Hoe u thuis kunt bruinen

Een zonovergoten gloed krijgen is altijd een manier geweest om de gewenste kleur te bereiken. Hoewel veel mensen kiezen voor een zonnestudio of zonnebaden op het strand, vraagt ​​u zich misschien af: hoe je thuis kunt bruinen.

Hoe kan ik thuis snel bruinen?

Als u haast heeft om bruin te worden, kunt u het beste zelfbruinende producten proberen, zoals lotions, mousses of sprays. Deze producten bevatten een ingrediënt genaamd dihydroxyaceton (DHA) dat reageert met uw huid en deze een uitstraling geeft. Vergeet niet om uw huid te exfoliëren voordat u het product aanbrengt, om zeker te zijn van een bruine kleur. Dus bij het nadenken hoe je thuis kunt bruinen snel zijn zelfbruinende producten een haalbare optie.

Tips voor snel bruinen

1. Exfolieer voordat u het bruiningsproduct aanbrengt.
2. Gebruik een tanning mitt voor een gelijkmatige applicatie.
3. Volg de instructies zorgvuldig om strepen te voorkomen.

Hoe kan ik mijn huid op natuurlijke wijze bruinen?

Als u op zoek bent naar een methode om wat blootstelling aan de zon te krijgen, is dit de meest eenvoudige manier. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn en zonnebrandcrème aan te brengen om uw huid te beschermen tegen UV-straling. U kunt een aangewezen ligweide in uw achtertuin creëren. Maak zelfs gebruik van een verlicht raam om wat zonlicht op te vangen. Herinneren, hoe je thuis kunt bruinen Natuurlijk betekent het ook dat je je huid verzorgt, dus hydratatie en zonnebrandcrème zijn essentieel.

Misschien wilt u ook lezen: Voorkomt zonnebrandcrème het bruin worden?

Natuurlijke bruiningsingrediënten

• Wortelsap
• Kokosolie
• Olijfolie

Hoe lang duurt het om bruin te worden in de zon?

De hoeveelheid tijd die nodig is om bruin te worden in de zon kan verschillen, afhankelijk van uw huidtype. Hoe sterk de zon is. Meestal duurt het ongeveer 1 tot 3 uur voordat u in de zon zit voordat u een kleurtje begint te zien. Langdurig in de zon blijven kan echter leiden tot zonnebrand. Het is belangrijk om pauzes te nemen en zonnebrandcrème te gebruiken. Bij het overwegen van hoe je thuis kunt bruinen, timing is een cruciale factor.

Zonnen: uw persoonlijke oase wacht op u

Het gebruik van natuurlijk zonlicht voor een stralende kleur lijkt misschien ouderwets, maar het is nog steeds een van de meest populaire methoden. Uw achtertuin, balkon of zelfs uw raam kan dienen als uw persoonlijke zonovergoten plek.

Deskundige meningen

Dr. Sarah Miller, een dermatoloog gespecialiseerd in huidverzorging en schade door de zon, merkt op: “Wanneer u natuurlijk zonlicht gebruikt om te bruinen, zorg er dan voor dat u uw lichaam elke 20-30 minuten draait voor een gelijkmatige bruine kleur en gebruik altijd zonnebrandcrème om uw huid tegen schadelijke zonnebrandcrème te beschermen. UV straling."

Tips uit de echte wereld

Zet een timer op je telefoon om jezelf eraan te herinneren dat je moet omdraaien of draaien. Dit zorgt voor een gelijkmatige bruining en minimaliseert de kans op zonnebrand.

Statistieken

Wist u dat ongeveer 32% van de volwassenen in de VS thuis bruinen heeft geprobeerd? Je bent niet alleen!

Hoe kan ik mijn huid snel bruinen?

Naast het gebruik van zelfbruinende producten en het doorbrengen van tijd in de zon kunt u ook bruin worden door bruiningslampen of lampen te gebruiken die speciaal voor bruinen zijn ontworpen. Deze apparaten zenden UV-stralen uit die vergelijkbaar zijn met zonlicht, wat kan helpen bij het bruinen. Het is echter belangrijk op te merken dat ze dezelfde risico's met zich meebrengen als natuurlijke blootstelling aan de zon, zoals vroegtijdige veroudering en een verhoogde kans op het ontwikkelen van huidkanker. Dus als je erover nadenkt hoe je thuis kunt bruinen weeg snel de voor- en nadelen van het gebruik van bruiningslampen af.

Veiligheidsmaatregelen

1. Draag altijd een veiligheidsbril.
2. Beperk uw sessies om overmatige blootstelling te voorkomen.
3. Raadpleeg een dermatoloog voordat u bruiningslampen gebruikt.

