Hvernig hefur áfengi áhrif á heilann?

Lærðu það núna; Hvernig er Áfengisáhrif á Brain?

Þrátt fyrir marga kosti hóflegrar drykkju, áfengi hefur áhrif á heilann verulegan skaða. Áfengi er taugaeitur, sem þýðir að það getur skemmt taugafrumum beint. Það hægir á heilaferlum, svo sem minni og viðbrögðum. Þar að auki breytir það magn taugaboðefna í heilanum, sem getur haft áhrif á hegðun.

Áfengi getur einnig haft áhrif á líkamshluta, svo sem hjarta og lungu. Þetta getur leitt til annarra vandamála, þar á meðal heilablóðfalla og háþrýstings - þar að auki er fólk sem drekkur óhóflega í hættu á að fá alkóhólisma, langvinnan, hugsanlega banvænan sjúkdóm.

Mikil drykkja getur skaðað heilann, valdið byggingabreytingum og breytingum á stærð taugafrumna. Að auki getur áfengi einnig skaðað hippocampus, svæði heilans sem ber ábyrgð á minni. Þessar breytingar geta truflað nám og valdið erfiðleikum með minni.

Þeir sem drekka mikið geta átt á hættu að fá röskun Wernickes heilakvilla. Þessi sjúkdómur einkennist af skorti á þíamíni, næringarefni sem hjálpar til við að viðhalda eðlilegri heilastarfsemi. Rannsókn á sjúkdómnum leiddi í ljós að 80 til 90 prósent fólks sem þróar hann eru alkóhólistar.

Fólk sem drekkur mikið er einnig í meiri hættu á að fá þunglyndi og kvíða. Þeir eru líka líklegri til að hafa minni og tilfinningalega truflun á vandamálum. Þeir eru líka líklegri til að fá Korsakoff geðrof, langvinnan, lamandi sjúkdóm.

Áfengi getur einnig skemmt Heilinnhvíta efnið. Hvítt efni er samskiptakerfi heilans við restina af líkamanum. Hvítt efni gegnir mikilvægu hlutverki við að vinna úr hugsunum og stjórna hreyfingum.

Hvaða áfengi hefur mest áhrif á heilann?

Þó allar tegundir af áfengi hefur áhrif á heilann, hversu mikil skerðingin er breytileg eftir því magni sem drukkið er, þol einstaklingsins og almenna heilsu hans.

Helsta innihaldsefni áfengra drykkja, etanól, bælir miðtaugakerfið og hægir á heilastarfsemi. Mikil drykkja getur haft áberandi áhrif og valdið óljósu tali, skjálftum hreyfingum og lélegri ákvarðanatökuhæfni.

Þó að drekka áfengi í hvaða formi sem er getur skaðað heilastarfsemina, geta tiltekin áfengi haft meira áberandi áhrif. Til dæmis hefur bjór og vín lægra áfengisinnihald en eimað áfengi eins og viskí, gin og vodka. Þar af leiðandi gætu þau haft sterkari áhrif á heilann og leitt til alvarlegri fötlunar.

Það er mikilvægt að muna að jafnvel hófleg áfengisneysla gæti gert það erfitt fyrir þig að keyra eða framkvæma aðrar athafnir sem kalla á einbeitingu, samhæfingu og ákvarðanatöku.

Að auki getur langvarandi mikil drykkja breytt heilanum, aukið líkurnar á að fá áfengisneysluröskun sem og önnur heilsufarsvandamál.

Magn etanóls í áfengi

Magn etanóls í áfengum drykkjum gæti verið breytilegt, en eftirfarandi listi yfir vinsæla drykki er yfirleitt raðað frá hæsta til lægsta í samræmi við meðaletanólinnihald þeirra:

Það er mikilvægt að hafa í huga að þetta eru aðeins breitt svið og að raunverulegur etanólstyrkur tiltekins drykkjar getur verið mismunandi. Magn og stærð skammtsins getur haft mikil áhrif á hvernig áfengi hefur áhrif á líkama og heila almennt. Óháð því hvers konar áfengi er drukkið er mikilvægt að drekka skynsamlega og hóflega.

Hversu lengi er áfengi í þvagi?

