Beyoncé Body
Η Beyoncé Knowles είναι ένας θρύλος στον χώρο της μουσικής, που φημίζεται για το εκπληκτικό της ταλέντο, την ισχυρή σκηνική της παρουσία και, φυσικά, την εκπληκτική της σωματική διάπλαση. Θαυμαστές και δημοσιογράφοι έχουν αρχίσει να μιλούν για αυτό Το σώμα της Beyoncé, με πολλούς να επαινούν τις καμπύλες και τη συνολική εμφάνισή της. Όμως, η αγκαλιά της Beyoncé και ο γιορτασμός του σώματός της, που ενθαρρύνει τη θετικότητα του σώματος και την αγάπη για τον εαυτό της, είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να μιλάνε, όχι απλώς η εξωτερική της εμφάνιση.
Πίνακας περιεχομένων
Τύπος σώματος Beyoncé
Καμπύλες και πληθωρικές περιγράφουν καλύτερα τη σωματική διάπλαση της Beyoncé. Η μορφή της κλεψύδρας έχει επαινεθεί τόσο από τα μέσα ενημέρωσης όσο και από τους θαυμαστές της, και επίσης είχε σημαντικό αντίκτυπο στη λαϊκή κουλτούρα.
Το σώμα της Beyoncé Ο τύπος έχει αλλάξει κατά τη διάρκεια της καριέρας της και ήταν διαφανής σχετικά με την αύξηση και την απώλεια βάρους της. Ήταν πάντα σίγουρη για τις καμπύλες της και επίσης χρησιμοποίησε την πλατφόρμα της για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αγαπήσουν τα δικά τους χαρακτηριστικά σώματα.
Κλεψύδρα με αθλητική κατασκευή
Η σωματική διάπλαση της Beyoncé συχνά περιγράφεται ως αθλητική με σχήμα κλεψύδρας. Έχει μικρή μέση, πληθωρικούς γοφούς και μεγάλο στήθος, επομένως το σώμα της έχει καλές αναλογίες. Επίσης, έχει μυώδες σκελετό και καλά τονισμένα χέρια και πόδια που αναδεικνύουν την αθλητικότητα και τη δύναμή της.
Η χαρακτηριστική και σαγηνευτική σιλουέτα της Beyoncé δημιουργεί τον συνδυασμό των καμπυλών και του μυϊκού τόνου της. Κάτι που την βοήθησε να καθιερωθεί ως style icon.
Η ρουτίνα γυμναστικής της Beyoncé
Η Beyoncé πάντα έδινε μεγάλη σημασία στο να είναι σε φόρμα και να φροντίζει το σώμα της. Συνδυάζει καρδιο, προπόνηση ενδυνάμωσης και χορό στο πρόγραμμα γυμναστικής της. Κάνει επίσης γιόγκα, στην οποία πιστώθηκε ότι τη βοήθησε να παραμείνει συγκεντρωμένη και συγκεντρωμένη.
Η Beyoncé βρίσκει χρόνο για να ασκηθεί παρά το γεγονός ότι είναι σε περιοδεία ή κάνει πολλές μέρες στο στούντιο. Έχει ενθαρρύνει τους followers της να είναι ενεργοί και να φροντίζουν το σώμα τους δημοσιεύοντας βίντεο προπόνησης στα social media.
Το καθεστώς γυμναστικής της Beyoncé
| Άσκηση | Περιγραφή |
| Πυγμαχία | Μια προπόνηση υψηλής έντασης που βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και τον συντονισμό |
| Προβολές | Μια άσκηση ποδιών που στοχεύει τους γλουτούς, τον τετρακέφαλο και τους μηριαίους |
| Καταλήψεις | Μια άσκηση για όλο το σώμα που στοχεύει τους γλουτούς, τον τετρακέφαλο, τους μηριαίους και τον πυρήνα |
| Cardio | Μια σειρά από ασκήσεις που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία και καίνε θερμίδες |
| Φυτική Διατροφή | Μια δίαιτα που δίνει έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα όσπρια |
Η δίαιτα της Beyoncé
Η Beyoncé διατηρεί μια θρεπτική διατροφή εκτός από τη ρουτίνα άσκησής της. Έχει ιστορικό συμμόρφωσης σε ποικίλες δίαιτες, συμπεριλαμβανομένης της vegan και της διατροφής με βάση τα φυτά.