Kan ik binnen 5 minuten bruin worden?

Een kleurtje krijgen in 5 minuten is niet haalbaar als je afhankelijk bent van manieren of zonnebanken. Toch zijn er bruiningssprays en bronzers die voor een tijdelijke bruine kleur kunnen zorgen die eraf kan worden gewassen. Deze producten zijn perfect voor die last-minute gelegenheden waarbij u een zonovergoten uiterlijk wenst. Dus als je het je afvraagt hoe je thuis kunt bruinen in de kortst mogelijke tijd zijn instant bruiningsproducten de beste keuze.

Snelle reparaties

1. Gebruik een bronzer voor een onmiddellijke glans.
2. Probeer afwasbare bruiningssprays voor resultaten op de korte termijn.
3. Gebruik make-up om te contouren en de illusie van een kleurtje te creëren.

Verschillende bruiningsmethoden: een uitgebreide look

Zelfbruiners: snel en gecontroleerd

Van sprays en lotions tot mousses en doekjes, zelfbruinende producten zijn er in verschillende vormen. Deze methode biedt een snelle en gecontroleerde manier om bruin te worden.

Deskundige meningen

Dr. Emily Smith adviseert: “Bij het gebruik van zelfbruiners is voorbereiding essentieel. Exfolieer en hydrateer goed voor een gelijkmatige toepassing.

DIY-opties:

Meng koffiedik met een bodylotion voor een zelfgemaakte zelfbruiner. Dit biedt niet alleen een natuurlijk alternatief, maar de cafeïne kan ook helpen je huid strakker te maken.

Zonnebanken: niet aanbevolen, maar nog steeds een optie

Hoewel het niet wordt aanbevolen vanwege de daarmee samenhangende gezondheidsrisico's zoals huidkanker, worden zonnebanken nog steeds door veel mensen gebruikt voor snelle resultaten.

Deskundige meningen

Dr. Amy Johnson waarschuwt: “De American Academy of Dermatology raadt het gebruik van zonnebanken af ​​vanwege het verhoogde risico op huidkanker.”

Risico's en voorzorgsmaatregelen

Als u toch voor deze methode kiest, volg dan altijd alle veiligheidsinstructies en beperk uw tijd om de risico's te minimaliseren.

Eten en bruinen: wat je eet is belangrijk!

Geloof het of niet, bepaalde voedingsmiddelen kunnen je helpen een donkerdere huidskleur te krijgen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenoïden, zoals wortels en zoete aardappelen, kunnen bijdragen aan een meer gebronsde teint.

Deskundige meningen

Voedingsdeskundige Dr. Sarah Williams suggereert: “Een dieet dat rijk is aan carotenoïden kan voor een natuurlijke glans zorgen, maar verwacht geen onmiddellijke resultaten. Dit is een geleidelijk proces.”

Praktische tips

Smoothies en sappen zijn een heerlijke en gemakkelijke manier om deze voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding op te nemen.

Hydraterend: het geheim van een langdurige bruine kleur

Hydratatie kan een aanzienlijke invloed hebben op hoe lang uw bruine kleur aanhoudt. Een goede huidverzorging, zowel voor als na het bruinen, kan de levensduur van uw bruine kleur verlengen.

Deskundige meningen

Huidverzorgingsgoeroe Michelle Phan zegt: “Een gehydrateerde huid absorbeert en behoudt kleur effectiever dan een droge huid.”

Persoonlijke verhalen

Jane, een zelfbenoemde 'bruinliefhebber', zegt: "Toen ik na het bruinen aloë vera-gel begon te gebruiken, merkte ik dat mijn bruine kleur veel langer aanhield."

Praktische tips voor elke methode: Haal het meeste uit uw thuisbruiningservaring

Zon bruinen

1. Zonnebrandcrème is een must: Breng altijd zonnebrandcrème aan met minimaal SPF 30 om uw huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Hierdoor bruint u geleidelijker en veiliger.
2. Hydratatie: Houd een fles water in de buurt. Een goede hydratatie kan helpen voorkomen dat uw huid uitdroogt in de zon.
3. Gebruik een handdoek of mat: Ga op een vlakke ondergrond liggen, zoals een handdoek of yogamat, om een ​​gelijkmatige belichting en comfort te garanderen.
4. Controleer de UV-index: Hogere UV-indexniveaus zorgen ervoor dat u sneller bruin wordt, maar kunnen ook gevaarlijker zijn. Wees altijd voorzichtig.

