38 inç (96.5 cm) |
| madhësia veshje | 4 (SHBA) ose 8 (MB) |
| Madhësia këpucëve | 8.5 (SHBA) ose 39 (BE) |
lartësi
Sipas raportimeve, Beyonce është 170 cm (5'7") e gjatë. Ajo është brenda kufijve të lartësive për femrat amerikane, por shtatlartësia e saj padyshim shton praninë e saj të fuqishme në videoklipet e saj dhe në skenë.
peshë
Beyoncé mendohet se peshon afërsisht 137 paund, ose 62 kg. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se pesha mund të ndryshojë bazuar në një numër variablash, duke përfshirë ushqimin, aktivitetin dhe zgjedhje të tjera personale.
Beyoncé është e njohur për rutinën e saj rigoroze të stërvitjes dhe përkushtimin ndaj dietës së mirë, të cilat ndoshta kontribuojnë në ruajtjen e fizikut të saj të tonifikuar.
Busti, beli dhe ijet
Këto figura përfaqësojnë përkatësisht perimetrin e gjoksit, belit dhe ijeve të Beyoncé. Busti i saj vlerësohet të jetë 34 inç, beli i saj është 26 inç, dhe gjithashtu ijet e saj janë 38 inç, sipas burimeve.
Bazuar në këto matje, Beyoncé ka një trup me orë rëre, me një bel relativisht të vogël dhe ijë dhe bust më të plotë. Gjithashtu kjo formë klasike zakonisht konsiderohet e bukur dhe është një komponent thelbësor i personalitetit femëror dhe sensual të Beyoncé.
veshje
Madhësia e fustanit që Beyoncé vesh përgjithësisht tregohet nga kjo matje. Në Shtetet e Bashkuara, ajo thuhet se vesh një madhësi 4, ndërsa në Mbretërinë e Bashkuar, ajo thuhet se vesh një madhësi 8.
Megjithëse këto përmasa konsiderohen si të vogla, është thelbësore të mbani mend se në varësi të markës dhe llojit të rrobave, madhësitë mund të ndryshojnë ndjeshëm.
këpucë
Kjo matje lidhet me madhësinë e këmbëve të Beyoncé, veçanërisht gjatësinë e këmbëve të saj në inç ose centimetra. Sipas raportimeve, ajo është një madhësi 8.5 në SHBA dhe një madhësi 39 në Evropë.
Për një zonjë me gjatësinë dhe peshën e Beyonce, kjo madhësi është pothuajse tipike. Ajo është e njohur për sportin e një përzgjedhjeje të gjerë të veshjeve të këmbëve në modë dhe që tërheqin vëmendjen si në videoklipet e saj muzikore ashtu edhe në paraqitjet publike.
Body Positivity dhe Beyoncé
Beyonce është një përkrahëse e fortë e dashurisë për veten dhe pozitivitetit të trupit. Ajo është shprehur kundër turpërimit të trupit dhe u ka kërkuar fansave të saj që ta duan trupin e tyre dhe të kenë vetëbesim.
Beyoncé shpesh shfaq një shumëllojshmëri të llojeve të trupit në videot e saj muzikore dhe performancat e saj live, duke promovuar bukurinë e të gjitha llojeve të trupit. Ajo gjithashtu debutoi Ivy park, linjën e saj të veshjeve, e cila synon të fuqizojë dhe frymëzojë gratë të ndihen mirë me veten dhe trupin e tyre.
Youtube Video Rreth Beyoncé Body
Mendimi përfundimtar
Trupi i Beyonce është një festë e forcës dhe diversitetit dhe jo thjesht një tipar fizik. Shumë njerëz gjejnë frymëzim në llojin e saj trupor dhe ajo përdor platformën e saj për të mbrojtur pozitivitetin e trupit dhe dashurinë për veten.
Përkushtimi i Beyonce për t'u kujdesur për mirëqenien e saj fizike dhe mendore demonstrohet përmes regjimit të saj të stërvitjes dhe zakoneve të shëndetshme të të ushqyerit. Ajo ka pasur një ndikim të madh në kulturën pop dhe shoqërinë në tërësi, dhe është e qartë se ajo do të vazhdojë të lartësojë dhe frymëzojë të tjerët për shumë vite në vijim.
Ju mund të dëshironi
- A janë të mira biçikletat stërvitore? Ju lutem kliko për të lexuar.
- Përfitimet e një diete me ushqime të plota. Ju lutem kliko për të lexuar.
FAQ
Kur Beyonce ishte 18 vjeç në fund të viteve 1990, ajo u takua për herë të parë me Jay-Z. Disa vite më vonë, ata filluan të takoheshin dhe në 2008 u martuan.
Beyoncé lindi fëmijën e saj të parë, një vajzë të quajtur Blue Ivy Carter, më 7 janar 2012. Beyonce në atë kohë ishte 30 vjeç.
Beyoncé e filloi karrierën e saj muzikore në fund të viteve 1990 si anëtare e grupit Destiny's Child. "Dangerously in Love", albumi i saj debutues solo, u publikua në 2003.
Beyonce është e pëlqyer për shumë arsye të ndryshme. Ajo është një interpretuese, këngëtare dhe kompozitore shumë e talentuar me një zë të fortë dhe prani komanduese në skenë. Ajo është gjithashtu e njohur për ndjenjën e saj të patëmetë të stilit, mbështetjen e drejtësisë sociale dhe të drejtave të grave, dhe statusin e saj si një ikonë kulturore globale dhe një frymëzim për shumë njerëz.
Beyonce ka lindur tre herë. Më 13 qershor 2017 ajo solli në jetë dy binjakë Rumi dhe Sir përveç Blue Ivy.
