Maya Jama İnstaqramda gözəl çimərlik geyimi fotosunu paylaşıb
Maya Jama son bir neçə ay ərzində sağlamlığına və fitnesinə vaxt ayırır və onun tərəqqisi yeni Instagram fotosunda aydın görünür. Maya Jama, onun inanılmaz dərəcədə tonlanmış qarın əzələlərini və zərif bədən quruluşunu nümayiş etdirən xaki rəngli bikini geyinmiş güzgü selfisini yayımladı.
“Güclü hiss edirəm və nə qədər irəli getdiyimdən qürur duyuram” yazısında deyilir. "Bu bir səyahət idi, amma məni hara apardığını sevirəm." Maya Jama, çəki məşqləri, HIIT məşqləri, yoqa və balanslaşdırılmış pəhrizdən ibarət sağlamlıq proqramı haqqında açıqdır. Pərəstişkarları şərhlərdə onun zəhmətkeşliyini və nizam-intizamını tərifləyiblər.
Maya Jama, karyerasına diqqətini bir müddət uzaqlaşdırdıqdan sonra keçən il fitnessə üstünlük verdi. "İşlərin bir az sürüşməsinə icazə verdim və yaxşı hiss etmədiyimi başa düşdüm" dedi. Daha çətin məşqlərə keçməzdən əvvəl evdə gündəlik gəzintilər və güc məşqləri ilə kiçik başladı. Ardıcıllıq əsas olmuşdur - Maya Jama, qrafiki nə qədər məşğul olsa da, həftədə 4-5 dəfə məşq etməyi hədəfləyir.
Azarkeşlərin Dəstəyi Onu Həvəsləndirir
İzləyicilərin müsbət reaksiyalarını görmək Maya Cama-nı öz iş rejimini davam etdirməyə məcbur edir. "Təşviq və təriflər çox şey deməkdir" dedi. Onun xüsusi çəkisi və ya görünüş hədəfi olmasa da, güclü və enerjili hiss etmək ən vacib şeydir. Pərəstişkarları onun fitneslə bağlı dürüstlüyünü yüksək qiymətləndirirlər və o, hətta tonunu qaldırsa da, onun təbii əyrilərini qəbul etməyə davam edir.
Maya Jama, bədəninin nəyə cavab verdiyini öyrəndiyi üçün yeni fitness dərsləri və fəaliyyətləri sınamağa açıq olduğunu söylədi. Yoga, zehinlilik faydaları üçün son zamanlarda sevimli bir əlavə halına gəldi. Heç bir plan daş qoyulmur, lakin onun prioriteti ehtiyaclarını dinləmək və lazım olduqda düzəlişlər etməkdə qalacaq. Azarkeşlər Maya Camanın sağlamlıq səyahətinin növbəti mərhələsini izləməkdən məmnundurlar.