Nokkrir þættir hafa áhrif á hversu lengi áfengi dvelur í líkamanum. Þetta felur í sér aldur, kyn, þyngd, líkamsvatnsinnihald, fjölskyldusögu, hreyfingu og heilsufar.

Almennt er áfengi í líkamanum í um átta til níutíu daga. Nokkrar gerðir af rannsóknarstofuprófum er hægt að nota til að mæla magn áfengis sem er í líkamanum.

Öndunarpróf geta greint áfengi innan nokkurra klukkustunda. Þvagprufur geta greint áfengi á milli tólf og fjörutíu og átta klukkustundum eftir drykkju. Hins vegar geta næmari þvagpróf greint áfengi í allt að fimm daga.

Hársekkjapróf geta einnig gefið vísbendingar um áfengisneyslu í allt að 90 daga. Hins vegar krefjast hárpróf faglega rannsóknarstofu til að framkvæma prófunina. Hárpróf eru ekki ódýr, en þau gefa nákvæmar niðurstöður. Hár vex um hálfa tommu í hverjum mánuði.

Magn áfengis sem neytt er mun einnig hafa áhrif á hversu lengi áfengi dvelur í líkamanum. Nauðsynlegt er að forðast ofdrykkju. Þetta getur leitt til ölvunar og hættu á áfengiseitrun. Áfengi er brotið niður í ketón í lifur.

Þessir ketónar ferðast síðan í gegnum líkamann til að útrýma þeim. Að drekka vatn getur flýtt fyrir brotthvarfsferlinu. Hins vegar eykur drykkjarvatn ekki hraða áfengis frásogast.

Konur og karlar umbrotna áfengi á mismunandi hraða. Karlar umbrotna áfengi með hraðanum einum staðaldrykk á klukkustund. Konur hafa minna af dehýdrógenasa, sem er ensímið sem brýtur niður áfengi.

Besta leiðin til að hætta að drekka áfengi

Hvort sem þú ert að reyna að hætta að drekka áfengi fyrir fullt og allt eða vilt prófa það, þá ættir þú að vita nokkur atriði. Áfengi getur gefið þér nokkra kosti, en það getur líka tekið í burtu margt jákvætt í lífi þínu. Ef þú átt í vandræðum með áfengi er best að vita hvernig á að hætta að drekka til að taka líf þitt í heilbrigðari átt.

Besta leiðin til að byrja að hætta að drekka er að setja sér raunhæf markmið. Þú vilt ekki vera gagntekinn af hugmyndinni um að drekka ekki aftur, en ef þú getur náð einum degi án áfengis muntu vera stoltur af sjálfum þér.

Það eru margar leiðir til að gera þetta að veruleika. Ein stefna er að finna ábyrgðarfélaga. Þú getur fundið þennan einstakling heima eða í stuðningshópi. Þeir geta hjálpað þér að halda þér á réttri braut fyrstu vikurnar.

Önnur leið til að hjálpa þér að sparka í vanann er að setja takmörk. Stilltu tíma dagsins sem þú munt ekki drekka. Þú getur gert þetta með því að takmarka drykkjuna við helgar eða takmarka drykkina við einn eða tvo drykki.

Annað sem þarf að hafa í huga er að þú gætir fundið fyrir fráhvarfseinkennum. Ef svo er gætir þú þurft að leita læknis. Þú gætir líka þurft að fara á áfengisendurhæfingarstofu fyrir faglega afeitrun. Þú gætir líka þurft meðferðaraðila eða stuðningshóp.

Get ég drukkið áfengi meðan ég tek sýklalyf?

Að taka sýklalyf á meðan þú ert að drekka getur valdið aukaverkunum. Þessi samsetning getur truflað náttúrulegt lækningaferli líkamans. Það getur einnig truflað getu ónæmiskerfisins til að berjast gegn sýkingum. Þetta getur versnað einkennin og jafnvel aukið tímann sem það tekur að jafna sig.

Getur þú drukkið áfengi á meðan þú ert með barn á brjósti?

Almennt er það neikvætt að drekka áfengi á meðan þú ert með barn á brjósti. Sem betur fer geturðu gert nokkra hluti til að lágmarka útsetningu fyrir áfengi fyrir barnið þitt. Ein einfaldasta leiðin til að minnka áfengisútsetningu fyrir barnið þitt er að bíða í nokkrar klukkustundir eftir að þú hefur drukkið áður en þú færð barnið á brjósti. Þetta mun leyfa líkamanum að hreinsa áfengið úr kerfinu þínu.

