Hipnoza Ndaloni duhanin pranë meje: A mund t'ju ndihmojë hipnoterapia të lini duhanin?

Mësoni tani: Hipnozë Stop duhanin pranë meje…

Nëse pini duhan dhe po përpiqeni ta ndaloni, jeni të vetëdijshëm se sa e vështirë mund të jetë të hiqni dorë nga ky zakon. Megjithëse shumë duhanpirës janë të vetëdijshëm për rreziqet shëndetësore që lidhen me pirjen e duhanit, varësia nga nikotina mund të jetë një forcë e fuqishme që e bën të vështirë lënien e duhanit.

Ju mund të keni dëgjuar për hipnozën nëse po përpiqeni të ndaloni pirjen e duhanit. Mund të përdorni lokale hipnozë ndalo duhanin pranë meje seancat si një mjet i fuqishëm për të lënë duhanin dhe për të bërë ndryshime të tjera pozitive në jetën tuaj.

Ne do të diskutojmë efikasitetin e hipnoterapisë për të lënë duhanin, si dhe çfarë të parashikojmë nga një seancë hipnotike lokale.

Çfarë është Hypnotherapy?

Hipnoterapia është një lloj terapie që përdor hipnozën për të ndihmuar pacientët të ndryshojnë jetën e tyre për mirë. Klienti arrin një gjendje të relaksuar të vetëdijes gjatë hipnozës, duke e bërë mendjen e tyre më të hapur ndaj ideve.

Klienti më pas udhëhiqet nga hipnoterapisti përmes një sërë sugjerimesh dhe vizualizimesh inkurajuese për t'i ndihmuar ata në arritjen e objektivave të tyre.

Ankthi, depresioni dhe fobitë janë vetëm disa nga çrregullimet që janë trajtuar me sukses duke përdorur hipnoterapinë. Është aplikuar gjithashtu për të ndihmuar duhanpirësit në heqjen dorë.

Një numër i seancave të hipnozës përdoren shpesh në hipnoterapinë e ndërprerjes së duhanit, gjatë së cilës pacienti inkurajohet të ndryshojë besimet e tij dhe zakonet e lidhura me duhanin.

A mund t'ju ndihmojë hipnoterapia të lini duhanin?

Absolutisht, hipnoza mund të jetë një metodë e dobishme për të ndihmuar në lënien e duhanit. Në një studim që u botua në Revistën Ndërkombëtare të Hipnozës Klinike dhe Eksperimentale, u zbulua se hipnoza ishte një metodë më e suksesshme për të lënë duhanin sesa NRT.

Një studim tjetër zbuloi se hipnoza mund t'i ndihmonte duhanpirësit të linin duhanin edhe kur metodat e tjera kishin dështuar, dhe u botua në Journal of Nursing Studies.

Kur mënyrat e tjera për të lënë duhanin kanë dështuar, duhanpirësit mund të kuptojnë se hipnoterapia është veçanërisht e dobishme. Hipnoterapia mund të ndihmojë në ndryshimin e modeleve të mendimit të rrënjosur thellë dhe zakoneve të lidhura me duhanin, pasi ajo synon mendjen nënndërgjegjeshëm. Si rezultat, mund të jetë më e thjeshtë të ndaloni duhanin dhe të qëndroni pa duhan.

Çfarë duhet të presësh nga një seancë hipnozë për ndalimin e duhanit pranë meje?

Çfarë duhet parashikuar nga a hipnozë ndalo duhanin pranë meje seanca mund të jetë në mendjen tuaj nëse jeni duke menduar të përdorni hipnoterapinë për t'ju ndihmuar të lini duhanin.

Një seancë tipike e hipnozës për të ndaluar pirjen e duhanit ndahet në hapat e mëposhtëm:

Konsultimi fillestar

Hapi i parë është një konsultim fillestar me hipnoterapistin. Gjatë këtij konsultimi, hipnoterapisti do t'ju pyesë për historinë tuaj të pirjes së duhanit, arsyet e dëshirës për ta lënë duhanin dhe çdo përpjekje të mëparshme që keni bërë për të lënë duhanin.

Ata gjithashtu mund t'ju pyesin për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe çdo gjendje tjetër shëndetësore që keni.

Përgatitje

Hipnotizuesi do të përshkruajë procedurën e hipnozës dhe çfarë të parashikoni gjatë gjithë seancës pas takimit tuaj fillestar.

Mund t'ju kërkohet të kryeni disa detyra përgatitore, të tilla si mbajtja e një regjistri të zakoneve tuaja të pirjes së duhanit ose përfshirja në ushtrime relaksimi.

Youtube Video Rreth Stop Duhanit Duke përdorur Hypnotism

Sesioni i hipnozës

Trajtimi aktual i hipnozës zakonisht zgjat një orë ose më shumë. Ju do të çoheni në një nivel të qetë të vetëdijes gjatë seancës ku mendja juaj është më e hapur ndaj sugjerimeve. Pas kësaj, hipnoterapisti do të ofrojë sugjerime dhe imazhe inkurajuese për të ndihmuar në vendimin tuaj për të lënë duhanin.

Për shembull, ato mund të nënkuptojnë se nuk ju pëlqen më pirja e duhanit ose se shija dhe aroma e cigares ju largon. Ata gjithashtu mund të thonë se heqja dorë nga cigaret ju bën të ndiheni më të sigurt dhe në kontroll të jetës tuaj.

Ndiqe

Pas seancës, hipnoterapisti mund t'ju ofrojë një regjistrim të seancës për ta dëgjuar në shtëpi. Ata gjithashtu mund t'ju ofrojnë burime shtesë, të tilla si teknika relaksimi ose këshilla për menaxhimin e dëshirave.