Η Beyoncé επιδίδεται επίσης σε διαλείπουσα νηστεία, περιορίζοντας τη διατροφική της πρόσληψη σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Έχει, ωστόσο, τονίσει επίσης την αξία της διατήρησης μιας υγιούς ισορροπίας και της απόλαυσης των αγαπημένων της γευμάτων με μέτρο.
Beyoncé Body Sizes
Καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας της, η σωματική διάπλαση της Beyoncé έχει δει μια σειρά από αλλαγές και ποικίλλει σε μέγεθος και βάρος. Η εξέλιξη των μεγεθών του σώματός της φαίνεται παρακάτω:
| Μετρήσεις σώματος | Μέγεθος |
| Ύψος | 5'7 ″ (170 cm) |
| Βάρος | Περίπου 137 λίβρες (62 κιλά) |
| Προτομή | 34 ίντσες (86 cm) |
| Μέση | 26 ίντσες (66 cm) |
| Hips | 38 ίντσες (96.5 cm) |
| μέγεθος φόρεμα | 4 (ΗΠΑ) ή 8 (Ηνωμένο Βασίλειο) |
| Μέγεθος παπουτσιού | 8.5 (ΗΠΑ) ή 39 (ΕΕ) |
Ύψος
Σύμφωνα με αναφορές, η Beyoncé έχει ύψος 170 cm (5'7″). Είναι εντός του εύρους των υψών για τις Αμερικανίδες, αλλά το ψηλό της ανάστημα αναμφίβολα προσθέτει στην ισχυρή παρουσία της στα μουσικά της βίντεο και στη σκηνή.
Βάρος
Η Beyoncé πιστεύεται ότι ζυγίζει περίπου 137 λίβρες ή 62 κιλά. Είναι σημαντικό να θυμάστε, ωστόσο, ότι το βάρος μπορεί να ποικίλλει με βάση έναν αριθμό μεταβλητών, όπως η διατροφή, η δραστηριότητα και άλλες προσωπικές επιλογές.
Η Beyoncé είναι γνωστή για την αυστηρή άσκηση ρουτίνας και την αφοσίωσή της στην καλή διατροφή, που πιθανώς συμβάλλουν στη διατήρηση της τονισμένης της σωματικής διάπλασης.
Μπούστο, μέση και ισχίο
Αυτές οι φιγούρες αντιπροσωπεύουν την περιφέρεια του στήθους, της μέσης και των γοφών της Beyoncé, αντίστοιχα. Το μπούστο της υπολογίζεται ότι είναι 34 ίντσες, η μέση της είναι 26 ίντσες και επίσης οι γοφοί της είναι 38 ίντσες, σύμφωνα με πηγές.
Η Beyoncé φαίνεται να έχει σώμα κλεψύδρα με βάση αυτές τις μετρήσεις, με σχετικά μικρή μέση και πιο γεμάτους γοφούς και μπούστο. Επίσης, αυτή η κλασική φόρμα συνήθως θεωρείται όμορφη και είναι ένα κρίσιμο συστατικό της θηλυκής και αισθησιακής περσόνας της Beyoncé.
Φόρεμα
Το μέγεθος του φορέματος που φοράει γενικά η Beyoncé υποδεικνύεται από αυτή τη μέτρηση. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, φέρεται να φοράει νούμερο 4, ενώ στο Ηνωμένο Βασίλειο, φέρεται να φοράει νούμερο 8.
Αν και αυτά τα μεγέθη θεωρούνται ως μικρά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ανάλογα με τη μάρκα και το είδος των ρούχων, τα μεγέθη μπορεί να διαφέρουν σημαντικά.
Παπούτσι
Αυτή η μέτρηση σχετίζεται με το μέγεθος των ποδιών της Beyoncé, συγκεκριμένα το μήκος των ποδιών της σε ίντσες ή εκατοστά. Σύμφωνα με αναφορές, έχει μέγεθος 8.5 στις ΗΠΑ και μέγεθος 39 στην Ευρώπη.