Zelfbruiners

1. Patchtest: Voordat u een zelfbruiner over uw hele lichaam aanbrengt, voert u een patchtest uit op een klein gebied om te controleren op allergische reacties.
2. Scrubben: Exfolieer uw huid voordat u deze aanbrengt om dode cellen te verwijderen. Dit zal helpen bij een gelijkmatige toepassing.
3. Toepassingstools: Gebruik een tanning mitt of spons voor een streeploze applicatie.
4. Minder is meer: Licht aanbrengen op plekken zoals ellebogen, knieën en enkels waar de huid dikker is. Deze gebieden hebben de neiging om meer product te absorberen.

Zonnebanken (voorzichtigheid geboden)

1. Oogbescherming: Draag altijd een veiligheidsbril die speciaal ontworpen is voor zonnebanken.
2. Time management: Beperk uw tijd in de zonnebank volgens de richtlijnen van de fabrikant om huidbeschadiging te minimaliseren.
3. Post-bruine douche: Wacht minimaal 3-4 uur voordat u gaat douchen om de bruine kleur te laten intrekken, als uw zonnebank bronzingmiddelen gebruikt.

Dieet voor het bruinen

1. Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten: Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, kunnen je huid van binnenuit beschermen.
2. Omega-vetzuren 3: Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, zoals zalm, kunnen ervoor zorgen dat uw huid beter reageert op UV-stralen.
3. Blijf gehydrateerd: Als u voldoende water drinkt, blijft u niet alleen gehydrateerd, maar blijft uw huid ook in topconditie om te bruinen.

Hydraterend voor een lang leven

1. Kies verstandig: Gebruik een vochtinbrengende crème die geen ingrediënten op petroleumbasis bevat, omdat deze uw bruine kleur kunnen wegnemen.
2. Frequentie: Hydrateer minstens twee keer per dag als u bruin blijft.
3. Natuurlijke oliën: Overweeg het gebruik van natuurlijke oliën zoals kokos- of amandelolie. Ze hydrateren niet alleen, maar kunnen ook uw bruine kleur verlengen.
4. Koud douches: Heet water kan uw huid uitdrogen. Kies voor lauwe of koude douches om uw bruine kleur te behouden.

Interessante statistieken: wist u dit over bruinen?

Hé, laten we, voordat je aan je thuisbruiningsreis begint, even over de cijfers praten, want geloof me, ze zijn oogverblindend.

1. Het grote geld in het bruinen: Raad eens? De zonnestudio-industrie in de VS verdiende in 3 maar liefst $ 2021 miljard. Dat klopt, miljard met een 'B'!
2. Tieners worden bruin: Dus de CDC zegt dat ongeveer 5.6% van de middelbare scholieren in 2019 binnenshuis bruiningsapparatuur gebruikte. Maar wacht even, het aantal daalt, dus misschien worden we slimmer?
3. Wie bruint meer: ​​mannen of vrouwen?: Heeft u zich ooit afgevraagd wie vaker onder de zonnebank gaat? Volgens JAMA Dermatology heeft 27% van de vrouwen en slechts 10% van de mannen het geprobeerd. Dus dames, we winnen... of verliezen, afhankelijk van hoe je het bekijkt.
4. De handel in zonnebrandmiddelen bloeit: Misschien ben je ook op zoek naar zonnebrandcrème, toch? Welnu, het is anno 8.3 een mondiale markt van 2019 miljard dollar, en deze groeit. We hebben het over veel geld om die zonnebrand te voorkomen.
5. De enge kant van de zon: Hier is een statistiek om over na te denken: één op de vijf Amerikanen zal op zijn zeventigste te maken krijgen met huidkanker. Dit zorgt ervoor dat je het bruinen zonder voorzorgsmaatregelen wilt heroverwegen, nietwaar?

En daar heb je het! Vijf oogverblindende statistieken die van jou een trivia-meester maken op je volgende strandfeest. Maar wat nog belangrijker is: ze geven u een vollediger beeld van de bruiningswereld waarin u zich begeeft.

Conclusie

Oké, laten we realistisch worden. Thuis bruinen kan een mijnenveld zijn, toch? Er zijn een heleboel dingen waar je rekening mee moet houden: “Heb ik de juiste lotion?”, “Hoe lang is te lang in de zon?”, “Doe ik dit wel goed?” - De lijst gaat verder. Maar dit is de afspraak: het draait allemaal om balans en doen wat goed voor je voelt. Je hoeft niet bij de eerste poging all-in te gaan. Neem babystapjes. Experimenteer een beetje. Misschien zelfs verpesten en ervan leren. Zo kom je erachter wat echt voor jou werkt. Wees er gewoon slim mee en luister naar je huid; het zal je vertellen wat het nodig heeft. En hey, uiteindelijk gaat het erom dat je je goed in je vel voelt, toch?

Ga voor die glans! 🌞

Youtube-video over “Thuis bruinen”

FAQ