Është e rëndësishme të theksohet se hipnoza nuk është një kurë një herë për pirjen e duhanit. Lënia e duhanit është një proces që kërkon kohë dhe përpjekje, dhe hipnoza është vetëm një mjet që mund të ndihmojë.

Ju mund të keni nevojë për disa seanca hipnozë për të parë rezultatet dhe do t'ju duhet të jeni të përkushtuar për të bërë ndryshime pozitive në jetën tuaj.

A funksionon vërtet hipnoza për të lënë duhanin?

Hipnoza shpesh konsiderohet si një qasje, për individët që kërkojnë të lënë duhanin. Shumë individë kanë pohuar se hipnoza ka pasur një ndikim në mentalitetin e tyre dhe i ka ndihmuar ata të reduktojnë dëshirat.

Megjithatë komuniteti shkencor ka mendime mbi efektivitetin e tij. Ndërsa disa studime sugjerojnë se mund të jetë e dobishme, të tjerët argumentojnë se nuk është më efektive sesa metodat e përdorura për të lënë duhanin. Është e rëndësishme të mbani mend se përvojat me hipnozën mund të ndryshojnë nga personi në person.

A mund të hipnotizoheni për të ndaluar pirjen e duhanit?

Sigurisht që ka hipnotizues që ofrojnë shërbime të specializuara për të ndihmuar individët në lënien e duhanit. Procedura zakonisht përfshin nxitjen e një gjendje relaksi, tek individi dhe më pas futjen e sugjerimeve që nxisin një jetë nga duhani.

Objektivi është të ndryshohen lidhjet e njerëzve, me duhanpirjen duke zvogëluar kështu joshjen e zakonit. Megjithatë, vlen të përmendet se efektiviteti i kësaj qasjeje mund të ndryshojë për çdo individ.

Sa efektive është hipnoza për të ndaluar pirjen e duhanit?

Ka diskutime për efikasitetin e hipnozës në ndihmën e njerëzve për të lënë duhanin. Disa studime tregojnë se mund të jetë po aq efektive sa metodat, megjithëse ka edhe studime që sugjerojnë sukses.

Efektiviteti i hipnozës mund të varet nga faktorë të tillë si ekspertiza e hipnotizuesit se sa pranues është individi ndaj saj. Numri i seancave që i nënshtrohen. Është e rëndësishme t'i qaseni hipnozës me një mentalitet, por gjithashtu të konsideroni kombinimin e saj me qasje, për rezultate optimale kur përpiqeni të lini duhanin.

Ndaloni pirjen e duhanit Hipnozë Pranë meje: Vendndodhjet

Ndaloni duhanin hipnozë në Londër

Lënë duhanin. Njerëzit në Londër dhe qytete të tjera përdorin hipnozën si një qasje të zakonshme për të ndaluar pirjen e duhanit. Duke prodhuar një nivel të thellë relaksimi, hipnoterapisti mund të hyjë në mendjen nënndërgjegjeshëm dhe të ofrojë pohime dhe mesazhe inkurajuese që mbështesin ndërprerjen e pirjes së duhanit.

Ndaloni pirjen e duhanit hipnozë Glasgow

Lënë duhanin. Hipnoza është një strategji e njohur për të ndihmuar banorët e Glasgout që të lënë duhanin. Duke prodhuar një nivel të thellë relaksimi, hipnoterapisti mund të hyjë në mendjen nënndërgjegjeshëm dhe të ofrojë pohime dhe mesazhe inkurajuese që mbështesin ndërprerjen e pirjes së duhanit.

Hipnotizuesi do ta çojë pacientin në një gjendje hipnotike gjatë gjithë seancës, në mënyrë që mendja të jetë më e hapur për të marrë sugjerime të reja dhe të jetë më e thjeshtë për të hequr zakonet e këqija.

Ndaloni pirjen e duhanit Hipnozë Kansas City

Ka shumë hipnoterapistë të licencuar dhe të aftë në Kansas City, të cilët përqendrohen në ndihmën e njerëzve për të lënë duhanin. Ato ofrojnë programe të specializuara që janë krijuar për të ndihmuar njerëzit të heqin dorë nga zakoni i pirjes së duhanit dhe të përmirësojnë shëndetin dhe mirëqenien e tyre të përgjithshme.

Disa njerëz e kanë lënë me sukses duhanin me përdorimin e ndaloni pirjen e duhanit hipnozë pranë meje kërkimi, duke ulur mundësinë e kontraktimit të sëmundjeve të lidhura me duhanin dhe duke rritur cilësinë e jetës së tyre.

Mendimi përfundimtar

Hipnoterapia është diçka për të menduar nëse keni probleme për të lënë duhanin. Ju mund të përdorni seancat lokale të ndalimit të duhanit të hipnozës si një mjet i fuqishëm për të ndaluar pirjen e duhanit dhe për të bërë ndryshime të tjera pozitive në jetën tuaj.

Është thelbësore të mbani në mend se hipnoterapia nuk është një trajtim i mrekullueshëm dhe se aftësia juaj për të ndaluar përdorimin e drogës dhe përkushtimi juaj për të bërë ndryshime pozitive në jetën tuaj janë të dyja parakushtet për sukses.

Sigurohuni që të zgjidhni një hipnoterapist të licencuar dhe të aftë ndërsa kërkoni për një klinikë lokale të ndalimit të duhanit për hipnozë. Gjeni një specialist me një histori të suksesshme për t'i ndihmuar njerëzit të lënë duhanin. Për të kuptuar se çfarë mendonin klientët e mëparshëm, mund të dëshironi të shfletoni komente dhe dëshmi.

Ju mund të dëshironi

• Përfitimet befasuese të meditimit… Ju lutem kliko këtu për të lexuar.
• Më shumë fantastikë për kategorinë "Ndihmës". Go tani.

FAQ