บียอนเซ่ บอดี้

บียอนเซ่ โนวส์เป็นตำนานในวงการเพลง โด่งดังจากความสามารถอันน่าทึ่ง การแสดงบนเวทีที่ทรงพลัง และแน่นอนว่าเธอมีร่างกายที่สวยงาม บรรดาแฟนคลับและนักข่าวก็เริ่มพูดถึง ร่างกายของบียอนเซ่โดยหลายคนยกย่องส่วนโค้งเว้าและรูปลักษณ์โดยรวมของเธอ แต่การที่บียอนเซ่โอบกอดและเฉลิมฉลองร่างกายของเธอ ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายมองโลกในแง่ดีและรักตัวเอง คือสิ่งที่ทำให้คนพูดถึง ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอกของเธอ

ประเภทร่างกายของบียอนเซ่

ส่วนเว้าส่วนโค้งและยั่วยวนบ่งบอกถึงรูปร่างของบียอนเซ่ได้ดีที่สุด รูปร่างนาฬิกาทรายของเธอได้รับการยกย่องจากสื่อและแฟน ๆ และยังมีผลกระทบอย่างมากต่อวัฒนธรรมสมัยนิยมอีกด้วย

ร่างกายของบียอนเซ่ รูปร่างเปลี่ยนไปตามเส้นทางอาชีพของเธอ และเธอก็มีความโปร่งใสเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและลดลงของเธอ เธอมั่นใจในส่วนเว้าส่วนโค้งของเธอเสมอมา และยังใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อกระตุ้นให้ผู้คนรักรูปร่างที่โดดเด่นของตัวเอง

นาฬิกาทรายกับหุ่นนักกีฬา

ร่างกายของBeyoncéมักถูกอธิบายว่าแข็งแรงด้วยรูปร่างนาฬิกาทราย เธอมีเอวที่เล็ก สะโพกที่เย้ายวน และหน้าอกที่ใหญ่ ดังนั้นร่างกายของเธอจึงได้สัดส่วนที่ดี นอกจากนี้ เธอยังมีโครงร่างกำยำและแขนและขาที่กระชับซึ่งเน้นย้ำถึงความเป็นนักกีฬาและความแข็งแกร่งของเธอ

ภาพเงาที่โดดเด่นและมีเสน่ห์ของBeyoncéสร้างการผสมผสานระหว่างส่วนโค้งและกล้ามเนื้อของเธอ ซึ่งช่วยสร้างให้เธอเป็นไอคอนสไตล์

กิจวัตรการออกกำลังกายของBeyoncé

บียอนเซ่ให้ความสำคัญกับรูปร่างและการดูแลรูปร่างของเธอเป็นอย่างดี เธอผสมผสานคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง และการเต้นรำเข้าไว้ในแผนการออกกำลังกายของเธอ เธอยังเล่นโยคะอีกด้วย ซึ่งเธอเชื่อว่าช่วยให้เธอมีสมาธิและมีสมาธิ

บียอนเซ่หาเวลาออกกำลังกายแม้จะออกทัวร์หรือใช้เวลาทั้งวันในสตูดิโอ เธอสนับสนุนให้ผู้ติดตามของเธอกระตือรือร้นและดูแลร่างกายด้วยการโพสต์วิดีโอออกกำลังกายบนโซเชียลมีเดีย

สูตรการออกกำลังกายของBeyoncé

อาหารของบียอนเซ่

Beyoncé รักษาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนอกเหนือจากกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ เธอมีประวัติการรับประทานอาหารที่หลากหลาย รวมถึงอาหารมังสวิรัติและอาหารจากพืชเป็นหลัก

บียอนเซ่ยังเข้าร่วมการอดอาหารเป็นช่วงๆ โดยจำกัดการบริโภคอาหารของเธอให้เป็นเวลาที่กำหนดในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม เธอยังเน้นย้ำถึงคุณค่าของการรักษาสมดุลที่ดีต่อสุขภาพและเพลิดเพลินกับอาหารที่เธอโปรดปรานในปริมาณที่พอเหมาะ

ขนาดร่างกายของบียอนเซ่

ตลอดอาชีพการงานของเธอ ร่างกายของบียอนเซ่มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย และเธอมีขนาดและน้ำหนักที่แตกต่างกันไป ความก้าวหน้าของขนาดร่างกายของเธอมีดังต่อไปนี้:

ความสูง

ตามรายงาน บียอนเซ่สูง 170 ซม. (5'7 นิ้ว) เธออยู่ในขอบเขตของความสูงสำหรับผู้หญิงอเมริกัน แต่ความสูงของเธอช่วยเพิ่มการแสดงตัวตนที่ทรงพลังของเธอในมิวสิควิดีโอและบนเวทีอย่างไม่ต้องสงสัย

