Një udhëzues për sportet e aventurës në natyrë

Nëse ju jeni një tifoz i sporte aventureske në natyrë, mund të keni vënë re se ka shumë lloje të ndryshme për të zgjedhur. Këto variojnë nga sportet e ujit deri tek sportet ekstreme. Me siguri do të gjeni diçka që është e duhura për ju. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të filloni.

Hiking dhe Camping

Kur thua sporte aventureske në natyrë aktiviteti, gjëja e parë që ju vjen në mendje është shëtitja dhe kampingu. Është një mënyrë e shkëlqyer për t'u larguar nga gara e minjve dhe për të kaluar pak kohë cilësore me familjen tuaj.

Ka shumë lloje të ndryshme të aktiviteteve në natyrë, dhe të gjitha ato kanë të mirat dhe të këqijat e tyre. Është e rëndësishme të zgjidhni atë të duhurin për nevojat tuaja.

Pavarësisht nëse jeni duke shkuar për një pushim familjar ose një udhëtim ditor, çelësi për një udhëtim të suksesshëm kampingu është planifikimi. Sigurohuni që të keni të gjitha gjërat thelbësore, si p.sh. kundër insekteve, krem ​​kundër diellit dhe një çantë të ndihmës së parë.

Një nga gjërat më të mira të ecjes është stërvitja natyrale që do të merrni. Do të zbuloni se do të keni më shumë energji dhe më pak lodhje pas një shëtitjeje.

Një përfitim tjetër i ecjes është mënyra se si rrit shëndetin tuaj mendor. Studimet kanë treguar se kalimi i kohës jashtë ul mendimet depresive.

Në Shtetet e Bashkuara, ka disa parqe shtetërore dhe vende të tjera rekreative në natyrë në zonën tuaj. Këto vende ofrojnë aktivitete që mund t'ju pëlqejnë, të tilla si kanoe, peshkim dhe kalërim.

Nëse po kërkoni të dilni më larg, Pacific Crest Trail është një shteg 2,650 milje i gjatë që fillon në Uashington, përfundon në Meksikë dhe kalon nëpër Sierra Nevada dhe Grand Canyon.

Sporte ujore aventurore në natyrë

Sportet ujore mund të jenë një mënyrë argëtuese dhe emocionuese për të përmirësuar shëndetin tuaj fizik. Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të reduktoni stresin dhe të rrisni metabolizmin tuaj. Por para se të filloni, duhet të kuptoni bazat.

Para së gjithash, ju duhet të dini të notoni. Ju mund të mësoni se si ta bëni këtë nga kujdestari juaj lokal. Gjithashtu, duhet të vishni veshjet e duhura.

Një tjetër gjë për të ditur është se sporte ujore aventureske në natyrë mund të jetë shumë e rrezikshme. Ato mund të përfshijnë kafshë helmuese ujore dhe patogjenë. Në varësi të aktivitetit, masat e sigurisë mund të ndryshojnë. Ka edhe rreziqe që lidhen me mbytjen.

Faktorë të tjerë që duhen marrë parasysh përfshijnë motin dhe klimën. Koha më e mirë për të dalë në ujë mund të varet nga vendi ku jetoni. Për shembull, një ditë me diell është më e mirë se një e zymtë. Nëse është ftohtë, duhet të prisni një orë përpara se të dilni jashtë.

Siç mund ta prisni, do t'ju duhet të bëni pak kërkime përpara se të filloni. Për shembull, do të dëshironi të mësoni për llojet e ndryshme të sporteve ujore, rregullat dhe rregulloret e tyre dhe çështjet e sigurisë që mund të lindin.

Disa nga sportet më të njohura që mund të provoni janë kanoe, kajak dhe not. Këto tre aktivitete mund të shijohen vetëm ose në grup. Në fakt, shumë nga këto sporte ujore kanë klubet e tyre ose udhëtime të organizuara.

Sportet ekstreme

Nëse ju pëlqen të luani jashtë dhe jeni gjithmonë në kërkim të mënyrave të reja për të ushtruar, mund të jeni të interesuar të mësoni për ekstremet sporte aventureske në natyrë. Këto sporte karakterizohen nga shpejtësia, lartësia dhe dozat e larta të rrezikut. Por ato ofrojnë gjithashtu një përvojë emocionuese që mund t'ju ndihmojë të qëndroni në formë dhe të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Disa nga sportet ekstreme më të mira në botë janë të vendosura në Florida. Ato përfshijnë kajak, surfing dhe snowboard.

Malet San Gabriel pranë Los Anxhelosit janë vende ideale për kanione. Kanioni përfshin ngjitjen në një kanion ndërsa hidheni në avion ose kërceni nga shkëmbinjtë. Ngjitja në akull është një tjetër aktivitet dimëror. Pjesëmarrësit ngjiten në një përrua ose liqen të ngrirë duke përdorur litarë dhe pajisje për ngjitje.

Biçikletat BMX përdoren për gara jashtë rrugës dhe marifete. Megjithatë, ato përdoren gjithashtu për transportin e përditshëm. Një tjetër i preferuar shumëvjeçar është skateboarding. Në mënyrë tipike, skateboarders gjenden në mjedise urbane.

Ka aktivitete të tjera të të gjithë terrenit, të tilla si wakeboarding dhe ski në ujë. Surfing është një aktivitet më ekstrem që përfshin udhëtimin përballë valëve në lëvizje. Disa sërfist përdorin trupin e tyre për të hipur mbi valë, ndërsa të tjerë përdorin një tabelë për të kryer truket.

Ekstrem tjetër sporte aventureske në natyrë përfshijnë fluturimin nga një aeroplan. Hedhja me parashutë është një sport popullor që kombinon një rënie të lirë me një ulje me parashutë.

Këto janë në rregull. Por ç'të themi për kërcimin nga hapësira? Mund të klikoni këtu për detajet e kërcimit nga hapësira. Ju gjithashtu mund të pëlqeni: Përfitimet shëndetësore të ecjes.