Зехтинът и здравето на мозъка: потенциално оръжие срещу деменцията?
Скорошно проучване хвърли светлина върху потенциалните ползи от зехтина и здравето на мозъка. Редовната консумация на зехтин може да намали риска от смъртни случаи, свързани с деменция, с цели 28 процента, според изследователи от Бостън. Това откритие е важно предвид нарастващите глобални нива на болестта на Алцхаймер и други форми на деменция.
Ролята на диетата в зехтина и здравето на мозъка
Проучването затвърждава диетичните насоки, препоръчващи растителни масла като зехтин. Тези препоръки не само поддържат здравето на сърцето, но потенциално и здравето на мозъка.
Като включите само половин супена лъжица зехтин в ежедневната си диета, може да успеете да намалите риска от смърт от деменция. Това подчертава значението на диетата за зехтина и здравето на мозъка.
Изследователският екип анализира диетични въпросници и смъртни записи, събрани от над 90,000 4,749 американци за период от три десетилетия. В рамките на този период XNUMX участници са починали от деменция.
Проучването установи, че хората, които консумират повече от половин супена лъжица зехтин на ден, имат 28% по-нисък риск от смърт от деменция в сравнение с тези, които рядко или никога не го консумират. Този изследователски метод предоставя ценна информация за зехтина и здравето на мозъка.
Може да Ви хареса: Starbucks представя в Дубай серия кафета със зехтин
Потенциалните ползи от зехтина
Проучването предполага, че зехтинът може да има уникални свойства, полезни за мозъка. Някои антиоксидантни съединения в зехтина могат да преминат кръвно-мозъчната бариера, като потенциално имат пряк ефект върху мозъка.
Възможно е също така зехтинът да има косвен ефект върху здравето на мозъка, като благоприятства здравето на сърдечно-съдовата система. Тези потенциални ползи допълнително подчертават важността на зехтина и мозъка.
Въпреки че резултатите от проучването са значими, те са наблюдения и следователно не доказват пряка причинно-следствена връзка между консумацията на зехтин и намаления риск от фатална деменция.
Необходими са допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези ефекти и да се определи оптималното количество консумация на зехтин за най-големи ползи за здравето. Тази перспектива на по-голямата картина е от решаващо значение за разбирането на зехтина и мозъка.
Резултатите от проучването са призив за по-нататъшни изследвания на зехтина и здравето на мозъка. Със застаряването на световното население се очаква случаите на деменция и други заболявания, свързани с мозъка, да нарастват. Разбирането на потенциалните ползи от зехтина може да бъде ключова част от решението.