น้ำหนัก

บียอนเซ่ มีน้ำหนักประมาณ 137 ปอนด์ หรือ 62 กิโลกรัม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำหนักนั้นอาจแตกต่างกันไปตามตัวแปรต่างๆ รวมถึงโภชนาการ กิจกรรม และตัวเลือกส่วนบุคคลอื่นๆ

บียอนเซ่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องกิจวัตรการออกกำลังกายที่เข้มงวดของเธอและการอุทิศตนให้กับการรับประทานอาหารที่ดี ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาร่างกายที่กระชับของเธอ

อก เอว และสะโพก

ตัวเลขเหล่านี้แสดงถึงขนาดหน้าอก รอบเอว และสะโพกของบียอนเซ่ตามลำดับ แหล่งข่าวระบุว่าหน้าอกของเธออยู่ที่ 34 นิ้ว เอว 26 นิ้ว และสะโพก 38 นิ้ว

Beyoncé ดูเหมือนจะมีเรือนร่างนาฬิกาทรายตามการวัดเหล่านี้ โดยมีเอวที่ค่อนข้างเล็ก สะโพกและหน้าอกที่อวบอิ่ม นอกจากนี้ รูปแบบคลาสสิกนี้โดยทั่วไปถือว่าสวยงามและเป็นองค์ประกอบสำคัญของบุคลิกที่เป็นผู้หญิงและเย้ายวนของบียอนเซ่

แต่งตัว

ขนาดของชุดที่Beyoncéสวมใส่โดยทั่วไปจะระบุโดยการวัดนี้ ในสหรัฐอเมริกา มีรายงานว่าเธอสวมไซส์ 4 ในขณะที่ในสหราชอาณาจักร มีรายงานว่าเธอสวมไซส์ 8

แม้ว่าขนาดเหล่านี้จะถือว่าเล็ก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าขนาดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อและประเภทของเสื้อผ้า

รองเท้า

การวัดนี้เกี่ยวข้องกับขนาดเท้าของบียอนเซ่ โดยเฉพาะความยาวเท้าของเธอเป็นนิ้วหรือเซนติเมตร ตามรายงาน เธอมีขนาด 8.5 ในสหรัฐอเมริกาและขนาด 39 ในยุโรป

สำหรับผู้หญิงที่มีส่วนสูงและน้ำหนักเท่าบียอนเซ่ ไซส์นี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เธอมีชื่อเสียงจากการแสดงรองเท้าแฟชั่นและดึงดูดความสนใจมากมายทั้งในมิวสิควิดีโอและการปรากฏตัวต่อสาธารณะ

ทัศนคติเชิงบวกของร่างกายและBeyoncé

บียอนเซ่เป็นผู้สนับสนุนความรักตนเองและการมองโลกในแง่ดี เธอได้ออกมาต่อต้านการทำร้ายร่างกายและกระตุ้นให้แฟนๆ ของเธอรักรูปร่างของตัวเองและมั่นใจในตัวเอง

บียอนเซ่มักจะอวดรูปร่างประเภทต่างๆ ในมิวสิควิดีโอและการแสดงสดของเธอ เพื่อส่งเสริมความงามของร่างกายทุกประเภท เธอยังได้เดบิวต์ ไอวี่ พาร์คไลน์เครื่องแต่งกายของเธอเอง ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงรู้สึกดีกับตัวเองและร่างกาย

วิดีโอ Youtube เกี่ยวกับร่างกายของBeyoncé

ความคิดสุดท้าย

ร่างกายของบียอนเซ่ เป็นการเฉลิมฉลองความแข็งแกร่งและความหลากหลายมากกว่าแค่ลักษณะทางกายภาพ หลายคนพบแรงบันดาลใจในรูปร่างของเธอ และเธอใช้แพลตฟอร์มของเธอในการสนับสนุนเรื่องรูปร่างในแง่ดีและการรักตนเอง

ความทุ่มเทของบียอนเซ่ในการดูแลสุขภาวะทั้งทางร่างกายและจิตใจของเธอนั้นแสดงให้เห็นผ่านการฝึกฝนและนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพของเธอ เธอมีผลกระทบอย่างมากต่อวัฒนธรรมป๊อปและสังคมโดยรวม และเห็นได้ชัดว่าเธอจะยังคงยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นต่อไปอีกหลายปีข้างหน้า

คุณอาจจะชอบ

• จักรยานออกกำลังกายดีไหม? โปรด คลิก สำหรับอ่าน
• ประโยชน์ของอาหารทั้งมื้อ โปรด คลิก สำหรับอ่าน

คำถามที่พบบ่อย