Για μια κυρία με το ύψος και το βάρος της Beyoncé, αυτό το μέγεθος είναι περίπου τυπικό. Είναι γνωστή για την αθλητική της ευρεία γκάμα μοντέρνων ρούχων που τραβούν την προσοχή τόσο στα μουσικά βίντεο όσο και στις δημόσιες εμφανίσεις της.
Body Positivity και Beyoncé
Η Beyoncé είναι ένας ισχυρός υποστηρικτής της αγάπης για τον εαυτό και της θετικότητας του σώματος. Έχει μιλήσει ενάντια στο body shaming και προέτρεψε τους θαυμαστές της να αγαπήσουν το σώμα τους και να έχουν αυτοπεποίθηση.
Η Beyoncé παρουσιάζει συχνά μια ποικιλία τύπων σώματος στα μουσικά βίντεο και τις ζωντανές εμφανίσεις της, προβάλλοντας την ομορφιά όλων των τύπων σώματος. Έκανε και το ντεμπούτο της Ivy Park, τη δική της σειρά ρούχων, που στοχεύει να ενδυναμώσει και να εμπνεύσει τις γυναίκες να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και το σώμα τους.
Βίντεο YouTube για το σώμα της Beyoncé
Τελική σκέψη
Το σώμα της Beyoncé είναι μια γιορτή της δύναμης και της διαφορετικότητας και όχι απλώς ένα φυσικό χαρακτηριστικό. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν έμπνευση στον σωματότυπό της και χρησιμοποιεί την πλατφόρμα της για να υποστηρίξει τη θετικότητα του σώματος και την αγάπη για τον εαυτό της.
Η αφοσίωση της Beyoncé στη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής της ευεξίας αποδεικνύεται μέσα από το πρόγραμμα προπόνησής της και τις υγιεινές διατροφικές της συνήθειες. Είχε τεράστιο αντίκτυπο στην ποπ κουλτούρα και την κοινωνία συνολικά, και είναι προφανές ότι θα συνεχίσει να εξυψώνει και να εμπνέει άλλους για πολλά χρόνια ακόμα.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
- Είναι καλά τα ποδήλατα γυμναστικής; Σας παρακαλούμε κλικ για ανάγνωση.
- Τα οφέλη μιας δίαιτας ολικής τροφής. Σας παρακαλούμε κλικ για ανάγνωση.
FAQ
Όταν η Beyoncé ήταν 18 ετών στα τέλη της δεκαετίας του 1990, συνάντησε για πρώτη φορά τον Jay-Z. Λίγα χρόνια αργότερα άρχισαν να βγαίνουν και το 2008 παντρεύτηκαν.
Η Beyoncé γέννησε το πρώτο της παιδί, μια κόρη που ονομάζεται Blue Ivy Carter, στις 7 Ιανουαρίου 2012. Η Beyoncé ήταν 30 ετών τότε.
Η Beyoncé ξεκίνησε τη μουσική της καριέρα στα τέλη της δεκαετίας του 1990 ως μέλος του συγκροτήματος Destiny's Child. Το "Dangerously in Love", το ντεμπούτο σόλο άλμπουμ της, κυκλοφόρησε το 2003.
Η Beyoncé είναι πολύ αγαπητή για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Είναι μια εξαιρετικά ταλαντούχα ερμηνεύτρια, τραγουδίστρια και συνθέτρια με δυνατή φωνή και επιβλητική παρουσία στη σκηνή. Είναι επίσης γνωστή για την άψογη αίσθηση του στυλ, την υποστήριξη της κοινωνικής δικαιοσύνης και των δικαιωμάτων των γυναικών, καθώς και για την ιδιότητά της ως παγκόσμιου πολιτισμού και πηγή έμπνευσης για πολλούς.
Η Beyoncé έχει γεννήσει τρεις φορές. Στις 13 Ιουνίου 2017, γέννησε τα δίδυμα Rumi και Sir εκτός από την Blue Ivy.
