Sprievodca outdoorovými dobrodružnými športmi
Ak ste fanúšikom outdoorové dobrodružné športy, možno ste si všimli, že na výber je veľa rôznych druhov. Tie siahajú od vodných športov až po extrémne športy. Určite nájdete niečo, čo je pre vás to pravé. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu začať.
Turistika a kempovanie
Keď povieš outdoorové dobrodružné športy aktivity, prvá vec, ktorá príde na myseľ, je turistika a kempovanie. Je to skvelý spôsob, ako sa dostať preč z potkaních pretekov a stráviť nejaký kvalitný čas so svojou rodinou.
Existuje mnoho rôznych druhov outdoorových aktivít a všetky majú svoje klady a zápory. Je dôležité vybrať si ten správny pre vaše potreby.
Či už idete na rodinnú dovolenku alebo celodenný výlet, kľúčom k úspešnému kempingu je plánovanie. Uistite sa, že máte všetky náležitosti, ako je repelent proti hmyzu, opaľovací krém a lekárnička.
Jednou z najlepších vecí na turistike je prirodzené cvičenie, ktoré dostanete. Uvidíte, že po túre budete mať viac energie a menej únavy.
Ďalšou výhodou turistiky je spôsob, akým zvyšuje vaše duševné zdravie. Štúdie ukázali, že trávenie času vonku znižuje depresívne myšlienky.
V Spojených štátoch je vo vašej oblasti niekoľko štátnych parkov a iných rekreačných miest v prírode. Tieto lokality ponúkajú aktivity, ktoré by sa vám mohli páčiť, ako je kanoistika, rybolov a jazda na koni.
Ak sa chcete vydať ďalej, Pacific Crest Trail je 2,650 XNUMX míľ dlhá cesta, ktorá začína vo Washingtone, končí v Mexiku a prechádza cez Sierra Nevada a Grand Canyon.
Vonkajšie dobrodružné vodné športy
Vodné športy môžu byť zábavným a vzrušujúcim spôsobom, ako zlepšiť svoje fyzické zdravie. Môže vám tiež pomôcť znížiť stres a zvýšiť metabolizmus. Ale skôr ako začnete, mali by ste pochopiť základy.
V prvom rade treba vedieť plávať. Ako to urobiť, sa môžete naučiť od miestneho plavčíka. Okrem toho musíte nosiť správnu výstroj.
Ďalšia vec, ktorú treba vedieť, je to vonkajšie dobrodružné vodné športy môže byť veľmi riskantné. Môžu zahŕňať jedovaté vodné živočíchy a patogény. V závislosti od činnosti sa bezpečnostné opatrenia môžu líšiť. S utopením sú spojené aj riziká.
Medzi ďalšie faktory, ktoré je potrebné zvážiť, patrí počasie a klíma. Najlepší čas ísť von na vodu môže závisieť od toho, kde žijete. Napríklad slnečný deň je lepší ako pochmúrny. Ak je zima, mali by ste počkať hodinu, kým vyrazíte von.
Ako sa dalo očakávať, predtým, ako začnete, budete musieť urobiť malý prieskum. Napríklad sa budete chcieť dozvedieť o rôznych typoch vodných športov, ich pravidlách a predpisoch a problémoch s bezpečnosťou, ktoré môžu vzniknúť.
Niektoré z najpopulárnejších športov, ktoré môžete vyskúšať, sú kanoistika, jazda na kajaku a plávanie. Tieto tri aktivity si môžete vychutnať sami alebo v skupinách. V skutočnosti majú mnohé z týchto vodných športov svoje kluby alebo organizované výlety.
Extrémne športy
Ak sa radi hráte vonku a stále hľadáte nové spôsoby cvičenia, možno vás bude zaujímať poznanie extrémov outdoorové dobrodružné športy. Tieto športy sa vyznačujú rýchlosťou, výškou a vysokými dávkami rizika. Ponúkajú však aj vzrušujúci zážitok, ktorý vám môže pomôcť zostať vo forme a zlepšiť vaše celkové zdravie.
Na Floride sídli niekoľko najlepších extrémnych športov na svete. Zahŕňajú jazdu na kajaku, surfovanie a snowboarding.
Pohorie San Gabriel neďaleko Los Angeles je ideálnym miestom pre canyoning. Canyoning zahŕňa lezenie v kaňone pri zlaňovaní alebo skákaní z útesov. Lezenie v ľade je ďalšou zimnou aktivitou. Účastníci lezú po zamrznutom potoku alebo jazere pomocou lán a horolezeckého vybavenia.
Bicykle BMX sa používajú na preteky v teréne a kaskadérske jazdenie. Používajú sa však aj na každodennú prepravu. Ďalším stálym favoritom je skateboarding. Typicky sa skateboardisti nachádzajú v mestskom prostredí.
Existujú aj ďalšie terénne aktivity, ako napríklad wakeboarding a vodné lyžovanie. Surfovanie je extrémnejšia aktivita, ktorá zahŕňa cestovanie pred pohyblivými vlnami. Niektorí surferi používajú svoje telo na jazdu na vlnách, zatiaľ čo iní používajú dosku na triky.
Iný extrém outdoorové dobrodružné športy zahŕňajú lietanie z lietadla. Parašutizmus je obľúbený šport, ktorý kombinuje voľný pád s pristátím na padáku.
Tieto sú v poriadku. Ale čo skok z vesmíru? Môžete kliknúť tu pre podrobnosti o skoku z vesmíru. Tiež sa ti môže páčiť: Zdravotné výhody chôdze.
