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샘 베넷

샘 베넷

월 19 2023

1 DK 독서

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균형 잡힌 식단이란 무엇입니까?

균형 잡힌 식단이란 무엇입니까?

과일, 채소, 영양가 있는 곡물, 살코기, 건강한 지방이 균형 잡힌 식단을 구성합니다. 균형 잡힌 식단은 가공식품과 고지방 식품을 제한하고 양을 조절합니다.

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