Auk þess

Já, áfengi getur haft veruleg áhrif á heilann. Þegar það er neytt fer áfengi inn í blóðrásina og dreifist um líkamann, þar með talið heilann. Áhrif þess á heilann geta verið bæði til skamms tíma og lengri tíma, allt eftir magni og tíðni áfengisneyslu.

Skammtímaáhrif:

1. Skert dómgreind og ákvarðanataka: Áfengi getur skert vitræna starfsemi, sem leiðir til lélegrar ákvarðanatöku og áhættuhegðunar.
2. Óljóst tal og hreyfiskerðing: Áfengi hefur áhrif á getu heilans til að stjórna vöðvahreyfingum, sem leiðir til sljórs í tali og óstöðugu ganglagi.
3. Minnisvandamál: Óhófleg áfengisneysla getur leitt til minnisleysis eða bilunar í minni vegna áhrifa þess á hippocampus, svæði sem ber ábyrgð á minnismyndun.
4. Minni hömlun: Áfengi getur dregið úr hömlum og leitt til hvatvísari og kærulausari hegðunar.
5. Skapbreytingar: Áfengi getur haft áhrif á skap, valdið því að fólk verður afslappaðra eða, í sumum tilfellum, árásargjarnt og tilfinningaþrungið.

Langtímaáhrif:

1. Skipulagsbreytingar í heila: Langvarandi áfengisneysla getur leitt til breytinga á heilabyggingu og rúmmáli, sérstaklega á svæðum sem bera ábyrgð á minni, námi og ákvarðanatöku.
2. Vitsmunaleg skerðing: Langvarandi áfengisneysla getur leitt til vitsmunalegrar skorts, þar með talið vandamál með athygli, einbeitingu og framkvæmdastarfsemi.
3. Wernicke-Korsakoff heilkenni: Þetta er alvarleg heilasjúkdómur af völdum skorts á tíamíni (B1 vítamíni), sem oft tengist langvarandi alkóhólisma. Það getur leitt til minnistaps, ruglings og erfiðleika við samhæfingu vöðva.
4. Fíkn: Áfengi getur verið mjög ávanabindandi, sem leiðir til áfengisneysluröskunar (AUD), sem einkennist af mikilli áráttu til að drekka þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar.
5. Aukin hætta á geðsjúkdómum: Langvarandi áfengisneysla tengist meiri hættu á að fá kvíða, þunglyndi og aðra geðsjúkdóma.

Það er mikilvægt að hafa í huga að áhrif áfengis á heilann geta verið mismunandi eftir einstaklingum og eru undir áhrifum þátta eins og erfðafræði, aldurs, kyns, almennrar heilsu og drykkjumynsturs. Hófsemi eða að halda sig frá áfengi er öruggasta aðferðin til að forðast neikvæð áhrif þess á heilann og almenna heilsu. Ef þú eða einhver sem þú þekkir glímir við ofneyslu áfengis er mikilvægt að leita sér aðstoðar og stuðnings.

Final hugsun

Niðurstaðan er sú að áfengisdrykkja getur haft margvísleg skaðleg áhrif á líkama og heila. Það getur valdið skemmdum á nokkrum heilasvæðum sem taka þátt í minni og vitrænni starfsemi og aukið líkurnar á geðrænum vandamálum eins og sorg og kvíða auk langvinnra sjúkdóma eins og Wernicke heilakvilla og geðrofs Korsakoffs.

Að auki gæti það að drekka áfengi á meðan þú tekur sýklalyf hamlað getu ónæmiskerfisins til að lækna sár og getur einnig útsett barn á brjósti fyrir áfengi. Það er mikilvægt að vera meðvitaður um þessi áhrif, fá faglega aðstoð ef þörf krefur til að hætta að drekka og viðhalda heilbrigðum lífsstíl.

Þú getur líka

Næringarríkur matur fyrir heilaheilbrigði og ljúffeng uppskrift til að prófa heima

Hlutverk D-vítamíns

Hvað á að drekka til að afeitra líkama þinn?

FAQ