Wat om te drink om jou liggaam te detoks?

Of jy nou jou liggaam van gifstowwe wil skoonmaak of bloot moeg is om elke dag dieselfde ou goed te drink, jy sal bly wees om te weet dat daar 'n paar maklike maniere is om jou liggaam te ontgift. Jy hoef net te vind wat om te drink om jou liggaamsplan vir jou te detoks.

Wat om te drink om jou liggaam te detoks?

Dit is belangrik om die regte drankie te kies om jou liggaam te detoks. Die verkeerde keuse kan meer skade as goed doen. Die beste opsie is om water te drink. As jy geur moet byvoeg, is kruisement 'n goeie toevoeging.

Die water wat jy drink sal jou liggaam 'n ekstra hupstoot van voedingstowwe gee. Dit sal jou metabolisme verbeter. Dit sal ook jou lewer ondersteun. Dit sal jou help om afvalprodukte deur sweet uit te skakel.

Afgesien van water, kan jy ander gesonde drankies drink om jou liggaam te detoks. Jy kan suurlemoensap drink, wat 'n antioksidant is. Dit help jou immuunstelsel, verminder inflammasie en hou jou tandvleis gesond.

Nog 'n goeie opsie is peper. Peper kan naarheid en opgeblasenheid verlig, en sirkulasie verhoog. Daar word gesê dat peper 'n chemikalie genaamd rooipeper bevat, wat na bewering 'n effense hupstoot aan jou metabolisme gee. Peper kan ook gebruik word om pyn en spysvertering te verlig.

Een van die gewildste drankies om jou liggaam te detoks, is klapperwater. Dit is propvol elektroliete en verteringsensieme. Dit is ook 'n goeie na-oefen-drankie.

Nog 'n gesonde drank om te drink om jou liggaam te detoks, is rou appelasyn. Dit help met vertering, handhaaf bloedsuikervlakke en maak bakterieë in jou mond dood. Dit is ook 'n goeie hulpmiddel om gewig te verloor.

Wat kan ek drink om my lewer te ontgift?

Tydens 'n lewerontgifting wil jy jou liggaam van binne na buite skoonmaak. Dit kan help om inflammasie te verminder en jou teen siektes te beskerm. Daar is verskeie soorte drankies wat jy kan drink om jou liggaam te help om te ontgift. Rou groentesap is 'n uitstekende keuse om jou lewer te ontgift.

Die hoë veselinhoud daarvan help die liggaam om gifstowwe uit jou bloedstroom te verwyder. Jy kan ook kruie by hierdie drankie voeg.

Pepermentblare bevat essensiële olies wat nuttig is vir jou spysverteringstelsel. Dit ondersteun ook die funksie van jou lewer. Jy kan hierdie drankie twee keer per dag drink.

Die menthol in die blare help jou liggaam om afval uit te skakel. Suurlemoene is ryk aan antioksidante en kan help om jou lewer skoon te maak. Hulle kan in sapvorm verteer word of in jou water gemeng word. Hulle is ook 'n uitstekende bron van vitamien C.

Donkerrooi beet is 'n goeie toevoeging tot 'n lewerreiniging. Dit bevat koper, yster, kalium en beta-karoteen. Donkerrooi beet is ook gelaai met plant-flavonoïede.

Paardebloemwortel is 'n lenteblom wat vol vitamiene en minerale is. Dit is ryk aan antioksidante en kan gesonde galvloei in die lewer bevorder.

Groen blaargroente detoksdrankies is ook 'n uitstekende keuse vir 'n lewerreiniging. Hulle is gelaai met chlorofil, wat gifstowwe in die liggaam absorbeer. Hulle is ook ryk aan vesel en is propvol vitamiene en minerale.

Wat is 'n goeie drankie om jou stelsel te spoel?

