Zeytun yağı və beyin sağlamlığı: demensiyaya qarşı potensial silahdırmı?
Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma Zeytun Yağının və Beyin Sağlamlığının potensial faydalarına işıq saldı. Bostondakı tədqiqatçıların fikrincə, zeytun yağının müntəzəm istehlakı demansla bağlı ölüm riskini 28 faiz azalda bilər. Alzheimer xəstəliyi və demansın digər formalarının artan qlobal nisbətləri nəzərə alınmaqla bu tapıntı əhəmiyyətlidir.
Zeytun yağı və beyin sağlamlığında pəhrizin rolu
Tədqiqat zeytun yağı kimi bitki yağlarını tövsiyə edən pəhriz qaydalarını gücləndirir. Bu tövsiyələr təkcə ürək sağlamlığını deyil, həm də potensial beyin sağlamlığını dəstəkləyir.
Gündəlik rasionunuza cəmi yarım xörək qaşığı zeytun yağı daxil etməklə, demansdan ölmək riskini azalda bilərsiniz. Bu, Zeytun Yağı və Beyin Sağlamlığında pəhrizin əhəmiyyətini vurğulayır.
Tədqiqat qrupu üç onillik ərzində 90,000-dən çox amerikalıdan toplanmış pəhriz sorğularını və ölüm qeydlərini təhlil etdi. Bu müddət ərzində 4,749 iştirakçı demensiyadan dünyasını dəyişib.
Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, gündə yarım xörək qaşığından çox zeytun yağı qəbul edənlərin, nadir hallarda və ya heç vaxt istehlak etməyənlərlə müqayisədə demansdan ölmə riski yüzdə 28 daha azdır. Bu tədqiqat metodu Zeytun Yağı və Beyin Sağlamlığı haqqında dəyərli məlumatlar verir.
Siz həmçinin kimi ola bilər: Starbucks Dubayda Zeytun Yağlı Qəhvə Seriyasını təqdim edir
Zeytun Yağının Potensial Faydaları
Tədqiqat göstərir ki, zeytun yağının beyin üçün faydalı olan unikal xüsusiyyətləri ola bilər. Zeytun yağında olan bəzi antioksidant birləşmələr qan-beyin baryerini keçərək beyinə birbaşa təsir göstərə bilər.
Zeytun yağının ürək-damar sağlamlığına fayda verərək beyin sağlamlığına dolayı təsir göstərməsi də mümkündür. Bu potensial faydalar Zeytun Yağının və Beynin əhəmiyyətini daha da vurğulayır.
Tədqiqatın nəticələri əhəmiyyətli olsa da, onlar müşahidə xarakteri daşıyır və buna görə də zeytun yağı istehlakı ilə ölümcül demans riskinin azalması arasında birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir.
Bu təsirləri təsdiqləmək və ən böyük sağlamlıq faydaları üçün zeytun yağı istehlakının optimal miqdarını müəyyən etmək üçün əlavə tədqiqatlar lazımdır. Bu böyük şəkil perspektivi Zeytun Yağı və Beyni anlamaqda çox vacibdir.
Tədqiqatın nəticələri Zeytun Yağı və Beyin Sağlamlığı ilə bağlı əlavə araşdırmalara çağırışdır. Qlobal əhali yaşlandıqca demans və beyinlə əlaqəli digər xəstəliklərin sayının artacağı gözlənilir. Zeytun yağının potensial faydalarını başa düşmək həllin əsas hissəsi ola bilər.