Die gebruik van 'n detoksdrankie is 'n effektiewe manier om jou stelsel van gifstowwe uit te spoel. Dit word gedoen deur vertering en lewerfunksie te verbeter, en help ook met gewigsverlies. Dit kan ook jou geheue verbeter en depressie verlig.

Detoksdrankies bevat gewoonlik vrugte, kruie en water. Hulle kan by winkels gekoop word as gereed-vir-drink (RTD) drankies, of hulle kan tuis gemaak word.

Hierdie drankies kan 'n vinnige en eenvoudige oplossing bied om jou liggaam skoon te maak, maar jy sal die regte bestanddele moet kies om te verseker dat jou drankie doeltreffend is.

Die beste detoksdrankies is hoog in vesel en pektien. Vesels help om jou spysverteringskanaal behoorlik te werk, en pektien help om honger te vertraag. Hierdie voedingstowwe kan jou ook help om jou gewig te handhaaf.

Munt is 'n uitstekende bestanddeel vir 'n detoksdrankie, aangesien dit 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele inhou. Dit kan hoofpyne verlig, simptome van verkoue verlig en help met spysvertering. Daarbenewens kan dit slegte asem masker en geur byvoeg.

Nog 'n wonderlike bestanddeel is gemmer, wat 'n verskeidenheid medisinale voordele inhou. Dit word dikwels gebruik om naarheid en spierpyn te behandel. Dit versterk ook jou immuunstelsel. Jy kan 'n verfrissende drankie maak deur dit met suurlemoensap te meng. Die gemmer het ook 'n effens pittige geur.

Wanneer om Detox-tee te drink om gewig te verloor?

Detox-tee, wat dikwels vir gewigsverlies doeleindes bevorder word, word gewoonlik voorgestel om soggens of voor etes geneem te word om hul voordele te maksimeer.

As u dit op 'n maag eet, kan dit die absorpsie van hul komponente verbeter. Dit is nietemin belangrik om in gedagte te hou dat alhoewel detox-tee kan help met gewigsverlies, dit aangevul moet word deur 'n gebalanseerde dieet en gereelde fisiese aktiwiteit.

Dit is altyd raadsaam om 'n gesondheidsorg te raadpleeg voordat jy met enige gewigsverliesprogram begin.

Wat om te drink as jy van alkohol ontgift?

Om gehidreer te bly, is ongelooflik belangrik tydens die proses van ontgifting van alkohol. Maak seker dat jy 'n hoeveelheid water drink, want dit help om gifstowwe uit jou liggaam uit te skakel.

Jy kan ook oorweeg om minerale aan te vul wat verlore gaan tydens alkoholverbruik deur oplossings of sportdrankies te gebruik. As jy angs of sukkel om te slaap, kan kruietee, soos kamille, 'n strelende effek bied.

Dit is raadsaam om kafeïen gedurende hierdie tydperk te vermy, aangesien dit dehidrasie kan vererger. Om leiding te soek is van kardinale belang, veral as jy 'n geskiedenis van langdurige alkoholgebruik het.

Kan jy te veel detox-tee drink?

Dit is inderdaad belangrik om versigtig te wees oor die verbruik van hoeveelhede detox-tee. Verskeie van hierdie tee bevat lakseermiddels soos senna, wat indien oormatig gebruik kan lei tot dehidrasie wanbalanse in elektroliete en probleme met spysvertering.

Deur swaar op detox-tee staat te maak, kan ook die werking van ons ingewande ontwrig. Verder bevat sekere detox-tee vlakke van kafeïen wat kan lei tot gevoelens van rusteloosheid, moeilike slaap en 'n verhoogde hartklop wanneer dit in hoeveelhede ingeneem word.

Dit is van kardinale belang om by die aanbevole dosisse te hou en advies in te win van 'n gesondheidswerker oor enige risiko's wat betrokke is.

Moenie vergeet om te klik nie na hierdie skakel om die mees verskillende detoksdrankies te kry. Mag jy lees: Het Fanta kafeïen? Klik hier wys.